Sjokkerende og det faktum at i posten folk ser etter supermarkeder "magre" substitutter for kjøttprodukter (magert pølse og ting). Skaden ved bruk av slike produkter er ikke engang i faste og det er ingenting å si. Andre forsøker ikke å gi opp dårlige vaner, som for øvrig stimulerer inkontinens, ikke forsøk å avstå fra ekteskapelig intimitet. Noen fornekter seg ikke fornøyelsen av å delta på underholdning, i stedet for å tilbringe tid til pilegrimsreiser, samt banketter (for bryllup og fødselsdager), mens bryllup ikke feires fast (ortodoks i flere dager er ikke kronet) . Kostholdet for vekttap under den ortodokse faste vil ikke gi noen resultater uten intensivt åndelig arbeid uten hyppige besøk til sognekirken, uten å bekjenne synder og uten at Den Hellige Kristi Mysterier har blitt vedtatt.
Først av alt, la oss finne ut hvor mange raske dager i den ortodokse kalenderen. Den ortodokse kirken etablerte fire flere dager i løpet av året, vekslende med kjøtteters. Denne store utlån varer sju uker, eller rettere uker, som begynner på den tilgitte oppstandelsen og slutter på Kristi lyse påske. Den store raske er installert i minnet om evangeliets hendelser - Kristus selv fastet i førti dager i ørkenen (en fire måneders periode på seks uker) pluss en lidenskapelig uke. Petrov fort til ære for de hellige apostler, begynner på den hellige treenighetsdag (etter femti dager etter Kristi oppstandelse) og slutter med de hellige apostler Peter og Paulus fest, feiret 12. juli. Assumption Post varer to uker fra 14. til 27. juli før antagelsens feste (død) av Vår Frue. Og til sist, julespillet, som begynner 28. november, varer førti dager før Kristi fødselsdag.
I tillegg til mange faste dager, ser den ortodokse dagens faste dag faste på onsdager og fredager til minne om forresten av Juda (onsdag) og korsfestelse på Kristi kors (på fredag) (det er unntak - for eksempel er det ingen innlegg i Bright Week), eukaristisk fast.
Alvorlighetsgraden av innleggene er forskjellig. Den strengeste er den store utlånt, incitamentet til det begynner tre uker før starten, produktene av animalsk opprinnelse og vin blir gradvis eliminert fra kostholdet. Den strengeste er den første uken i dette innlegget og Den hellige uke før Kristi påske. I de tre første dagene foreskriver klosterforskriften fullstendig avholdenhet fra mat og vann, bortsett fra bruk av prosphora og hellig vann om morgenen på tom mage. Videre fort i henhold til den generelle regelen: På mandag, onsdag og fredag tørr å spise (grønnsaker, frukt og brød), tirsdag og torsdag - varm mat uten smør, lørdag og søndag - varm mat med olje. I Lazarevs lørdag, før Vai-uken (før Palm søndag en uke før påske), i minnet om Kristi oppstandelse av sin venn Lazar, er fasten avslappet - det er lov å spise fisk og drikke vin. Overholdelse av dette innlegget på klosterkirken, uten å misbruke de tillatte produktene, garanterer deg vektreduksjon uten ubehagelige konsekvenser.
Ved alvor til den store dormisjonen rask, men innleggene Petrov og Rozhdestvensky litt svakere. Mysteriousness er kun etablert for onsdag og fredag. På mandag brukes varm mat uten olje. På tirsdag og torsdag i Petrov er det mulig å få fast fisk, i Rozhdestvensky (det kalles også Filippovs innlegg). Fisken kan spises på tirsdag og torsdag bare i den første uken, og i disse dager er det foreskrevet bruk av varm mat med olje. På lørdager og søndager er fisk tillatt bortsett fra forrige uke før jul. Under ortodokse faste blir antall måltider redusert. I følge klosterkontrollene blir en full middag satt på alle dager i uken, på lørdag, søndag og helligdager - lunsj og middag.
Alt ovenfor betyr ikke at hjemme vil du raskt på et slikt charter. For det første anbefales avslapping av fasting for gravide og ammende kvinner, for personer som er engasjert i tungt fysisk arbeid og for de syke. For det andre diskuteres hurtighetsgraden med presten eller åndelig far, han bestemmer hva som er mulig og hva som ikke er tillatt. Kanskje, for eksempel, velsigne bruken av olje i et stort innlegg, noe som er en viktig avslapping.
Jeg har allerede nevnt og gjentatt at den ortodokse raske ikke er en diett for vekttap i det hele tatt, men etter den raske, vil du fortsatt få det ønskede resultatet. Et forsiktig valg av mat og avholdenhet fra det hjelper en person til å pacify sine lidenskaper, erobre sitt kjød og gi fritt rein til grunn. Faste uten bønn, uten å studere Den hellige Skrift, uten åndelig aktivitet - representerer ikke noe. Ved fasting må du besøke templet oftere (hver søndag er nødvendig), bekjenne, motta nattverd, bli kvitt dårlige vaner, bli kinder. Det er tilrådelig å legge inn i noen kloster som pilegrim, for å arbeide for Guds herlighet.