Hva skiller selvsikker folk? Som regel er de vellykkede. I lang tid har ordene "selvtillit" og "suksess" blitt synonymt. De som ikke forlater bakken fra føttene på vegne av samtalepartneren, har karisma, de er energiske, de vet hvordan de skal ta kontakt og utføre det som er startet til slutten. Slike mennesker kan dele arbeid og hvile. Hvis du har behov for å jobbe hardt, vil ikke hverken melankoli med depresjon eller langvarig sykdom med fjellene på tabletter bli en hindring. Men når hviletiden kommer, vil de uten den minste anger få frakoblet mobiltelefonen og hengi seg til behagelig ledighet. Plankene av høyden av selvtillit bør søkes i barndommen. Det er flere poeng som forme det.
Prenatal periode og fødsel
På grunnlag av usikkerhet, ifølge psykologer, er mors frykt for fremtidig morskapsel. Han vises før fødselen, fordi han er i livmor, føles babyen hvor mye han vil og forventer. Hvis en mor tenker på å gi en ny person til verden eller gjøre en abort, føles barnet først denne ubehagelige følelsen, og det er sannsynlig at han i det voksne livet vil være mistro og bekymret for omgivelsene.
Inntil nylig klarte jordmødre nyfødte på paven, slik at de begynte å gråte og begynte å puste. Hva skjer? Barnet forbereder seg på fødselen av 9 måneder, sliter, overvinter fødselskanalen, og det første som verden gjorde, ble slått på ham. Hvordan kan han stole på ham og føle seg trygg? Det er bra at et slikt møte ikke i dag praktiseres, - psykologer er glade for det.
Første kreativitet. Hvordan ser det ut? Uten et smil, kan du ikke klare det: Noen ganger kan et barn male med det han spiste en halv dag siden. Foreldre, ikke skjør ham for en slik handling av selvuttrykk og ikke si fu, ellers fra en ung alder kan et barn ha overbevisning om at alt som er skapt og implementert av ham, er dårlig og forårsaker fordømmelse.
Første trinn. Hvis barnet krypet i en kort stund og raskt lærte å gå takket være foreldres støtte, kanskje i livet, vil han gå trygt. Følelsen av støtte og solid jord under føttene vil for alltid forbli med ham. Hvor rolig og trygg du føler deg i et nytt lag, hvordan du går inn i et rom med fremmede, avhenger av om du fikk lov til å åpne skap i barndommen og sette "orden" der. Det viser seg at forbudet mot oppdagelsen av nye horisonter forblir i minne for alltid.
Den første læreren . Hun introduserer en første-grader i en ny verden for ham, hvor hun til en viss grad spiller mors rolle. Det er hun som endelig kan ødelegge eller omvendt styrke troen på deg selv om barnet ditt. Alt avhenger av om klassen vil bli delt inn i utmerkede elever og tyver i ånd og i hvilken "kast" vil være et barn.
... Jeg lærer å gå
Selvtillit er basert på interne og eksterne faktorer. Den første inkluderer kunnskap, ferdigheter, erfaring, personlige egenskaper, hobbyer. En dyr bil, et stort landsted og en modellkone gir en følelse av pseudo-tillit. Det er interessant at sanguine mennesker skiller seg ut som indre tillit - takket være en positiv oppfatning av verden, men kollegiske folk er mer sannsynlig å være pseudosikker. Det viser seg at selv i utseende kan man skille folk med høyt og lavt selvtillit. Hver av dem har sine egne bevegelser, ansiktsuttrykk, stillinger, type tale, som skaper det såkalte tillitskorsettet.
Veien til selvsikkerhet
Trinn 1. Bli kvitt frykt. Den enkleste måten - å skrive dem på papir, å smile og brenne - brannen rydder.
Trinn 2. Hold en dagbok for suksess, skriv ned dine små seire hver dag. For eksempel: "I dag sa jeg nei, og jeg føler meg ikke skyldig på grunn av dette." Å nekte betyr å ha ditt synspunkt.
Trinn 3. Arbeid med sitater. Favoritt aphorism vil stadig minne deg om noe viktig, styrke dine synspunkter og bygge selvtillit.
Trinn 4. Gjør det du liker, en hobby, et hyggelig tidsfordriv, kommunikasjon med venner. Gleden av resultatene vil inspirere tillit til deg selv.
Trinn 5. Planlegg ditt liv riktig. Av det daglige planlegges bare 60%, slik at du prioriterer riktig og tar rimelige beslutninger.
Trinn 6. Sett realistiske mål, bære dem ut fra stillingen "Jeg har det allerede". Husk tilstanden din.
Trinn 7. Kommunisere oftere med selvsikker folk og lære av dem selvpresentasjon, bevegelser, selvbeherskelse og andre kvaliteter som du mangler.
Trinn 8. Skriv dine moralske og etiske prinsipper på papir. Din posisjon er jorda, personlig mening, uten som det er vanskelig å forestille seg en trygg person.
Trinn 9. Registrer deg for oratory kurs, dette vil bidra til å kvitte seg med frykten for offentlige taler og nye mennesker i miljøet.
Trinn 10. Gjør en enkel øvelse hver dag i noen minutter: Stå med ryggen til en jevn vertikal overflate (vegg), trykk på baksiden av hodet, skulderbladene, hælene. Dette vil danne riktig stilling, du vil virke høyere, og for høye mennesker blir behandlet med respekt.