I det aller første stadiet av graviditeten, når fremtiden barnet fortsatt er veldig lite, kan han bevege seg fritt inne i livmoren, og lett endre sin stilling. Men over tid, som den vokser, blir det trangt. Likevel, til omtrent tretti uker med graviditet, fører hans stilling som regel ikke til bekymring. Ved denne tiden vender barnet vanligvis på hodet.
I denne situasjonen er det sagt at fosteret er i hodet preposition. Dette alternativet er klassisk og det er mest praktisk for levering. Men det skjer at barnet opptar en annen posisjon, og den nåværende delen er ikke hodet, men baken. Denne posisjonen kalles gluteal, eller bekkenpresentasjon. Naturlig fødsel i denne situasjonen er også mulig.
Bestem presentasjonen på tidspunktet for ultralyd, så vel som når det undersøkes av en spesialist. Hvis etter trettiende uken barnet ikke tok en hovedpresentasjon, anbefales kvinnen gymnastikk for gravide for å dreie barnet. For å få panikk i en slik situasjon er det ikke nødvendig, så mange barn aksepterer et hode previa senere, noen ganger allerede før fødselen. Følgende treningsøvelse bidrar til å rotere barnet.
Disse øvelsene skal gjøres etter 29 uker.
Kvinnen skal ligge på gulvet, legge noen puter under bassenget og løfte bena. Bekkenet skal være 30 cm over skuldrene. Samtidig bør bekken, skuldre og knær være på samme linje. Etter denne øvelsen, svinger barn noen ganger rett etter første gang. Hvis barnet er stædig og ikke vil vende seg om, gjenta leksjonen tre ganger om dagen. Du kan ikke gjøre denne øvelsen på full mage. Det er et annet alternativ for denne øvelsen. Du kan sette noen på motsatt side og legge føttene på skuldrene (på skuldrene skal være popliteal fossa).
I tillegg til denne metoden, som anses klassisk, er det andre. Du kan cauterize på foten av punktet fra utsiden av litenfingeren eller utføre akupressur på foten. Men slike tiltak bør gjøres av spesialister.
Med gluteal og (eller) transversal posisjon er det andre øvelser:
Innledende: Armene senkes, bena er satt på skulderbredden. På bekostning av en må du heve hendene til sidene (palmer ser ned), stå på tærne og bøy ryggen mens du trenger å ta dypt pust. To puster ut og gå tilbake til den opprinnelige posisjonen. Gjenta 4 ganger.
Grunnlag: Kvinnen må ligge på siden, mot føttene tilbake med breech-presentasjonen. Hvis fosteret har en tverrgående presentasjon, er det nødvendig å ligge på motsatt side til den som hodet er vendt på. Deretter bør du bøye bena i hofte- og kneleddene og ligge ned i 5 minutter. Da er de dypt innåndet og vendt til den andre siden gjennom ryggen, så igjen er det nødvendig å legge seg ned i 5 minutter. Deretter skal beinet, som ligger på toppen, rettes (med bekkenpresentasjon); Hvis barnet har en tverrstilling, rett deretter beinet på hvilken løgn. Det andre benet skal alltid være bøyd. Deretter tar du dypt pust og bøyer det rettede benet igjen i knær og hofteledd, da knærne skal vikles rundt baksiden og mot baken (henholdsvis i bekken eller på tverrstilling). Med disse handlingene glir kroppen fremover, og kneet bøyd i kneet vil beskrive halvcirkelen innover, mens du berører muren på veggen. Deretter følger en dyp utandring, hvorefter det er nødvendig å rette og senke beinet og slappe av. Deretter gjentas et dypt pust og en øvelse. Så det skal gjøres ca 5 ganger.
Endelig: Ligg på ryggen og i hofteleddene og knærne for å bøye bena, og føttene på begge føttene hviler på gulvet på skuldrene, hendene ligger langs kroppen. På den første tellingen, inhaler og løft bekkenet, er det nødvendig å hvile på skuldrene og føttene. På andre teller senkes bekkenet og utåndes. Etter det, beinene rettes, inhalere og strekke baken, og skroget og magen trekkes tilbake. Pust deretter ut og slapp av. Gjenta 7 ganger.
Hvis du ved en ultralydsundersøkelse ser legen at gymnastikken til gravide har gitt resultatet, og barnet har tatt den nødvendige stillingen, så er den innledende og grunnleggende øvelsen ikke ferdig, og den endelige øvelsen gjentas til barnet er født.