Den moderne rytmen av livet gir sitt preg på vår kroppslige og spesielt psykiske helse. Uendelig stress. Mangel på tid for riktig hvile. Problemer i familien og på jobb. Selv er det vanskelig å takle disse problemene. Selv kommunikasjon med en kjæreste er ikke særlig nyttig i denne situasjonen. Her trenger du hjelp fra en spesialist. Nemlig - en profesjonell psykolog.
Vi mistenker ikke engang hvor mye kommunikasjon med en psykolog kan gjøre livet enklere for oss. Ingen hjerte-til-hjerte samtaler kan ikke hjelpe oss så mye som å jobbe med en spesialist. I arsenalen til en profesjonell psykolog, en rik praksis. Han kom over forskjellige situasjoner og utviklet en optimal metode for å hjelpe pasienter i hvert enkelt tilfelle. I tillegg er en god psykolog interessert i opplevelsen av sine kolleger og vedtar det beste.
Ikke hør for å ta kontakt med din nabo med din hjertesorg. Selvfølgelig, hvis du kan få noen til å gråte i vesten din, blir det lettere for deg. Men bare en stund. Den smertefulle tilstanden kommer tilbake igjen. For å gjenopprette psykologisk balanse er kardinal tiltak nødvendig. Husk at stress ikke er et abstrakt konsept, men en sykelig tilstand i kroppen. Og uten hjelp av en psykolog for full utvinning kan ikke regnes.
I Vesten er et besøk til en psykolog også vanlig, som med oss - et besøk til en frisør. Europeere og amerikanere er praktiske "til kjerne". Og hvis psykologen ikke hjalp, ville de ikke betale mye penger for sine tjenester. Derfor er det verdt å lære av deres erfaring.
I vårt land blir flere og flere mennesker til psykologer for hjelp. Deres tjenester er ikke billig. Og ikke en profesjonell tilnærming kan bare skade. Derfor er det svært viktig å velge riktig psykolog. Psykolog, dette er en slags manipulator. Etter å ha inngått tilliten til pasienten, kan han påvirke sin bevissthet, diktere beslutninger og gjerninger.
Så hvordan å velge riktig psykolog og ikke falle for agn til svindleren?
En psykolog er valgt på samme måte som en lege er valgt. Uansett regalia han har, vurderer han på det første møtet på et intuitivt nivå. Og hvis du ikke liker noe, bør du kanskje se etter en annen spesialist. I psykologi, som ingensteds, må du ha en tillitsfull kontakt mellom deg og psykologen. Tross alt, må du stole på ham med det mest intime og smertefulle.
Hvis du overvinne fordommer og besluttet å vende seg til en spesialist, ikke vær for lat for å spørre venner og kolleger. Kanskje noen allerede har en positiv opplevelse ved hjelp av en psykolog og kan anbefale en bestemt lege. Dette sparer mye tid og nerver.
Hvis du finner en spesialist selv, ikke nøl med å finne ut om hans kvalifikasjoner i detalj. Først av alt må han ha et diplom. Spør hva slags utdanning og spesialisering han har. Det er usannsynlig at en barnesykolog vil hjelpe en eldre kvinne med dyktighet.
Under kommunikasjon må du være oppmerksom på løftet om hurtige resultater. I psykoterapi er eventuelle garantier ikke veldig passende. Også du bør bli varslet av ønsket av en spesialist for å "bli kjent med deg bedre". Personlige kontakter er et tegn på en svært uprofesjonell natur. Selvfølgelig kan du ikke bestille hjertet ditt, men da må du se etter en annen psykolog. Forresten, har mange filmer blitt skutt på dette emnet.
Faresignaler inkluderer også ønsket om å pålegge en filosofi på deg. Og forsøker også å overtale deg til å jobbe i en gruppe (med mindre det er et spørsmål om å behandle sosial fobi). En urettferdig psykolog i jakten på profitt er mer lønnsomt å akseptere flere kunder på kort tid.
En profesjonell psykolog bør ikke operere med religiøse konsepter og symboler. Hvis han appellerer til tro, uten å vite om din holdning til religion, så er du kanskje en agitator av noen sekt.
En psykolog er ikke en lege. Som regel har han høyere utdanning i humaniora. Han bør ikke bruke medisinering. Ikke forveksle en psykolog med en psykiater og en psykoterapeut. En psykolog hjelper deg, hvis du har en konstant apati, en deprimert tilstand, torturert komplekser. Hvis du ikke har forhold i familien eller på jobb. Hvis du trenger hjelp, hjelper barnet ditt.
En psykiater og en psykoterapeut har en høyere medisinsk utdanning. De er godt klar over de fysiologiske mekanismene i psyksarbeidet og bruker medisiner i behandlingen. Det er en feil å tro at psykiatere bare behandler mentalt unormale mennesker. De vil hjelpe en person med kronisk depresjon, lider av økt angst, obsessive forhold, sliter med ulike fobier. Psykoterapeut har inngående kunnskap om psykologi og psykiatri. Han arbeider med de vanskeligste tilfellene. I sitt arbeid kan han bruke lett hypnose og rollespill. Terapeuten bidrar til å takle de alvorligste nervøse omveltningene knyttet til vold, tap av en elsket, en overlevende av en katastrofe eller en ulykke. Derfor bestemme hvilken spesifikk hjelp du trenger.
Du kan kjenne et stort antall psykoteknikker, operere med terminologi, men vær en dårlig psykolog. Hvis spesialisten selv ikke løste sine egne problemer, var lei av folk, sluttet å sympatisere og forstå andres problemer, ville hans hjelp være overfladisk.
Det er også verdt å ta hensyn til stilen til en psykologs arbeid. Den profesjonelle bør gå for kunden, og ikke hack, fortelle ham hva klienten ønsker å høre. Dette er et veldig viktig punkt. Hvis en person blir fortalt mer enn han er klar til å oppfatte, vil han "holde seg i sitt skall" eller være redd. Hvis du sier mindre - vil han forlate kontoret med følelsen av at psykologen ikke er tilstrekkelig kvalifisert. Og tillit til denne virksomheten er veldig viktig. Kanskje det er tillit som er den viktigste kur for din mentale gjenoppretting.
Psykologi er et gullsmedarbeid. Og forventer at etter et besøk til en spesialist vil alle problemer løses av seg selv, ikke. Du må jobbe parvis. Tross alt, en psykolog, i motsetning til en lege, foreskriver ikke medisin, hvoretter du umiddelbart vil føle deg bedre. Du må være forberedt på det faktum at et slikt samarbeid er et hardt og arbeidskrevende arbeid.