Enkel fruktgrøt Oppskriften på denne tallerken ble funnet på sidene av et kulinarisk magasin dedikert til lett mat. Grøt er veldig lett i alle henseender, dessuten er det ganske universell oppskrift, det kan erstatte jordbær med andre bær eller frukt og yoghurtbror som naturlig uten tilsetningsstoffer, og med forskjellig smak (samme jordbær, fersken eller ananas). Jeg kokte denne grøten mange ganger allerede, i dette tilfellet brukte jeg yoghurt med fersken. Avhengig av fettinnholdet i yoghurt er kaloriinnholdet i hele parabolen regulert. Sukker i denne parabolen brukes til vilje, smaker og mengden avhenger direkte av sukkerinnholdet i bær og yoghurtens søthet. Deretter må du prøve den tilberedte parabolen og legge til så mye sukker som du trenger. Du kan legge til et ekstra smak og legge vaniljesukker. Mengden av produkter er betinget og kan variere.
ingredienser:- Jordbær 200 g
- Rundkornet ris 70 g
- Drikke yoghurt 200 ml
- Fersk mynte 2 sprigs
- Salt 1 klype
- Trinn 1 Forbered en renset og vasket jordbær, ris, yoghurt og mynte.
- Trinn 2 Ris skal skylles under rennende vann, plasseres i en sil. Kok inn en stor mengde saltet vann til det er mykt og brett tilbake til silen. La i noen minutter for å la glassvæsken og risen avkjøles litt.
- Trinn 3 Mens risen er avkjøling, lag de beregnede jordbærene til å kutte i 2-4 stykker. Tilsett bærene til den allerede varme risen.
- Trinn 4 Tilsett yoghurt.
- Trinn 5 Rør. Prøv å smake, om nødvendig, og legg litt sukker. Før du serverer, dekorere med ferske mynteblader.