Det er mange grunner til å forlate animalsk mat. Noen ønsker å gjøre dette av helsemessige grunner, noen kan ikke spise biff fra religiøse eller estetiske hensyn. Vegetarianism går med et misunnelsesverdig tempo, og hvis du tenker på å bytte til en slik måte å spise, så er denne informasjonen for deg.
Fordeler og ulemper med vegetarisme
Hvis du skal bytte til vegetarisme, må du ikke kutte kjøttdietet ditt umiddelbart. Overgangen skal være gradvis og glatt, redusere mengden kjøtt som forbrukes og øke andelen grønnsaker og frukt. Kroppen selv vil på et tidspunkt avvise biff eller svin, fordi han ikke trenger det.
Pros av vegetarisme
Fordeler: Vegetarianism er bra for helse
Som forskere har vist, lider vegetarianere sjelden av høyt kolesterol og fedme. Hvis du sammenligner med kjøttelskere, kan vegetarianere skryte av et lengre liv og helse. Det er ikke klart til slutten, kanskje faktum er at blant vegetarianere er det mer velstående mennesker og færre røykere.
Fordeler: personen er ikke tilpasset kjøttmat
Det er en oppfatning at det menneskelige fordøyelsessystemet ikke er tilpasset for å fordøye kjøtt. Allen Carr, som er kjent for sin teknikk for å slutte å røyke, sier at kjøtt for en person ikke har næringsverdi, det er en surrogat. Tarmene er lange i mannen, og kjøttet avtar veldig raskt. Og siden det er i menneskekroppen i lang tid, blir det etter hvert en gift.
Fordeler: Vegetarianism er utdannet og smart
Vegetarere er sosialt ansvarlige og de mest utdannede. Britiske forskere har konkludert med at barn som har høy IQ, når de vokser opp, ofte blir vegetarianere.
Pros: brutalt drepe dyr
Vegetarer tror at det er uetisk og grusomt å spise kjøttet av levende vesener, spesielt hvis det ikke er noe viktig behov for dette. Av denne grunn blir noen vegetarianere.
Ulemper med vegetarisme
Cons: Vegetarianer er fratatt sporstoffer og vitaminer
Folk som er imot vegetarisme sier at de som ikke spiser kjøtt, mangler kalsium, jod, protein, vitamin B12, jern, mangel på sink. Forskere fra Det slovakiske forskningsinstituttet for ernæring har identifisert en mangel på protein hos barn hvis foreldre er vegetarianere og har lavere nivåer av jern i blodet.
Cons: å spise kjøtt er normalt og naturlig
Rester av de eldste europeiske ble funnet, dette funnet er estimert i en million år. Ved siden av ham var dyrene av bein og det enkleste våpenet, som indikerte at vår forfedre spiste kjøtt av ville dyr.
Cons: Vegetarians er litt "hemmet" folk
I stedet for kjøtt spiser vegetarianere soyaprodukter. Denne maten til vegetarianere erstatter essensielle aminosyrer som påvirker hukommelsen. Og de som ofte bruker soyaost Tofu, blir deres hjerneaktivitet redusert med 20%.
Cons: Brutalt tvinge folk til å forandre sine spisevaner
Vegetarianism er en luksus, kun innbyggere i varme land har råd til det. Det er umenneskelig å "eksportere" et slikt bilde til regionene der hovedkilden til energi er dyremat. Vegetarere anbefaler seg selv - at dietten ikke er skadelig, du kan ikke gi opp kjøtt. Du må forstå dine økonomiske evner, din helse. Det er ganske dyrt i et land hvor vinteren er 3 ganger lenger enn sommeren, som vegetarianer. Du kan ikke plutselig gi opp den vanlige maten, ellers vil det skade helsen din.
Gitt alle fordeler og ulemper med ikke-animalske produkter, bestemmer alle seg selv om vegetarisme passer til ham, eller han kan ikke leve uten biff med blod til lunsj.