I et allergisk liv er det mange restriksjoner - og ingenting kan gjøres om det. Men fortvil deg ikke! Hvis du tar forebyggende tiltak ved riktig tidspunkt, kan du advare deg mot ubehagelige manifestasjoner av en allergisk reaksjon.
Du kan ikke gå til leger nå, men minst en gang i året må du gjennomgå en fullstendig medisinsk undersøkelse. Husk at allergi er en reaksjon på immunitet, og alle sykdommer som du ikke har herdet ichoric sykdommer, reduserer det, noe som betyr at kroppen din ikke normalt kan beskyttes og kjempe mot en hvilken som helst infeksjon. Slik blir det i en kamp med det som synes er farlig for deg . Generelt, hvis du er allergisk, må du nøye overvåke helsen din. Derfor må du følge alle reglene som du finner nedenfor.
Regel nummer 1
Hvis du er bekymret av høysnue, vil en reaksjon på pollen, som blomstrer, deretter fra vår til høst, når det er en forverring, ikke forsøke å gå i farezonen, la den gå. Men hvis du ikke har en slik mulighet, så går du i det minste til parker, skoger og enger. Selvfølgelig er dette ganske vanskelig, men fra piknik og evasjoner til naturen må du gi opp til du kurerer allergi. Men på sjø og fjellferier minst en gang i året må du gå.
Regel # 2
Ifølge resultatene av forskningen, kan folk som lider av allergi mot kjæledyrhår i leiligheten bare beholde skallede katter-sfinxer og stikkende pinnsvin. Også ifølge statistikk er allergier oftest forårsaket av katter, andreplassen i denne listen er opptatt av marsvin, og den tredje er hunder og hamstere. Også for potensielle allergier er farlige fjær av fugler, spesielt det gjelder papegøyer, og dette er ikke den hyggeligste listen som gjør en fôr til akvariefiske (gammarus, daphnia). Generelt, hvis en allergi hindrer deg i å ha en katt, bør du ikke rush for å starte en hund, for snart kan reaksjonen begynne å manifestere seg på den. Prøv ikke å besøke venner som holder noen dyr eller fugler. Dessverre kan en allergisk reaksjon plutselig dukke opp selv på din favorittkatt, som lever med deg år gammel. Det er synd, men du må si farvel til katten. Det er andre tiltak, men ikke det faktum at de vil hjelpe lenge, eller vil hjelpe generelt - gjenbosetting av katten i et annet rom, bading. På grunn av dette nektes nesten alle allergier fra etablering av kjæledyr.
Regel nummer 3
I hjemlig støv, mange myter, som også kan forårsake en allergisk reaksjon. Vysami bør ikke bruke en enkel støvsuger (når du rengjør, støser det støv eller støv) eller slår ut tepper. Vi må kjøpe vaske støvsuger, ta av tepper fra leiligheten og gi opp teppebelegg. Bedre istedenfor dem å sette på tepper, som er veldig lett å bære av. Få puter og madrasser med syntetiske fyllstoffer og prøv å vaske dem så ofte som mulig. Vintertøy skal kun oppbevares i store polyetylenposer, slik at de ikke vil samle støv. Ikke gjør våt rengjøring selv, la dine slektninger gjøre det. Hvis det er mulig, må du installere et husholdnings klimaanlegg med et godt filter og en ozonisator i huset. Og igjen: Ikke prøv å åpne vinduer og hell de varme tørre dagene, for i slike tilfeller er luften mettet med eksos og støv.
Regel nummer 4
Ser din vinduskarmen ut som et drivhus i leiligheten? Hvis du reagerer på støv, må du redusere din lidenskap for kremplanter litt. Dine favorittblomster kan øke fuktigheten i leiligheten, og i en slik atmosfære er de støvete cellene veldig gode live og reprodusere. Videre, på bakken i potter er det alltid sporplanter, og hun er veldig sterk mallergen. Det er verdt å huske at det finnes slike planter som selv kan forårsake allergier, for eksempel primula, pelargonium og oleander. Hvis du ikke kan nekte deg grønne plantasjer, så begrens deg til kaktusene. Ikke snuse vakre blomster, som om du ikke vil, ellers kan du begynne å nyse i butikken nær selgeren.
Regel nummer 5
Ikke haste for å prøve nye retter ukjent for deg i eksotiske restauranter, hvis i livet ditt var minst en situasjon da kroppen ikke ønsket å ta noe produkt. Ikke ta sjanser! Fordøyelsessystemet ditt er ikke kjent med stengene som er inkludert i maten, så reaksjonen er kanskje ikke den samme som du forventer. Og også på hyllene til butikker og supermarkeder ligger mange eksotiske frukter: ananas, papaya, lidenskapsfrukt, mango, guanabana ... De visker: kjøp meg, prøv meg! Men vær ikke fristet, samle og gå forbi! Ikke glem at organismen kan gi en allergisk reaksjon på saften.
Regel nummer 6
Ikke bruk syntetiske undertøy hvis du har sensitiv hud og det er alltid noen utslett på det. Hold ting i garderoben din, som bare er laget av naturlig fiber: ull, bomull og sengetøy. Din øm hud må puste!
Regel nummer 7
Hvis du er allergisk, prøv å ikke spise i det hele tatt eller moderat bruk av produkter med fargestoffer og konserveringsmidler. Slike produkter vil aldri bære deg helse, men bare omvendt, vil forårsake skade og forårsake en allergisk reaksjon i en svekket organisme. Før du kjøper et produkt, les etikettene nøye på pakker og etiketter. Ikke kjøp veldig lyse produkter med unaturlig farge. Unngå kaker, som ser veldig vakkert på oss fra vinduene - grønne blader, røde roser. Tenk på det - det er de samme fargene, om enn mat! Nekte og otgazrovok - de har generelt ikke noe naturlig - faste syrer, smaker, fargestoffer, som multipliseres med tomme kalorier. Det er bedre å drikke naturlig juice, og enda bedre - det vil være mye mer nyttig for helsen din!
Regel nummer 8
Aromatiske parfymer og konserveringsmidler blir også tilsatt kosmetikk, så du må bare velge de produktene som etiketter er skrevet på: "hypoallergenic". Reduser din lidenskap for parfymer, ikke bli involvert i nikkelbelagte billige smykker. Selv et nikkelbelagt klokke eller lås på buksene dine kan forårsake allergier. Husk at du skal bære smykker laget av sølv, tre, gull og naturstein.
Regel nr. 9
Prøv å ikke kontakte kjemi! Krom er et veldig sterkt allergen, det finnes i hodene til kamper. Så glem kamper, begynn å bruke en elektrisk lighter for en gasskomfyr. Det er også en allergisk reaksjon på latex. Hvis du har blitt tørr eller begynner å skrape, etter at du har fått oppvask eller vask med hansker, så send hanskene i søppelkassen, og kjøp deg selv en silikonversjon. Også, som beskyttelse, ikke bruk kondomer som er laget av latex. Og mer: bruk vaskemidler og en beskyttende krem som overføres perfekt av hendene dine.
Regel nummer 10
Det er en hemmelighet for mange mennesker at mange medisiner forårsaker en allergisk reaksjon. Noen analgetika, antibiotika, albumin, vitaminer, insulin, novokain, gamma globulin kan inkluderes. Derfor, før legen foreskriver et legemiddel for deg, og du begynner å ta det, fortell legen at du ikke vil ta medisiner, eller under noen omstendigheter fortelle ham hva du er allergisk. Husk at bare en kvalifisert lege kan ordinere medisiner, så kjøp ikke stoffer selv, selv om annonsen ser veldig attraktiv og fristende ut. Ikke selv-medisinere!