Ofte begynner sykdommer i midten av oktober og i april. På denne tiden av året kan du fange ARVI, selv en person med god immunitet kan få denne sykdommen, og enda mer gravid kvinne. Vi ønsker å gi fremtidige mødre for deres helse og livsstil, flere regler. 1. Ta aldri medikament.
2. Ikke ignorere dårlig helse og ikke forvent at sykdommen vil passere seg selv.
3. Hold en sunn aktiv livsstil.
Den beste forebyggingen for deg vil ikke besøke overfylte steder under epidemien. Hvis du spiser på transport eller går til en polyklinisk, skal du ha en gasbind bandasje.
Studier har blitt utført som fant at gravide kvinner utvikler et hormon som kalles kortisol, som fremmer antiallergiske tiltak. Gravide kvinner har svært sjeldne allergier. Men noen ganger kan de være allergiske mot pollen på dyrehår. For å unngå allergi, kom ikke i kontakt med et allergen.
Hvis du har svakhet, svimmelhet, hyppig hjerteslag, har du sannsynligvis anemi . Med anemi er det en nedgang i mengden oksygen, og næringsstoffer i blodet reduseres. Nesten alle gravide kvinner møter dette. Forebygging av denne sykdommen vil være best, det er i midten av svangerskapet mye kjøtt, meieriprodukter, epler, ost.
Fremtidige mødre har ofte hodepine. I utgangspunktet ser hodepine ut av en sterk belastning, men etter den 25. uke forsvinner den helt. Du må lytte til dine følelser. Hvis hodepine er lett, kan du gjøre hode og nakke massasje. Du kan også ha migrene. Det kan være forbundet med trykkendringer, stress, allergi, giftose eller søvnløshet. Vi anbefaler deg å ligge i et mørkt, ventilert rom og prøve å slappe av eller prøve å sove.
Også en fremtidig mor kan få matforgiftning . Symptomer, selvfølgelig, alle vet det, det er smerte i magen, diaré, oppkast. Alltid den fremtidige moren må være oppmerksom på hva hun bruker til mat. Aldri spise uaktuelle eller mistenkelige matvarer. Ikke besøk spisestuer eller restauranter, det er best å tilberede måltider hjemme selv.
Vi håper i vår artikkel under tittelen, fremtidens mødre helse livsstil, vi var i stand til å avsløre og forebygge de ulike symptomene på sykdommer. Fremtidige mødre, vær oppmerksom på helsen din!