Hvordan lage lymfemassasje?
Til tross for at visuelt teknikken til denne massasjen kan virke lett og avslappende, er det faktisk en kraftig prosedyre som ikke bare påvirker muskler og hud, men også hele organismen.
For å utføre denne prosedyren, bør massøren være godt kjent med plasseringen av lymfeknuter. Bevegelser bør ikke være skarpe og veldig presserende, ellers kan skade skyldes i stedet for forventet fordel.
Massering bør foregå i et varmt rom, uten bruk av spesielle smøremidler. Personen skal være avslappet, for dette formålet før en økt er det nødvendig å gjøre ti dype puste.
Så, massasje bør begynne med å trene ut av livmorhals- og thorax- og okselektriske enheter. For å gjøre dette, følg først for den første gruppen og trykk lett på fingrene, pasienten må puste sakte og dypt. Vi gjør det samme med resten av lymfeknuter. Hvis ønskelig, i tillegg til trykk, kan du også gjøre det lett å strekke av flekkene.
Nå passerer vi til mage og lyske, siden det er på disse stedene at en stor opphopning av små lymfeknuter er konsentrert. I dette tilfellet er det nødvendig å arbeide ikke lenger med fingrene, men med hele håndflaten. Bevegelser bør være i en langsom rytme av presserende karakter, mens manipulering nødvendigvis ledsages av en dyp pustemassasje. Utviklingen av hvert område skal vare i 10-15 minutter.
Fot lymfemassasje
Teknikken for å utføre denne massasjen er noe forskjellig fra toppen, siden nå er massørens oppgave å forårsake utstrømning av lymf i bena. Denne prosedyren er utmerket i behandlingen av åreknuter, vaskulære nettverk og hevelse i beina. Takket være utløpet av lymfe, taper lårene litt i volum, noe som er perfekt for å korrigere figuren. Massen begynner med hoftens øvre del. Med fingrene og bunnen av håndflaten bør massasje terapeuten lett presse huden. Behandling må gjøres sakte og jevnt.
Med full teknikk for å utføre lymfatisk massasje av ben og hele kroppen kan du se i denne videoen. For å oppnå gode resultater, bør denne massasjens generelle løpetid bestå av 15-18 økter. Og i de første 2-3 ukene må de utføres en gang om syv dager, noe som øker antall økter.
Som du allerede har forstått, er det ikke nødvendig å ta dyre medisiner for å gjenopprette lymfesystemet. Det er nok bare å utføre vanlig lymfeknutemassasje med en erfaren spesialist.