Fullstendig amming for en baby er først og fremst helse. Ingen balansert blanding, selv den mest kjente merkevaren, kan matche morsmelk. Først av alt er brystmelk et kraftig middel for infeksjoner mot en baby og har ingen analoger. Amning er nyttig for både babyen og hans mor. Det er i de første månedene av et barns liv at riktig ernæring er grunnlaget for et barns helse og liv.
Babies, som er matet av morsmelk, er senere mindre sannsynlig å lide av allergiske reaksjoner, diabetes, astma og ondartede svulster enn de som er matet med kunstige blandinger fra barndom. I tillegg er brystmelk etter fødselen av et barn et spesielt stoff som gunstig påvirker barnets tarmer. Denne gunstige egenskapen til morsmelk hjelper barnets fordøyelsessystem å gjenopprette, og skaper også en beskyttende film som beskytter tarmene mot skade.
Prosessen med melkproduksjon er unik og individuell. Den produseres nøyaktig i det beløpet som er nødvendig for barnet. Og det endrer seg med alderen, sammensetningen inneholder stoffer som bare passer for babyen din. Selv i løpet av dagen er mengden protein, fett og karbohydrater i melk ikke konstant.
Så om morgenen har den mer karbohydrater - for energi. På dagtid får babyen proteiner - materialet til vekst, og nærmere natten mye fett, for en avslappende søvn.
Ubestridelig påvirker bra amming og en kvinne. Denne prosessen reduserer ikke bare risikoen for ondartede neoplasmer i en kvinnes reproduktive sfære, men sørger også for remineralisering av beinvev. I tillegg sørger amming, takket være produksjonen av hormoner (prolactin og oksytocin), at en kvinne kan lindre stress, beroliger henne. Amning bidrar til å raskt komme tilbake til vekten som var før graviditet. Imidlertid vet ikke alle unge mødre hvordan de skal ordne en baby, hvordan å ordne en baby til brystet, hvor lang tid det tar for ham å spise opp - disse spørsmålene oppstår hos mange mødre. I tillegg til feil teknikk kan årsaken til problemer i amming være som uriktig atmosfære, tretthet hos kvinner, disharmoni i forholdet med barnet, spiser på en streng tidsplan og dårlig ernæring eller søvnmangel. Men fortvil ikke, mangel eller mangel på morsmelk, hypogalakti - dette er et løselig problem.For å kunne ikke få problemer med melk, men fortsatt gravid, må en kvinne behandle sin ernæring ansvarlig. Og hva skal jeg gjøre for å få melk og hvordan å forberede meg på det riktig? Overflødig kalorier er ikke nødvendig, men næringsstoffer må leveres til kroppen i tilstrekkelige mengder, både for moren og barnet. Det er viktig at dietten inneholder kjøtt og fisk (minst 60% protein) av det totale, samt grønnsaker og frukt som inneholder mineraler og karoten, vitaminer B og E, samt askorbinsyre.
Men menyen til sykepleieren, i tillegg til kjøtt og fisk, skal inneholde hard ost, hytteost, egg, melk, bær. Pass på å inkludere frokostblandinger, som havre og bokhvete. Forresten, sistnevnte har en utmerket effekt på dannelsen av morsmelk. Meget god håndfull bokhvete groats i stekepanne uten salt og olje, og så gjennom hele dagen blir det grundig tygget. Måltider bør deles i 5-6 ganger, i samsvar med fødingen av barnet, bidrar det til dannelsen av melk. Drikk til det samme kan du like mye du vil.
Viktig og god hvile, sove, både natt og dag, gå på gata. Og også mors kontakt med babyen. Pass på å kle av babyen når han skal spise, sørg for at magen kommer i kontakt med magen. Påfør barnet til brystet så ofte som han spør. Ammende mødre trenger å gjøre brystmassasje: fra topp til bunn i sirkulære bevegelser (lett trykk), pek fingrene til brystvorten, og hold den mellom tommel og pekefinger, trekk den ut. For å hjelpe melken å gå ned, er det nødvendig å forsiktig bryst brystet, som om bøyes fremover. Når du dusjer, må du massere med vannstråle.
En kvinne bør huske tre kritiske perioder i amming, du må vite at det var melk etter fødselen av babyen. Dette er den fjerde tiende dagen etter fødselen av barnet, den 20.-30. Dag og den tredje måneden. Det er i disse periodene at hormonelle endringer i kvinnekroppen finner sted, noe som kan føre til laktasjon under trussel. Det er viktig ikke bare å følge en diett i disse dager, men også for å unngå all slags uro, og også å ta forebyggende tiltak.
Ikke vær skeptisk til urtete. I tillegg til effektiviteten, bevist av mange kvinner, er de også deilig. Dekoksjon av urter kan være full som vanlig te.
Hvis melk etter fødselen av et barn er liten og du legger merke til at barnet ikke slår seg, bør du begynne å ta phyto-te. Ved å bruke infusjoner av urter, er det viktig å overvåke babyen, hvis han har noen allergier i form av utslett på denne eller den aktuelle komponenten.
En av varianter av urteblandingen: Frø av dill, kummin og tørket neseblader i like deler brygger 1 liter vann, insisterer 7-10 minutter, hvorpå de drikker et fjerdedel av et glass kjøttkraft under et måltid.
Eller, 3 teskjeer med tørrbrennstoff helles med 2 glass bratt kokende vann, får stå i opptil 2 timer, filtrer og ta volumet mottatt gjennom dagen.
Du kan legge til oregano og melissa, disse urter har beroligende egenskaper, noe som er viktig, men også en hyggelig smak.
Også salatsalat, reddik, løvetannsløv, dillgrønnsaker og fersk persille, hvorfra grønne salater kan tilberedes, også gunstig gjenopprette laktasjonsprosessen.
Et utmerket middel for å gjenopprette produksjonen av morsmelk er en gulrot som inneholder beta-karoten. Fra det kan du lage vitaminkocktailer: Legg til to skjeer med revet gulrot i et glass melk, du kan legge til honning. En annen oppskrift på å forbedre amming er en melk og nøttedrikke. For å gjøre det, ta et glass peeling valnøtter, de er malt litt og helles med en liter kokende melk, og insisterer på en termos til 5-6 timer, den mottatte infusjonen blir tatt i 20-30 minutter før hver fôring.Når det gjelder medisiner, kan du uten skade på babyen kun bruke Apilak tabletter, men kan også bidra til å øke mengden melk.
Nå vet du hvordan du skal gjøre det slik at det er melk etter barnets fødsel, noe som er så viktig for babyens fulle utvikling.