Kvinner bruker mye tid på deres skjønnhet og hva de ikke kom opp med, for det er at kvinnen blir vakrere - skjønnhetssalonger, SPA, treningsstudioer. Men ofte glemmer kvinner, og noen mistenker ikke at det også er indre muskler. En av de indre musklene du trenger å trene er skjeden. For trening er det en spesiell simulator, den kalles vaginale baller.
Hvordan velge vaginale baller?
Dette er 2 eller 3 baller, som er forbundet med en tråd, diameteren av den skal være fra 2 cm. I vagina stimulerer kulene musklene, øker blodstrømmen og derved trener de intime musklene og gjør sleden smal. Hvis slik trening utføres jevnlig, vil kvinnen øke hennes seksuelle følelser under intimitet og glede seg hyggelig partneren med sine nye ferdigheter.
Vaginale baller har forskjellig størrelse og form (stjerner, hjerter, ovale, runde og så videre). Ulike teksturer (ribbet, med kviser, glatt), kan være laget av forskjellige materialer (latex, plast, cyber-hud og andre). For nybegynnere er ballene ikke glatte og store. Disse ballene vil være lettere å holde i skjeden. Og så, med tiden, kan du gå til de tunge, glatte, små ballene, som vil være vanskelig nok til å holde musklene i skjeden.
Hvordan bruker du det riktig?
- Det bør huskes at det er hygienegler og ikke å bruke de samme ballene med en kjæreste. Før bruk skal de vaskes ordentlig eller påføres med en antiseptisk gel. Smør deretter de vaginale ballene med et smøremiddel slik at de under treningen ikke forårsaker ubehagelige opplevelser. Deretter legger du ballene inn i skjeden i en liggende eller liggende stilling. Litt intim smøring påføres klitoris, labia.
- Sett inn ballene nøye og en etter en, tråden, for å strekke ballene igjen ute. Hvis du får en følelse av ubehag og smerte når du setter inn ballene, må du slutte å injisere ballene, du har sannsynligvis plukket opp feil størrelse, du må starte liten.
- Når ballene blir introdusert, ta noen pust og pust, prøv å normalisere pusten, stå opp og tving musklene til å holde ballene inni.
- Stå i vertikal stilling og begynne å trene. Trening bør gjøres regelmessig, med unntak av dager når menstruasjonen kommer, øker tiden gradvis til 15 minutter. I fremtiden vil hovedrollen ikke spille lengden på tiden, men selve ønsket av kvinner.
Først må du lære å holde ballene inni. For å gjøre dette, "lukk" utgangskulen, en muskel, som du kan slutte å urinere. Dette vil være nok for første gang. Neste stadium av trening - i sin tur slapper av og strekker muskler. Igjen gjentar vi at baller legges ned mens øvelsene gjøres stående. Det er vanskelig å trene når du trenger å gå med baller inni. Du må begynne å vandre rundt i huset, og da kan du gå ut med dem på gaten.
Bruken av vaginale baller med henblikk på trening trenger regelmessighet. Disse oppgavene må gjøres i ti minutter, men daglig, enn gjort per time, men en gang i uken. Det viktigste er ikke å overdrive det, alt har sin tid.
Når du holder ballene ikke vil være vanskelig, må du gå med dem, omorganisere bena dine, da de øverste modellene går langs en linje.
Du kan gjøre sittende øvelser og svinge løftene dine sammen. Baller under disse øvelsene ruller over og gir opplæring.
Vaginal baller for trening
Det er ingen kompleks, de avhenger av dine ønsker.
Holder ballene
- Hold ballene inni deg, start bedre med 1 minutt, men maksimumet er ikke begrenset. Hvis det ser ut til at dette ikke er nok, erstatt dem med komplekse baller eller legg vekten på strengen.
- Flytt ballene opp og ned i skjeden. Du vil ikke umiddelbart lykkes, men til slutt vil du lære denne øvelsen.
- Prøv å løsne ballene på en av skjeden, skyv dem ut.
- Trekk strengen, prøv å få ballene ut av skjeden, og musklene prøver å motstå og ikke slippe dem ut.