Bakt kylling med epler og fiken Kombinasjonen av sure epler og kjøtt - a priori delicious. Interessant var kombinasjonen av epler og fiken. Kyllingbrystet er pre-stekt, og så er det allerede kombinert med fruktsausen. Du kan sende kyllingen til ovnen og uten steking, noe som vil gjøre parabolen mer kostholdig.
ingredienser:- Kyllingfilet 600g
- Apple 1 stk.
- Friske figer 200 g
- Limejuice 40 ml
- Salt 3 g
- Krydder til kylling 2 g
- Trinn 1 Forbered kyllingfilet, grønt eple, 3-4 modne fiken, lime og krydder.
- Trinn 2 Mariner kjøttet i limejuice, tilsett salt og krydder, la alt gå i 1 time. Periodisk må du slå kyllingefiletet.
- Trinn 3 Frityrfiléene til en rosenrød farge på begge sider i vegetabilsk olje.
- Trinn 4 Overfør kjøttet til bakefatet, legg til eplet (skåret i store skiver) og fiken (kutt i 4 stykker). Drikk saften fra stekepannen. Frukt litt salt. Dekk med lokk eller folie og bake i 30 minutter i ovnen ved 180 ° C.
- Trinn 5 Fjern deretter folien eller lokket og la det stå i ovnen i 10 minutter. Server det varmt.