Det er et veldig populært og effektivt kosthold for blodgruppen: Ernæringsplanen, nyttige og skadelige produkter, så vel som mye mer, kan vi tilby denne dietten.
La oss dyppe litt i historien om utseendet på blodgrupper. I første omgang var det den første blodgruppen fordi folk i disse tider i svært lang tid spiste resultatene av jakt og fiske. Senere, da folk begynte å engasjere seg i oppdrett og innsamling, oppsto en annen blodgruppe. Den tredje gruppen av blod dukket opp som følge av menneskelig forbruk av meieriprodukter. Den yngste, etter opprinnelse, er den fjerde blodgruppen, det oppsto som et resultat av blanding av første og andre grupper.
Dietten for blodgruppen er basert på prinsippene om helbredelse og streng ernæring, beregnet for en bestemt blodgruppe. Resultatene av en slik diett er: vekttap, styrking av immunitet, rengjøring av toksiner og toksiner, normalisering av metabolisme i kroppen, utvinning fra kroniske sykdommer, og det menneskelige nervesystemet styrkes av alt, noe som gjør det mulig å være mer følelsesmessig stabil i ulike livssituasjoner. Kosthold for blodgruppen er godt kombinert med fysisk anstrengelse, noe som vil bidra til å øke kroppens muskler til en høyere tone, og dermed fikse diettets effektivitet.
Hvis du er interessert i en diett for blodgruppen, diettplanen og forbruket av nødvendige nyttige produkter av en person, bør du se på gruppene som er oppført nedenfor.
Gruppe en. Nyttige matvarer i denne gruppen er: blekksprut, blåskjell, diverse fisk, kjøttprodukter, inkludert fårekjøtt, oksekjøtt, kalvekjøtt, kaninkjøtt, fjærfe kjøtt (kyllinger, gjess, ender, vevler), grønnsaker, søte frukter, for eksempel ananas, bananer, pærer , vannmeloner, blommer, jordbær, bringebær, etc. Nyttige frokostblandinger fra bokhvete, erter og bønner. Du kan bruke grønn og urtete. I et begrenset antall skal tas: rugbrød, havregryn og alle hveteprodukter. De skadelige produktene i denne gruppen inkluderer: sauser, marinader, ketchups, mais, surmjölkprodukter.
Den andre gruppen. Nyttige produkter er grønnsaker og frukt, så vel som juice fra dem. Det er akseptabelt å bruke alle slags korn, surmelkeprodukter, fersk ost, til å spise kaffe og rødvin i små mengder. Skadelig er: alle slags kjøtt, mel, konditori, hvetebrød, tilgivende olje, iskrem.
Den tredje gruppen. Nyttige matvarer er: meieriprodukter, grønnsaker, frukt, biff og kalvekjøtt, fisk, ulike kornblandinger, egg. Nyttig er urtete, ananas, druer, bringebær og grønn te. Skadelig for denne gruppen: svinekjøtt, fjærkre, sjømat.
Den fjerde gruppen. Nyttige matvarer: alle slags kjøtt (unntatt rødt) og alle produkter laget av det (unntatt skinke og bacon), melkeprodukter og surmælkprodukter, peanøttsmør, grønnsaker og frukt. Drikker blir best konsumert basert på urter og blomster, bare skader ikke kaffe og te. Skadelige produkter er: bokhvete, pepper, mais.