Treningsklasser bidrar til å opprettholde kroppen vår i utmerket tilstand, forlenge ungdommen, skjønnheten i en person og bidra til å kvitte seg med overflødig fett. Men dessverre er det mange som ikke kan gjøre denne fantastiske sporten på noen måte. Overvei kontraindikasjoner for kondisjon.
Hvem bør avstå fra å gjøre trening?
Enhver fysisk aktivitet som ikke er i samsvar med menneskekroppens evner, vil ikke være nyttig, men tvert imot kan bringe uopprettelig skade på helsen. For at treningsclasser (andre idretter) ikke skal skade deg, må du konsultere en spesialist (instruktør, lege). Men i alle fall må du vite i hvilke sykdommer fysiske øvelser skal være begrenset eller helt kontraindisert.
Kraftige typer trening i sykdommer knyttet til kardiovaskulærsystemet er kategorisk forbudt. Minimumet bør være fysisk anstrengelse for slike sykdommer som: bradykardi, takykardi, arytmi, hypotensjon, hypertensjon.
I sykdommer forbundet med mage-tarmkanalen, er trening heller ikke anbefalt eller bør være minimal. I dette tilfellet er alt avhengig av type sykdom og doktorsdommen. Spesielt kontraindisert belastning med ulcus i tolvfingre, samt mage i remisjonfasen. Det anbefales ikke å delta i egnethet for de som lider av spesielle former for gastritt (hypertrofisk, lymfocytisk, autoimmun, granulomatøs, eosinofil). Med sykdommer i akutt stadium, gallekanaler, gallblære, små eller store tarm, bukspyttkjertel.
Til personer som lider av åreknuter, er kondisjon kontraindisert. Styrkeøvelser er forbudt for personer som har økt skjørhet av bein, de som har demineralisering av beinsystemet. Fitness med høy fysisk belastning er kontraindisert for de som har noen sykdommer forbundet med muskel-skjelettsystemet. Med ulike skader og lesjoner av muskler, sener, begrenser muskelspasmer også fysisk aktivitet. De anbefales ikke for brudd og beinskade. Spesielle øvelser i fitness klasser er utviklet for de som lider av leddgikt, herniated intervertebral disks.
Hvem er kontraindisert i fitness?
Det anbefales ikke å delta i denne sporten for personer som nylig har hatt inflammatoriske og smittsomme sykdommer. Klasser skal utsatt, fullføre en fullstendig gjenopprettingstid. Fysiske øvelser for personer med kroniske leversykdommer (også med godartet hyperbilirubinemi), med levercirrhose, er forbudt. de som lider av esophagus sykdommer. Dette er esophagitt, stenose, cardiospasm, diverticula (med signifikante brudd på funksjoner). Ved kroniske nyresykdommer - nephrosclerosis, pyelonefritis, en primærkrøllet nyre, nefrotisk syndrom, nyreamyloidose, interstitial kronisk nefritis. Når urolithiasis og hydronephrosis heller ikke anbefales å delta i kondisjon.
Etter nylig overførte operasjoner er det ikke nødvendig å øve kraftøvelser. Det tar litt tid å unngå divergens mellom interne og eksterne suturer. Også, bør du ikke engasjere seg i tung fysisk anstrengelse for de som lider av endokrine system sykdommer (Basedova sykdom, diabetes mellitus). For de som har ulike lesjoner i lungesystemet, er fysiske øvelser begrenset. Det er strengt forbudt å delta i kondisjon for luftveissykdommer. De som har problemer med visjon, er det nødvendig å konsultere en lege. I dette tilfellet utvikles et spesielt kompleks av laster. Med nærsynthet og astigmatisme er øvelser kontraindisert. Klasser av egnethet for neuralgi av forskjellige slag anbefales ikke.
Det er også forbudt å engasjere seg i kondisjon for kvinner som har gynekologiske sykdommer i et økt stadium. Et spesielt sett med øvelser bør utvikles for gravide kvinner. Kvinner med graviditetspatologi, truende helse, er ikke tillatt. Før du begynner å delta i fitness - er en spesialkonsultasjon bare nødvendig.