- havregryn (vanlige havregryn, men under ingen omstendigheter raskt matlaging!) - 500 gram
- duftende solsikkeolje - 1 glass (200 g)
- varmt vann - 1 glass (200g)
- briller med datoer - 23 Stakanov
- valnøtter (eller andre nøtter) - 200 gram
- sublimerte bær - bringebær, jordbær, kirsebær - 3 st. skjeer (jeg kjøper dem på nettstedet http://www.ekush.ru)
- Sitronsaft - 1 stk. (Juice med en sitron)
- brus - 1 gram (på spissen av kniven)
Forholdet mellom tørket frukt og nøtter kan endres til din smak! Klipp de mindre datoene (eller andre tørkede frukter). Grind nøtter. Bland tørkede frukter og nøtter med havregryn. Bland solsikkeoljen med varmt vann og hell denne væsken i en blanding av flak, nøtter, tørket frukt og bær. Rør. Du må ha en konsistens som ligner våt sand. For å lage en kjeks fra denne blandingen, legg til brus, som slokkes i sitronsaft og blandes. Nå fra den resulterende blandingen kan du mote informasjonskapsler, legge dem på en bakervare og bake i 15 minutter ved en temperatur på 200 grader. I denne oppskriften kan du bruke noen nøtter og tørket frukt og bær. Det er ingen sukker - søthet på grunn av tørket frukt, så hvis du ikke legger til for søtt tørket frukt, så søt deigen eller sukkeret eller honning.
Porsjoner: 5-7