Det som ofte oppstår foreldre er mangel på appetitt til et barn. Det kan føre til mye problemer - barnet er samtidig lunefull, nekter å spise, opptrer ujevnt bak bordet. Sannsynligvis har alle foreldre møtt dette fenomenet en eller annen måte - en dårlig appetitt for et barn. Men barnets ernæring er et av de viktigste aspektene ved utvikling og helse.
Det finnes flere metoder som tillater en til en viss grad å bidra til å forbedre barnets appetitt. Den første er den strenge organisasjonen av barnets fôringsprosess i tide. Først kan barnet motstå et slikt regime og kan til og med savne en eller to måltider. Men over tid vil han bli vant til denne rutinen. Dette er gunstig av to grunner. Først vil babyen vite at hvis du ikke spiser nå, vil neste gang være etter en lang tid, og han vil spise alt du gir, og for det andre vil babyens kropp gradvis bli vant til en viss periodicitet og vilje å gi tegn på sult i tide til neste måltid.
Det andre trinnet vil være å fjerne alle "snacks" mellom måltider. Alt godteri, frukt, juice, kjeks, boller kan i stor grad bidra til tap av appetitt. Så uansett hvordan barnet ba om noe sånt, gi ham ingenting før måltidet ikke er verdt det. Noen unntak kan bare være mineralvann uten gass.
Å gå i frisk luft er også ganske sterk, og det beste er langvarig. De øker signifikant tonen til hele organismen, noe som fører til utseendet på en god appetitt i barnet. Også andre typer fysisk aktivitet er også gode - svømming, gymnastikk, utendørs spill. Disse fysiske belastningene tilbringer mye energi og kalorier, noe som får kroppen til å søke etter disse tapene, noe som gjenspeiles i utseendet på en utmerket appetitt. Derfor, hvis babyen din sitter hele dagen og ser på en tegneserie eller en datamaskin, og har dårlig appetitt, så må du kanskje bare gå med ham.
Prøv å tiltrekke barnet til matlaging. Selvfølgelig er det ikke nødvendig å lade noe komplisert, men æltet deigen, bryter eggene, plukker salatbladene - alt dette er ikke sannsynlig å være vanskelig for ham, og "å lage" appetitten til matlaging er veldig enkelt. Barnet ditt kan også bidra til å legge bordet, spre bestikk og servietter, etc.
Dekorer maten - den vil tiltrekke seg barnets oppmerksomhet til mat, og dermed bidra til vekst av appetitt. Du kan lage maskiner fra frukt og grønnsaker, kutte dyr, tegne syltetøy eller rømme på pannekaker og fritter. Hvis du ikke har nok av fantasien din - prøv å søke på Internett, nå er det mange kulinariske steder hvor det blir vist hvordan man lager mat, ikke bare velsmakende, men også vakkert.
Midler som øker appetitten hos barn
- For omtrent tretti minutter før et måltid, gi barnet ditt en sur eplejuice - dette vil fremme fordøyelsen.
- Bruk folkemedisiner for å øke appetitten - det er velkjent at for å stimulere appetitten, kan du bruke slike ting som bærbærbær og enebær, hundrose, chokeberry, spidskommen og anisfrø, solbær, havtorn. Disse rettsmidler smaker fint og søtt, så det er usannsynlig at et barn vil nekte dem hvis du tilbyr. Du kan også bruke dekoder og tinkturer av karasj, kalamus, malurt, løvetannrot og cikorie - de bidrar mye til fordøyelsen på grunn av forbedrede simuleringer av magesaft, men oftere er de bitre eller ubehagelige for smaken, slik at barnet ikke sannsynligvis vil vise entusiasme for deres forbruk. Alle disse midlene skal gis, som i første tilfelle, en halv time før måltider.
- Det finnes homøopatiske preparater for appetittopphugning, som komplekser med salter av magnesium, kalsium, Tsina, Colchicum. Disse midlene kan kun brukes til legenes resept !!!
- Legemidler - glycin, enzymer (Creon), Elkar, lysin. Som homeopatisk, kan disse midlene kun gis som foreskrevet av legen!
Husk at det er best før du bruker noen midler for å øke appetitten din, ta kontakt med din behandlende barnelege.