En kvinne er et offer skapning per definisjon. Hun lever alltid for noen: barn, ektemann, familie, lys fremtid ... tror du det? Da er du også her. Emnet for diskusjon er hvordan å stoppe kompleksdannelse og lære å elske deg selv. La oss studere sammen.
PÅ SHEAMS
Uten tvil, overveier de fleste av oss kvinner våre tanker mest hver dag: bryr seg om huset og husstandene, arbeidsproblemer .... Men la oss stoppe løpingen av hverdagen for et øyeblikk og tenk på det store, det viktigste. Og det viktigste i dette livet er oss selv. Uansett hvordan historikerne henviste til de siste epokene, uansett hvilken rolle mannen ble tildelt, holdt verden, holder og vil fortsette å holde fast på kvinner.
Og det handler ikke om megalomani. Fortell oss, ærlig, hvem, foruten oss, vet hvordan vi skal gjengi avkom? Hvem, ved siden av oss, vet hvordan vi omgir oss med omhu og oppmerksomhet med omsorg og oppmerksomhet fra alle slektninger, som er betrodd til oss: ektemann, barn, eldre foreldre, firbente kjæledyr, ubestemte kjærester, uordenlige sjefer og blåsende underordnede? Her er det det!
Dette er ikke å nevne at kjærligheten, som regner verden - et feminint kjønn. Eva, vår forfedre, elsket seg selv, og hun bemaerket oss også. Menn, selvfølgelig, vet dette dypt ned. Selv i sangen blir det sang: "Vel, hvem vil fortelle oss at våren er kommet, vel, hvem vil forstyrre oss og sove, hvem vil vekke kjærlighet i våre hjerter, som vil få oss til å tro igjen i våre drømmer, hvem skal kyss oss en gang, hvem vil dele våre liv med oss en gang og for alltid? .. "Og fra sangen kan du ikke kaste ut ordene.
Men du ser, for å slutte å kompleksere og lære å gi kjærlighet så stor at det er nok for alle rundt deg, trenger du styrke. Mye styrke. Og vi må akkumulere disse styrkene oss selv, uten å forvente at noen kommer og hjelper oss i dette. Kanskje noen vil hjelpe. Men det er ingen garantier.
AUTOTRENING KVINNER
Men det største problemet er at vi er i stand til å bruke, det vil si å gi vår styrke, kjærlighet og evne til andre. Vi kan bare fint, men å samle ... Og spesielt denne vitenskapen er gitt til våre russiske kvinner. Så vi er oppvokst gjennom århundrene at det er lettere å gå inn i brennende hytte for å ta ut av hennes favorittkatt, og deretter, ligge i intensivvitenskap, filosofisk diskutere hva som vil skje med barna hvis legene fremdeles ikke redder, enn fra begynnelsen tenker om prisen på livet hans. Det er lettere å rush direkte til komfyren fra dørstokken uten å måtte bytte klær etter jobb for å mate de umettelige husstandene som ikke plaget til å sette platene, og da, fra 30-35 år, lider av stadig galoppende trykk og utmattede nerver, enn en gang for alle å forklare at du kan spise hvis du er på vakt. Så det er lettere for oss, men ikke bedre, inkludert for andre.
Forresten, har du noen gang lest nøye instruksjonene om å bruke en oksygenmaske i fly? Så er det skrevet i svart og hvitt: moren må først sette en maske på seg selv og deretter redde barnet! Dette er å lære å gifte seg og verne seg selv, gjør faktisk livet selv.
Derfor er den første regelen: Det viktigste er å gjenta hver dag din egen refleksjon i speilet: "Jeg er hjemme alene!" Med andre ord, hvis du ikke tar vare på deg selv, lær å elske deg selv, er det lite sannsynlig å bli gjort av noen andre. Men når grensene for dine krefter er utmattet, hvem skal ta vare på dine kjære? Derfor, for å sikre at barn, foreldre, ektemenn, kjærester og kolleger har det bra, må det være bra for deg først!
Regel to. Nesten alltid (unntatt de mest kritiske situasjonene) har vi tid til å telle til 5 eller 10, og så igjen for å spørre oss selv: Er det rimelig for meg selv å handle?
Regel tre: Hvis du før du bestemmer deg, har du muligheten til å tenke nøye, ta opp papir og en penn. Brev i halvdelen: I en kolonne du liste med en kolonne hva godt lover deg implementeringen av denne beslutningen, og i en annen - alt er dårlig. Konklusjonen vil være åpenbar.
Se på vestsiden
Opplevelsen av andre nasjoner trenger ikke alltid å bli vedtatt. Korrespondanse til den innfødte mentaliteten blir brakt til mange av både tilfredshet og følelse av ro i sinnet, så nødvendig blant dagens stress og gjerninger. Men veien i Europa og Amerika blir jentene nesten lært å elske og respektere seg fra bleier, det er virkelig verdifullt. Vakker bleie og kjoler gleder seg ikke bare til øyet og utvikler en smak, men gjør også andre til å kompliment barnet. Og vane med å høre og akseptere komplimenter er en flott ting.
Se på kvinnene våre: Hvor mange kan svare som svar på uttrykket: "Du ser bra ut i dag!" Svar: "Takk, jeg vet"? Alas. Noen rødme, som om de ble fanget i noe uanstendig, andre mumler raskt at de bare ikke fikk nok søvn i dag eller satt på feil bluse. Og alt fordi min mor sjelden sa i barndommen: "Du er min skjønnhet!" Oftere var det noe som: "Kom deg bort fra speilet, det er fortsatt lite å flaunt!" Men en kvinne bør like seg selv, også i barndommen, ellers er risikoen veldig høy et bestemt stadium blir en drevet hest.
For omtrent 20 år siden, russiske kvinner, som kom til utlandet, var utrolig overrasket, da de i små pikers rom hadde glass av kremer, hygienisk leppestift, etc. Hvorfor? Ja, for å bli vant til å ta vare på deg selv fra vuggen, og ikke å løpe hele livet mitt med grove hæler og hår, trakk i en stram bundle! For ikke å "tegne et ansikt" i fem minutter mellom strykning av skjorten til mannen og sy på knappene til sønnen. Er menn mer enn oss, kvinner, verdige til å forlate huset pent?
GOLDEN REGLER
Men i barndommen vil vi ikke komme tilbake, bortsett fra at våre avkom vil bli tatt opp mer verdig og rimelig. Så la oss lære å skaffe seg nye vaner.
Først og fremst, for å elske og respektere deg selv, må du stoppe raskt:
• Spis halvt spist av ektemann og barn, og gi dem også de beste brikkene for alltid.
• For å fullføre det uferdige husholdningen. Selv om du har en slik mulighet - det er deres plikt.
• Nekte å kjøpe noe som er nødvendig eller svært ønsket for å kunne elske kjære.
• Å ofre sove for hjemme eller arbeid (med mindre det er helsemessig for familien din).
• Endre planene dine (inkludert globale, for eksempel trening, interessant arbeid, etc.) for å behage noen, ikke nødvendigvis.
• Å være hånlig om deg selv (fordi menneskene rundt oss behandler oss slik vi behandler oss selv).
• Nekte å tilby hjelp.
• For å bli overrasket og å argumentere om du er komplimentert eller ros arbeidet ditt, uansett hva det er.
I stedet, prøv å finne tid jevnlig til:
• Hvile etter arbeid i minst en halv time og ta en dusj før du påbegynner de daglige husarbeidene.
• Still stille foran et speil og snakk med refleksjonen din, bedre å betrakte deg selv elsket.
• Minst en gang i uken for å gjøre noen kosmetiske prosedyrer hjemme eller i salongen.
• Les favorittbøkene dine eller se på en film.
• Tilbered nøyaktig oppvaskene du liker.
• Møt med dine favoritt kjærester eller folk du kjenner.
• Tilbring helgen som planlagt.
• Klær og oppfør deg som din smak dikterer, ikke en ektemann eller svigersønn.
Selvfølgelig vil første gang å utføre disse elementene være vanskelig. Men vanene er såkalte at de skal oppføre seg på en ny måte du trenger å bli vant til. Bare hver gang noe inne i deg vil motstå det oppfattede, minn deg selv, hvorfor bestemte du deg for å ta et slikt skritt? Fordi du er alene. Men du prøver å holde helsen og sinnsroen for mange. Dette er et høyt mål, og det må fortsette å følge nødvendigvis. Og da finner du indre harmoni, fordi du slutter å kompleksere og lære å elske deg selv.
Og mer. Alt ditt miljø dypt i hjertet forstår det fra deg, og bare fra deg, avhenger deres videre trivsel. Oftere minne dem om at de vil miste, hvis du mislykkes. Og snart begynner de å verne og verne om deg.