For å holde en sunn søvn for en baby er det, sammen med fôring, forstyrrer oftest moren. Vi vil prøve å svare på de mest spennende spørsmålene og gi råd om hvordan du skal gi søvn.
Dagens drøm om babyen din er selv meget nødvendig . Eksperter anbefaler å holde en sunn søvn for en baby og hviler på dagen til 6-7 år, da dette øker oppmerksomheten, har en gunstig effekt på helsen (øker kroppens immunforsvar). Alle barn er imidlertid forskjellige. Noen av dem som nekter å sovne i løpet av dagen, "hell" deres natt. Men dette er ikke en vei ut av situasjonen. Vær tålmodig, prøv å finne årsaken til å nekte å sove. Hvis du ikke får det selv, gå til barnelege. Kanskje, han vil anbefale å bade barnet i beroligende samlinger.
Du kan også overføre vannprosedyrer til en tidligere dagtid. Under svømming og massasje mister babyen mye energi, blir sliten og som følge av dette, sovner raskt. Men det skjer at barnet ikke kan legges. Og alt fordi energien mottatt under nyttige prosedyrer, burde finne en vei ut.
Hvis du prøver å utelukke all støy mens du sover , er det feil. I alt bør det være et mål. Barnet, vant fra begynnelsen til å sove i fullstendig stilhet, våkner opp fra støy. Selvfølgelig, mens barnet sovner, må lydstyrken til TV-, radio- eller båndopptakeren bli dempet. Men den naturlige lydbakgrunnen (gulvet, døren, myk tale) bør være tilstede under krummens søvn, spesielt på dagtid. Og at babyen er sterkere sover, legg den med din favoritt myke leketøy - en myk bjørn eller zainka, som du kan snuggle i en drøm. Det viktigste at dette leketøy var laget av et trygt materiale og ikke inneholdt små deler. Dette er den beste "erstatning" for mor under søvnen. Vakner, den lille klemmer den elskede kaninen og er overbevist om at han ikke er alene i sengen sin.
På grunn av langvarig kontakt med babyens napp, dannes en misdannelse hos babyen, og det kan oppstå ubehagelig utslett rundt munnen. Og viktigst, når en dummy faller ut av munnen i en drøm, våkner din skatt øyeblikkelig opp og gråter. Du må stå opp, gi krummene en dummy og rock tilbake igjen. Det er gradvis nødvendig å avveie den lille ungen å falle i søvn med en pacifier. Det første forsøket kan gjøres på 6-8 måneder - i denne alderen er behovet for suging noe svekket hos barn.
Prøv å flytte ettermiddagsnappen til en senere tid, slik at barnet virkelig blir sliten for dagen. En daglig våkenhet diversifiserer mer intense spill, aktiviteter, mer på gata: det bidrar til å opprettholde en sunn søvn for babyen.
På kvelden forsøk å observere ritualene til å legge seg til sengs: stille spill, svømming, et eventyr eller en vugge om natten. Kanskje du må selv legge deg ned med en crumb. Det er mulig at en nevrologens råd er nødvendig, noe som mest sannsynlig vil anbefale massasje og svømming. Uvurderlig kan være en konsultasjon av et homøopat som vil tilby de riktige stoffene.
Analyser hvordan du setter krummene i dvale, hva er mikroklimaet i rommet. Kanskje soverommet er for tørt, så babyen tørker ut slimhinner og det er vanskelig å puste. Kle seg en liten jente er bedre i kroppen eller "små menn": de gir ikke ubehag, fordi de ikke vri og ikke klumper på ryggen.
Og selvfølgelig er en av de viktigste øyeblikkene å velge en bleie. Mer enn halvparten (55%) av europeiske mødre som ble intervjuet i en nylig studie, ble enige om at det er lett å holde en sunn søvn for en baby - iført komfortable bleier.