Som statistikk viser, i Russland i barnehageinstitusjoner, er bare ti barn ut av hundre helt sunne. Dette skuffende resultatet skyldes at nyfødte barn er født med mye verre helse, og den økologiske situasjonen forverres bare. I tillegg reduseres den fysiske belastningen hos barn, fordi foreldrene ikke har nok tid til å studere hos dem, og derfor lider barn av hypodynamier.
En annen grunn til denne trenden er at foreldrene er mer fokusert på utviklingen av barnets intellektuelle evner: dataspill og en rekke sirkler hvor barna er engasjert for det meste sitter. Disse og andre grunner fører til det faktum at mange barn blir forstyrret av deres stilling, flat føtter og luftveissykdommer utvikler seg. I forbindelse med dette er forebyggende tiltak nødvendige for å forhindre sykdomsutvikling og korreksjon.
En effektiv metode for korrigering av respiratoriske sykdommer og apparatet i muskuloskeletalsystemet er terapeutisk trening i barnehagen.
Wellness gymnastikk for korreksjon av sykdommer utføres i form av leksjoner. En leksjon for barn på tre eller fire år varer om tjuefem fem minutter, for barn på fem eller seks år - trettifem og trettifem minutter. Øvelsene utføres i to uker: Hoveddelen av øvelsens kompleks endres ikke, bare de første, forberedende og siste, endelige, delene endres. Klasser skal gjennomføres i et godt ventilert rom på mattene. Barn skal være uten sko (i sokker) og i lyse klær.
Terapeutisk fysisk trening i barnehagen foregår hovedsakelig med det formål å forebygge og korrigere respiratoriske sykdommer og apparatet i muskuloskeletalsystemet.
Dette målet oppnås ved å utføre følgende oppgaver:
- Forbedre arbeidet til apparatet i muskel-skjelettsystemet.
- Styrke helsen, skape forhold for omfattende fysisk utvikling og herding av kroppen.
- Forebygging av flatfot og skoliose.
- Aktivering av luftveiene og kardiovaskulærsystemet.
- Dannelsen av riktig stilling og fikser det i denne stillingen: Viktige bestemmelser og bevegelser må utføres automatisk.
- Mastering av grunnleggende motoriske ferdigheter og ferdigheter.
- Øk ikke-spesifikk reaksjon av kroppen.
- Tidlig korreksjon av den patologiske tilstanden.
Når du gjør øvelsen, må du følge de følgende prinsippene:
- Metoden og doseringen av fysiske øvelser bør velges individuelt for hvert barn, avhengig av sykdommen og den generelle tilstanden til kroppen.
- Effekten skal være systemisk og med et bestemt sett med øvelser, og øvelsene skal utføres konsekvent.
- Effekter bør være vanlige for å sikre utvikling og gjenoppretting av kroppens funksjonsevne.
- Øvelsen utføres i lang tid. Dette skyldes det faktum at restaurering av forstyrret arbeid i ulike organer bare er mulig med vedvarende og langvarig gjentakelse av øvelser. Det anbefales å utføre øvelsene hver annen dag.
- Fysisk belastning skal øke gradvis: i løpet av de første syv til ti dager vokser belastningen gradvis, så forblir den på samme nivå for en stund og avtar gradvis i løpet av den siste uken.
- Fysiske øvelser bør varieres og oppdateres etter en stund. Det anbefales å oppdatere om tjue til tretti prosent av øvelsene i to til tre uker med klasser.
- Effekten av trening skal være moderat: treningsvarigheten er om lag tjuefem til tretti minutter, kombinert med en brøkdel.
- Under treningen er det nødvendig å observere sykligheten: øvelser med hvile må kombineres med avslapningsøvelser.
- Effekter på kroppen bør være omfattende.
- Når det gjelder klasser, er det nødvendig å ta hensyn til alder og andre karakteristika: Grupper med barn skal dannes etter diagnoser, og alderen på barn bør ikke variere i mer enn ett år.