Hvorfor er en fart?

I det moderne samfunn er det vanlig å konstant observere regler som ikke er i strid med andres komfort. En av disse reglene er å begrense deg selv for tiden for farting. Høy lyd er ganske ubehagelig, og lukten av gassgenerering er enda verre! Derfor er emnet for meteorismene under "hemmelighetens stempel". Faktisk er det viktig å forstå årsakene til denne tilstanden til kroppen vår.

Hvorfor snur en mann mange ganger om dagen?

Pukanie er en konsekvens av gassing i mage og tarmobstruksjon. Overflødig masse skyver luft gjennom anuset, og en person lider av hyppige meteormer, for eksempel om natten eller om morgenen. Innholdet i den gassformende "skyen" inneholder følgende elementer:

• nitrogen - 59%;
• hydrogen - 21%;
• karbondioksid - 9%;
• metan - 7%;
• oksygen - 4%;
• mange enzymer med en ubehagelig lukt - 1%.

Den gjennomsnittlige statistiske hastigheten på gassutslipp fra tarmen er 3 m / sek. Det er bemerkelsesverdig at både menn og kvinner pokker mye og likt. Forskjellen er bare i opplæringsnivået.

Til notatet! Gassdannelse og meteorisme oppstår ikke fra luften. Dette er en direkte følge av hva vi spiser. Fetid lukt er hydrogensulfid, noe som betyr at jo mer mat med dette enzymet en person spiser, jo større blir belastningen til tarmene sine. Til syvende og sist resulterer dette i utslipp av gasser i luften.

Tallrike programmer om helse sier at du kan fange og til og med trenger. Men vi læres siden barndommen at det ikke er dyrt å slippe ut gasser på offentlige steder. Under disse forholdene er det viktig å forstå hva som forårsaker hyppige meteormer og hvordan å unngå en pinlig situasjon? Det er vitenskapelig bevist at hvis en person blir kvitt gassforurensning i tarmen, vil han gjøre livet enklere.

Hvorfor snur en mann om natten?

Konstant farting om natten er ikke normalt i det hele tatt. Som regel sover en person ikke alene, og hvis han plages av gasser, lider de omgivende menneskene av det. Vi elsker alle å spise før vi går i seng. Som et resultat er vårt fordøyelsessystem tvunget til å jobbe og fjerne avfallsprodukter selv om natten. La oss se hva som påvirker dannelsen av gass. Produkter, forbruk om natten, som fører til hyppige meteormer:

• leguminous avlinger;
• brokkoli, blomkål, asparges og andre grønnsaker;
• frukter;
• tørr korn (kli og flak);
• mineralvann og karbonatiserte drikker;
• meieriprodukter;
• produkter som inneholder laktose;
• diettmat og søtsaker.

Bruk av produkter av minst en gruppe er garantert å føre til en natt "kakofoni". Vel, hvis du kombinerer flere kategorier, så gjør deg klar for en hyppig fart.

Produkter som lindrer fordøyelsessystemet før du legger deg til sengs:

• risgrøt;
• kylling, kalkun og annet fettfattig kjøtt;
• grønn eller svart te;
• vanlige brødsmuler.

Så, hvis du ønsker å redusere meteorismene, må du ikke misbruke produkter fra den første listen, men ta med i dietten før du går i seng med konstant lett mat. Da vil du ikke starte høy gass hele natten.

Et interessant faktum! Tyskerne er ikke sjenert ofte og skamløs fester selv under bordmåltid, vurderer gassgenerering en naturlig prosess.

Hvorfor snur man en person om morgenen?

Meteorismene kan hjemsøke oss selv etter søvn, for eksempel om morgenen eller til lunsj. Årsaken til dette er årsakene som oppstår i kroppen:

• Feil matinntak. Russisk folkemessig visdom sier: Når jeg spiser, er jeg døve og dum! Men ikke alle overholder denne regelen, og som følge av dette, sammen med mat, blir hele luftstrømmer lansert inni. De resulterende boblene fremkaller gjæring og bobler i tarmene, og resultatet er en kjent fart om morgenen.

• Dysbacteriosis. Brudd på mikroflora og kolonisering av tarmen med patogener fører til hyppige og høye luftemissioner.
• Mangel på bifidobakterier. Fordøyelse skjer ved deltakelse av permanente enzymer - nyttige matløsningsmidler. Mangel på enzymer fremkaller gasser og oppblåsthet.
• Svak peristalitet.

Inntrengningen av mange forbrukte produkter er basert på elastisiteten i mage-tarmkanalen. Brudd på peristaltikk fører til morgenkollaps i form av hyppige gasser. Dermed er det ingen rolle når en mann går - om natten eller om morgenen - det viktigste: å eliminere årsakene til permanent gassformasjon og normalisere fordøyelsessystemet.