Så, hvilken skade kan en conniving holdning til deg selv og barnet forårsake?
- De setter deg for å redde;
- For tidlig fødsel eller selv abort vil begynne;
- Barnet ditt kan utvikle demens
- Barnet blir ofte syk.
Nå tenk på hva som kan føre til skade. Om det er det nødvendig å utelukke fra "rasjonen" røyking, alkohol og narkotika, sikkert, alle vet det.
Det er interessant: å være redd for graviditet trenger du til og med ikke-alkoholholdig øl, fordi i det, selv om det i liten grad er alkohol fortsatt.
Deretter om mindre kjente ting.
Først under graviditeten kan du ikke gi for mye til ulike typer øvelser og andre påkjenninger. La oss ta det her, for eksempel:
- Kegel øvelser for vaginale muskler. Norm her - ikke mer enn 5 - 10 minutter om dagen.
- Pusteøvelser. Norm for slik ladning - ikke mer enn 5 ganger og ikke mer enn 10 minutter om dagen.
- Andre sportsbelastninger. For enkel tretthet og spenning av forskjellige muskelgrupper er 10 til 15 minutter nok (dette er også maksimumet);
- Skarpe bevegelser;
- Vektlager
- Vask gulv i skrånende stilling.
Det er best i dette tilfellet å foretrekke kurs for fremtidige mødre, hvor du lærer alt du trenger og lærer å høre kroppen din.
Det er veldig bra at i dag har du rett og mulighet til å velge et godt lege- og barnehjem, hvis du ikke likte det du ble tilbudt tidligere.
Nyttig vil være den aktive deltakelsen til den fremtidige far i din skjebne: Kommunikasjon med babyen, strøk magen, massasje for deg og mer.
La oss snakke om en passende meny for deg.
Te og kaffe av alle slags drinker kan ikke være mer enn 1-2 ganger i uka. Produkter som inneholder kreftfremkallende stoffer, som for eksempel: chips, crunches - generelt rent. De bør fryktes når som helst, særlig barn. Ikke kjøp også produkter der mange bokstaver "E" eller GMOer, billige kunstige produkter.
Meieriprodukter, kjøtt og fisk kjøpe fra bestemødre. Du kan til og med spørre din eneste, slik at han tar deg til disse landsbyene for å handle. Dermed kan du være trygg på fersken og ufarligheten til maten din.
Vil du ha kvass? Se etter en trygg drikke i spesielle fat fra bakeriet.
Datamaskinen vil ikke gjøre deg merkbar skade, hvis en gang i timen minst i 5 minutter for å endre type aktivitet, litt varme opp, flytt.
Ultralyddiagnose bør gjøres ved graviditet ikke mer enn 3 ganger for hele perioden. Ultralyd synes å være harmløs, men alt kan være. Vi vil konkludere med at det blir bedre å finne ut om sønnen eller datteren din er de siste månedene. En slik studie vil bidra til å vite hvordan barnet utvikler seg. Det er også nødvendig å lage detaljert bilde, ellers kan du bli lurt etter fødselen i forhold til barnets kjønn.
Vær oppmerksom på at solarium er skadelig ikke bare for gravide, men absolutt alt. Derfor er det best å sole seg i solen klokka 11 eller 17, og ikke for lenge.
Interessant: I England, fra denne prosedyren, dør mange middelaldrende kvinner (onkologisk diagnose), som på denne måten har det gøy.
Hvis du vil være vakker, bruk bare naturlige kosmetikk og parfymer, og fjern kunstig for tiden. Også, hvis du tviler på ufarlig hårfarge, må du bruke den etter barnets fødsel.
Interessant: Forskere hevder at antiperspiranter forårsaker kreft.
For å unngå skade på husholdnings kjemikalier, be din mann å gjøre renhold. Hvis dette ikke virker, bruk gummihansker og oftere ut i frisk luft.
Et nært forhold til en elsket er nyttig, men bare hvis det ikke finnes spesielle kontraindikasjoner. Men ikke la partneren massere brystene dine: dette lover deg tidlig fødsel.
Ikke vær nervøs, prøv å få positive inntrykk oftere og skjem deg bort med noe velsmakende.
Kvinner i situasjonen har ofte emosjonelle eksplosjoner, men for mye å falle i melankoli er skadelig. Slik atferd kan påvirke karakteren til den fremtidige babyen: Du vil motta en crybaby i stedet for en stille sønn eller datter.
Så, vurderer alt som er sagt, må du være tålmodig og vedvarende for å tåle alle prøvelsene. Bare i dette tilfellet vil både du og din baby være sunn og glad.