Kylling med grønnsaker

Kylling Stewed With Vegetables Hvis du bestemmer deg for å lage kylling til lunsj, men kjøtt er ikke nok for et stort antall eaters, kan du alltid komme seg ut av situasjonen ved å lage kylling i grønnsaker med garnityr. Det kan være ris eller linser, så til og med to eller tre kyllingbrystene er tilstrekkelig til å føde hele familien. Denne parabolen er god fordi den er lett å tilberede, og det trenger ikke å tilberede saus eller saus separat: kyllingen blir stuvet i en velsmakende og tykk saus fra begynnelsen av matlagingen. Dette vil gi henne en delikat og pikant smak. Hvis marinert kyllingfilet i soyasaus på forhånd, to timer før matlagingen starter, tar koketiden seg mindre. Kylling i grønnsaker er en flott tallerken for den kalde årstiden. Litt øya smak vil varme kroppen i lang tid, og den lyse og saftige fargen på parabolen vil muntre opp og legge til gledelige farger i livet ditt. Du trenger ikke engang å lage en salat til middag, fordi grønnsaker er mer enn nok i den heteste parabolen. Alle er rimelige og rimelige når som helst på året. Om sommeren kan tomatpasta erstattes med friske tomater, slippe dem fra huden og legge til litt mer krydder og litt sukker til sausen.

Kylling Stewed With Vegetables Hvis du bestemmer deg for å lage kylling til lunsj, men kjøtt er ikke nok for et stort antall eaters, kan du alltid komme seg ut av situasjonen ved å lage kylling i grønnsaker med garnityr. Det kan være ris eller linser, så til og med to eller tre kyllingbrystene er tilstrekkelig til å føde hele familien. Denne parabolen er god fordi den er lett å tilberede, og det trenger ikke å tilberede saus eller saus separat: kyllingen blir stuvet i en velsmakende og tykk saus fra begynnelsen av matlagingen. Dette vil gi henne en delikat og pikant smak. Hvis marinert kyllingfilet i soyasaus på forhånd, to timer før matlagingen starter, tar koketiden seg mindre. Kylling i grønnsaker er en flott tallerken for den kalde årstiden. Litt øya smak vil varme kroppen i lang tid, og den lyse og saftige fargen på parabolen vil muntre opp og legge til gledelige farger i livet ditt. Du trenger ikke engang å lage en salat til middag, fordi grønnsaker er mer enn nok i den heteste parabolen. Alle er rimelige og rimelige når som helst på året. Om sommeren kan tomatpasta erstattes med friske tomater, slippe dem fra huden og legge til litt mer krydder og litt sukker til sausen.

ingredienser:

• Kyllinglår 800 g
• Gulrot 1 stk.
• Sellerirot 1 stk.
• Hvitløk 3 denticles
• Erter frosset 80 g
• Frosne strengebønner 150 g
• Soyasaus 3 ss. l.
• Solsikkefinert solsikkeolje 3 ss. l.
• Tomatpasta 4 ss. l.
• Bay leaf 1 pc.
• Oliven uten frø 60 g
• Vann 2 ss.
• Pepper svart bakke 2 klype
• Salt 2 klype

bruksanvisning

• Trinn 1 For å forberede fatet, ta 4-5 kyllinglår, store gulrøtter, sellerirot, frosne bønner og erter, oliven, vegetabilsk olje, soyasaus og krydder.
• Trinn 2 Kylling kjøtt er fjernet fra beinet, kuttet i store stykker, strømmet med soyasaus og la seg marinere ved romtemperatur i 40-50 minutter.
• Trinn 3 Skrell hvitløk, gulrøtter og selleri og kutt i store biter.
• Trinn 4 I en dyp gryte med en tykk bunn, varme 3-4 ss vegetabilsk olje og stek hvitløk i 1-2 minutter.
• Trinn 5 Deretter tilsett kyllingefiletet og stek det lett i 7-10 minutter, omrør hele tiden.
• Trinn 6 Tilsett gulrøtter og selleri - bland alt godt.
• Trinn 7 Legg deretter tomatpastaen, laurbærbladet, en klype salt og pepper, hell alt med varmt vann, slik at det bare dekker det øverste laget av produkter litt.
• Trinn 8 Bland alt godt, kok og kok under lokket på lav varme til selleriet er klart i 20-25 minutter.
• Trinn 9 Tilsett de vaskede erter og bønner, og skjær i halvparten av oliven. Stew i ytterligere 5 minutter.
• Trinn 10 Tilsett deretter salt og pepper etter smak, fjern fra varmen og la den brygge i 10-15 minutter. Server oppretten varm med en sideskål med ris.