Merkelig fenomen - Briters massive ønske om skilsmisse i den første uken etter jul og nyttår - i flere år har eksperter studert den britiske statsorganisasjonen "Hjelp familien". Observasjoner og undersøkelser viste at familieferier er katalysatoren for å bryte forholdet hvis de allerede hadde sprekker (i 90% av tilfellene) og de forverres bare, selv om alt var bra før (i 50%). I Europa har slike studier ikke blitt gjennomført, men psykologer, sosialarbeidere og de vanligste menneskene som bor i hus med svak støyisolering vet at jo lengre helligdager, jo flere konflikter og stridigheter. Og en av de viktigste "synderne" av denne situasjonen er, merkelig nok, nærmeste folk - slektninger og venner, ikke bare partneren, men selv deres. Tross alt, for å opprettholde fellesmiddager, glatt å bli til supper, turer av hele familien til naturen, obligatoriske besøk på bestemødre og tanter som er veldig fornærmet av ditt fravær, og et ukes opphold hos vennens hus, må du ha jernnervene og en partner som aldri opplever negative følelser.
5 gjest bonuser
Hvis kommunikasjonen er for mye eller det er ikke morsomt, blir besøket til gjestene eller mottaket av gjester en stor plikt. Likevel er det grunner til å delta i de obligatoriske programaktivitetene. Selv om du vet nøyaktig hele scenariet for sammenkomster, kan du tilbringe mye tid med deg selv, du liker ikke noen av de tilstedeværende.
1. Tradisjon er en god ting. "Hver første søndag i året samles vi sammen med bestemoren min og spiser kake i henhold til oppskriften hennes" - det ser bare ut kjedelig og kjedelig. Faktisk er det slike konstante, uforanderlige hendelser som bidrar til vår mentale og fysiske helse. De inspirerer tillit til oss på det underbevisste nivået, en følelse av harmoni i verden og sjel.
2. Kommunikasjon med den eldre generasjonen styrker ekteskapet. Og det er nettopp dette festlige bordet, når åpenbare motsetninger ikke forstås, og bare generelt aksepterte emner er gjenstand for diskusjon. Det styrker åndelige bånd mellom generasjoner og tanker om verdien av familien generelt.
3. Møter med venner er "bidrag" av en emosjonell natur. Jo større bidrag, jo større interesse. "Du støttet en venn - motta henne oppriktig lyst til å hjelpe. Kom og lyse opp hennes ensomme helg - hun vil gjerne redde deg fra dårlig humør. Nei, selvfølgelig tar ingen hensyn til noe og tar ikke opp noe. Bare vennskap i seg selv innebærer konstant tilbakemelding, utveksling og gjensidighet.
4. Høytider - en unnskyldning for å fikse forholdet. Under den generelle samtalen ved festbordet er det lettere å gjøre et fremskritt i form av minst ett snilt ord. Og så en gang ...
5. Forhold med slektninger og venner er et eksempel for barn. De vil være akkurat som deg, være venner, akkurat som dem, bare bli kjent, grille og tilgi, tidlig vedta vår holdning til mennesker og verden generelt og vedta den som den eneste sanne.
Det er ikke så vanskelig
Jeg vil ikke gå, men jeg kan ikke nekte. Hvordan tåle slike tvunget moro? Sitt, oppfylle familien og sosial plikt, se på skjermen og vis alt ditt utseende, hvor dårlig er det her for deg? Selvfølgelig ikke! Hvis du er enig og kom, så bruk tid nyttig. Eller interessant. Eller veldig morsomt.
Vi besøker tanter, bestemødre og bestefødre.
Ferien med den eldre generasjonen går vanligvis slik . Først vil det være nødvendig å rapportere: som arbeid, som barn, som helse. Prøv deretter all maten, fordi mormoren prøvde meg veldig hardt, så kjempe med en følelse av utrolig tretthet og tenk ut hva annet å si. Og jo eldre, jo vanskeligere vil du være, uansett hvor søte og hyggelige mennesker de er. Med alderen har folk mindre og mindre følelser, lavere humør, og siden det er en konstant utveksling av energi i kommunikasjon, gir du uunngåelig opp deler av din. Derfor tretthet.
Still inn på det dårlige
Husk alle de mest forferdelige hendelsene i ferien i denne sirkelen. Hvordan lyttet du til den endeløse historien: "Her er vi i din alder", da du brøt din favoritt svigermor straks etter hennes manns ord: "Lena elsker vakre ting", som tantekat revet strømpebuksen, hvor lenge gikk det hele. Hva er det for nødvendig? At det kommende besøket syntes du etter en slik stemning mer behagelig. Verre enn det var, er det lite sannsynlig å være.
På godt humør, også. Og finn minst ett pluss i den kommende hendelsen. La det være en troll som en stor tante pate, som du elsker veldig mye, men personlig gjorde de aldri, de måtte tilbringe så mange ganger også på å lage mat.
Gi familie omsorg. Ingenting vil øke energiforsyningen, som en løsning på positive problemer. Erklære at du har bestemt deg for å opprette et slektstre, og du trenger nøyaktig informasjon om hendelsene i år. Fellesminner, historier og argumenter vil gi dem en bølge av energi, vil øke stemningen, vil gjøre dem mer munter. Familieminnene virker på representanter for den yngre generasjonen annerledes, men også positivt: de fjerner angst og bidrar til en følelse av stabilitet.
Ferie er et stort selskap (ja selv med barn) . Det vil bli veldig støyende. Barn første strid om gaver, da på grunn av hvem, hvor du skal sitte, så bare ødelegge ferien helt. Og hvis selskapet også velger en ukjent?
Kom allerede "tipsy". På en måte, i godt humør, selv om det ikke direkte vedrører arrangementet. Gjør dagen før noe som vil belaste deg med en positiv og hyggelig spenning (kjøp et elegant undertøy, finn ut på sosiale nettverk av en gammel kjæreste, tilbringe med en partner en gal natt). Det viktigste du føler deg bra. Da blir festen mer morsomt. Tross alt endrer ikke bare hendelsene vårt humør. Det er også tilbakemelding.
Planlegge moroa ved timen. Ja, dette er et tidkrevende og fancy alternativ. Men på selve festen trenger du ikke å forsikre barna og finne ut på farten, hva de skal gjøre med dem.
Ordne maskeraden. Kostymer (selv om det er veldig enkelt, fra improviserte materialer og gamle ting) vil forandre ferien til det bedre: bringe en atmosfære av lyshet og betydelig utvide alternativene for underholdning. Og barn, hvis du er i dresser, vil det være mye lettere å forklare hvorfor noen onkler og tanter oppfører seg så rart.
Hold hendene. Hvis du og partneren din er i en sirkel som ikke er nær deg, ikke gå bort fra hverandre. Omgivelsene bryr seg ikke, men forholdet ditt vil bli varmere: du vil føle intimitet og realisere deg selv som "vi".
Del for tid. Et annet alternativ - ikke nærmer deg hverandre i det hele tatt. Kommunisere med andre, delta i generell underholdning og samtidig snakke hele tiden med din partner bare med dine øyne. Det blir morsomt og interessant (tross alt spillet), kognitive (utseende mulighetene er veldig store) og sexy. Kvelden vil ikke gå forgjeves, og etter det vil du sikkert ha noe å diskutere og hva du skal gjøre.
Den motsatte siden av ferien
Mange av oss kan ikke holde rytmen til det festlige livet. Det er det du må ta hensyn til for å unngå negative konsekvenser. La ingenting ødelegge moroa!
Irritabilitet og konflikt
Hver person har sin egen personlige sone - den plassen rundt seg selv, der vi tillater bare nærmeste folk, og noen ganger vil vi at den skal forbli fri. Inntrengning i denne sonen av utenforstående fører til negative følelser bare på nivået av fysiologi. Hvis "inngrepene" litt, vil irritasjonen ikke være særlig sterk. Og hvis folk i din personlige sone er "trampet ned" i flere dager nå?!
Gjensidig misnøye "Når dine venner eller foreldre kommer, er du en annen person!" - hver av oss kan si et slikt uttrykk. Vi oppfører oss i utgangspunktet annerledes når vi kommuniserer ansikt til ansikt med en partner og når vi kommer inn i en bredere sirkel. Ofte endres atferden ikke til det beste for personen som er nærmest oss, selv om vi bare gir mer oppmerksomhet til andre.
Stress og en følelse av ekstrem tretthet
Ferie endrer vårt regime. Og tvanget til å delta på ulike hendelser øker kun stress. Som følge av dette tilbringer kroppen mange ressurser, og etter helgen føler vi seg maktesløs. Det er ikke overraskende at det som svar på en annen invitasjon er et ønske om å bare sende gratulasjonskort, takk og forklaringer til alle slektninger og venner som du ikke kan godta eller besøke dem. Du har rett til å nekte! Motvilje mot å kommunisere manifesterer ofte syndromet av emosjonell utbrenthet. "Medisin" fra ham - fritid, brukt alene eller i en svært smal sirkel.