Fremtidige mødre er bekymret for spørsmålet, kan jeg ta et bad under graviditeten? Er det trygt for helsen til mor og fremtidige baby? Det pleide å være at det er farlig for en gravid kvinne å svømme og ta et bad. Tross alt kan skittent vann komme inn i skjeden og skade barnet.
Men dette er bare spekulasjon. Hvis vann kommer inn i skjeden, kan en tett kork, som befinner seg i livmorhalsen, beskytte babyen mot penetrasjon av enhver infeksjon. Selvfølgelig, hvis du har vann igjen - er det forbudt å ta et bad.
Kan jeg ta et bad under graviditet?
For fremtidige mødre er det mange kurs på aqua aerobic. Disse øvelsene påvirker fremtidens mors muskler og forbereder dem på fødsel, trener åndedrettssystemet, påvirker muskeltonen. Men leksjonene i bassenget har ulemper:
- Vannet i bassenget er veldig klorert og kan forårsake allergi.
- I det offentlige bassenget kan du plukke opp en sopp eller litt infeksjon.
Du kan ordne et "basseng" hjemme, du kan ikke svømme i det, men du kan beskytte deg mot ulike problemer som oppstår når du besøker det offentlige bassenget.
Tar et bad
De viktigste farene som ligger i vente på deg i badekaret er den glatte bunnen av badekaret og gulvet, varmt vann. Det må huskes at veldig varmt vann kan forårsake abort eller tidlig fødsel, som følge av økt blodtrykk. Den normale temperaturen er fra 36 til 37 grader. På bunnen av badet må du legge en glidbar matte. Ikke glem om forskjellige aromatiske tilsetningsstoffer, de vil gjøre huden din lukt og forbedre humøret ditt. Men her ligger også en fangst. Det er forbudt å ta et bad med slike oljer som: timian, patchouli, cedar, cypress, rosmarin, basilikum. Badet vil hjelpe til med å lindre smerter og spenninger i ryggen, forbedre blodsirkulasjonen i trette ben, redusere hevelse, ta av slagg, ro i nervesystemet, slapp av muskler, lind tretthet og spenning.
Om et varmt bad må du glemme, men fra varmt vann blir det ingen skade. I et slikt bad vil du få maksimal glede og nytte, og vil ikke oppleve ubehag. Ikke glem dusjgeler. Bruk produktene beregnet på gravide, som inkluderer oljer og vitaminer, tang og ekstrakter av urter, de er så ømt omsorg for huden.
Når du tar et bad, trenger du noen til å være i huset som vil hjelpe deg å komme deg ut av badet for å unngå å glide eller falle. For ikke å dehydrere kroppen, bør badet ikke være mer enn 15 minutter.
Aromatiske bad
De kan ta hele graviditeten, de vil tjene som en utmerket form for avslapning og vil gi fremtidsmoren mye nytelse. Bare ikke alle aromatiske oljer under graviditet kan legges til badet. Det anbefales å legge til følgende oljer: eukalyptus, tea tree, sandeltre, rosentre, neroli, naioli, sitron, limette, levzeya, cayaput, bergamot, oransje. I badekaret legg 3 dråper olje.
I tredje trimester av graviditet, på grunn av plutselige bevegelser av babyen, er kvinner ubehagelig med ubehag. Dette er ledsaget av angst og søvnforstyrrelser. En rimelig utvei er å ta et varmt, avslappende bad med ylang-ylang eller nerolioljer, det bør ikke være mer enn åtte dråper olje. For en rolig søvn på kanten av puten, påfør to dråper lavendel. Gjennom graviditeten skal den forventende mor omgir seg med alt harmonisk, koselig og lyst, som vil gi henne ekte glede.
Til slutt legger vi til at under graviditeten kan du ta et bad i rimelige grenser, varme, ikke mer enn 15 minutter og et avslappende bad med de rette aromatiske oljene. Det vil bli så hyggelig om kvelden, på slutten av en vanskelig dag. Lykke til deg.