Stor fordel for kroppen kan føre til lossedager. Under perioder med fullstendig eller delvis avholdenhet fra inntak av mat, opptrer gjenopprettingsprosessen av slimhinnene i mage-tarmkanalen. Organismen på slike dager bruker energi på restaurering av vev, systemer og organer som har gjennomgått forandringer. Celler i kroppen bli kvitt de akkumulerte giftige stoffene, samtidig som de samler viktige og nyttige stoffer. Losingsdagen gir en følelse av lyshet i kroppen og gir huden et friskt utseende.
Full eller delvis avvisning av mat i 24 timer bidrar til forlengelse av liv og ungdom av mennesker. Losingsdag er et forebyggende tiltak. Etter ferier og dager, mettet med mye mel og søte, losse dager vil bidra til å rense kroppen din og gå ned i vekt.
I tilfelle når bare en tanke på fasting i løpet av dagen får deg til å frykte, kan du bruke noen dietter som ikke er mindre effektive enn absolutt sult. Så, hvilke lossing dietter vil bidra til å rense kroppen:
Kosthold for raskt vekttap.
7.00 - bland en sitronsaft med 200 ml vann;
8,00 - 200 ml ferskpresset apple-gulrotjuice;
10.00 - i små sip drikker vi 200 ml vann og te fra kamille og mynte;
12.00 - 200 ml vann og 200 ml frisk grapefruktjuice;
14.00 - 200 ml varmt vann og 200 ml urte te;
16.00 - 200 ml vann og 200 ml ananasjuice;
18.00 - 200 ml vann og 200 ml urtete;
20.00 - 200 ml to juice, som er kompatible med hverandre;
22.00 - bland en sitronsaft med 200 ml vann.
Losing diett på juice vil avlaste fra 2 kg og vil mette en organisme med nyttige stoffer. Under fastingen vil kroppen aktivt forbruke de akkumulerte stoffene.
Vi sitter på frukt og grønnsaker.
I løpet av dagen med 7-timers mellomrom aksepterer vi frukt eller rå grønnsaker. For et måltid må du spise 300 g produkter av ett slag. Under intervaller mellom måltider drikker vi vann i små sip. På dag er det nødvendig å drikke 3 liter.
Grov fiber, inneholdt i frukt og rå grønnsaker, hjelper med å rense mage-tarmkanalen, og kroppen er beriket med vitaminer og mineralsalter.
Kosthold med bruk av fermenterte melkeprodukter.
Under et slikt lossediet brukes kefir, yoghurt og valle. En dag bør ikke spise mer enn 600 g av disse produktene. Mellom måltidene tar vi tilstrekkelig mengde rent vann. Denne dietten gjenoppretter tarmmikrofloraen og forbedrer aktiviteten, og dette bidrar til å øke immuniteten.
Det skal huskes at i fravær av kontraindikasjoner, kan du raskt og enkelt rense kroppen hvis du regelmessig bruker lossing av dietter.