Gleden og fordelene med en spansk massasje

Den spanske massasjen, også kalt chiromassasje, er den velkjente teknikken til professor i medisinske vitenskap Enrique Garcia Castells, som er en symbiose av tradisjonelle europeiske og ayurvediske massasjer. Det har lenge vist seg at denne massasjen har en gunstig effekt på lymfatisk og sirkulasjonssystemet, leddene, musklene. Gir hudtonen og et mer velpleget utseende. Spansk kroppsmassasje kan lindre nervøs spenning, forbedre humør og ytelse. Om hva denne prosedyren er og hvordan du skal utføre den, les nedenfor.

Fordelene med den spanske massasjen og dens teknikk for ytelse

Som nevnt ovenfor har denne massasjen en kompleks effekt på leddene, hud, nervesystem, blod og lymfesystemer. For å være mer presis, tillater denne teknikken å bekjempe osteokondrose, leddgikt, trykksår, sirkulasjonsforstyrrelser. Denne massasjen slapper av musklene og for en tid koble personen fra alle opplevelser og bekymringer, noe som er så nyttig for stressende stressarbeid.

Fordelen med denne metoden kan listes i svært lang tid, mens det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner. For å implementere riktig teknikk trenger du ikke lang trening og spesiell fysisk innsats. Alt du trenger er å følge anbefalingene fra massasje terapeuter, som er gitt i denne publikasjonen.

For å utføre chiromassagen, brukes ulike teknikker. Det kan være rykkete trykk på fingrene og spesielle knokler på ryggvirvlene, sakrummet, musklene i hender og føtter. Men i utgangspunktet utføres bevegelsene med myke sirkulære bevegelser. Forlengelse av muskler er veldig velkommen. For en mykere håndbevegelse anbefales det å bruke en massasje krem ​​eller olivenolje.

For å oppnå helbredende effekt må massasje være minst en time. Etter det er det nødvendig å ta en varm dusj.

Spansk ansiktsmassasje + video

Hvis du vil forlenge ungdommen uten å bruke plastikkirurger, så er den spanske ansiktsmassasjen det du trenger. På grunn av de translasjonelle bevegelsene, blir blod- og lymfestrømmen til huden betydelig forbedret, noe som igjen forbedrer regenereringsprosessene, gjenoppretter dermisens tone og forbedrer utseendet. I tillegg strammer chiromassagen visuelt ansiktet og gjør huden mer frisk.

Ansiktsmassasje innebærer obligatorisk bruk av fettkrem eller druefrøolje. Bevegelser skal være glatte, men raske. Vi jobber med palmer og fingre. Etter hvert varer ansikts-chiro-massasjen rundt 40 minutter. Etter prosedyren må du vaske kontrastdusjen, deretter påfør en lett fuktighetsgivende krem ​​eller lotion på huden.

Som du allerede har forstått, er spansk ansikts- og kroppsmassasje en billig og veldig hyggelig forebygging av ikke bare mange plager, men for tidlig aldring. Regelmessige besøk til sessioner av chiromassasje vil tillate deg å se og føle seg mye yngre enn din alder.

Visuelt, med teknikken for å utføre en spansk ansiktsmassasje, kan du se denne lenken: