Grunner til ikke å forlate arbeidet selv i perioden med å vente på babyen mye. Det viktigste er å bestemme selv hvor viktig det er for deg å opprettholde livets vanlige rytme. Selvfølgelig, hvis du er engasjert i produksjon, kontakter ulike kjemikalier eller ditt yrke tar betydelig fysisk anstrengelse, er det sannsynlig at du må utsette arbeidskraften for en stund. Men du vil ikke kjede deg uansett! Under utarbeidelsen av barnas rom avslører kjøp av ting for krummer slike talenter som du ikke engang mistenkte! Og det er ganske mulig at du ikke vil gå tilbake til det gamle arbeidet: Du vil gi preferanse til interiørdesign eller modellering av klær. Aktive damer, som regel, ikke forlate sitt hjemmekontor til begynnelsen av kampen. Er du en av dem? Deretter vurderer ønskene til spesialister og gjør alt for å gjøre graviditeten så hyggelig som mulig. Det er ikke vanskelig!
Ved resepsjonen på hodene
Harmoni, harmoni og igjen harmoni! La disse ordene bli mottoet de neste ni månedene. For enhver sjef er meldingen om å forlate, selv den midlertidige, den mest verdifulle kvinnelige arbeideren, et ekte sjokk. Vær klar for dette. Å informere myndighetene på forhånd om deres intensjon om å bli mor. Tenk over og la oss få vite hvilke oppgaver du er klar til å fullføre, og hvilke som er best igjen for andre ansatte akkurat nå. Så du vil gi deg mer komfortable forhold for videre arbeid.
Bak en datamaskin
Organen til en gravid kvinne er svært sårbar, slik at symptomene på "sovende" sykdommer kan oppstå. Du vil merke at ryggen ofte begynner å vondt, noen ganger er det vondt i øynene, hodet gjør vondt. Datamaskinens livsstil er å skylde på dette - du har satt for lenge foran skjermen. Spør selskapets teknikere om å endre noen datamaskininnstillinger og generelt forbedre arbeidsplassen din. Bytt ut den harde stolen med en vridende halvmjuk lenestol med armlener og en fjærende bakside. Ta med en liten pute hjemmefra. Om nødvendig kan du sette den i midjen din. Sett skjermen til vinduet, gardinpersienner. Sett datamaskinen til den mest sparsomme visningen av skjermens funksjon. Kjøp en bordlampe til kveldsarbeidet. Fjern alle unødvendige gjenstander fra bordet - du trenger mer plass for å plassere beina på en hensiktsmessig måte. Sett en liten benk, som du kan sette strømmer til kvelden føttene. Hvis du har en stillesittende jobb, ikke glem å bli distrahert fra dataskjermen hvert 45 minutt i minst en kvart time: Gi en mulighet til å slappe av på ryggen og øynene. Tren deg selv for å holde ryggen din rett. En voksende mage er en ekstra byrde på ryggraden. Bytt regelmessig pose på pulten: stå opp, rist skuldrene dine, strekk. Ta regel to ganger om dagen for å gå en times gange til nærmeste torg.
I bilen
Det er ikke nødvendig å frata deg selv med gleden av å sitte ved rattet. Dette er en sanntidssparing. Men vær oppmerksom på at du under graviditeten er ansvarlig for ditt eget liv og for babyen. Og ofte avhenger situasjonen på veien ikke så mye av din erfaring som på andre bilers oppførsel. Sikre bilen din fra andre trafikanter, uten å få problemer med å komme til reisemålet, hjelper små triks. Lim på glasset foran og bak glasset "Student ved rattet." Opplevde sjåfører vil gå rundt den tiende veien. Videre vil rytterne ikke "kutte" på banen. Forsøk ikke å gå til gatene i byen i rushtiden (be om tillatelse til å komme og forlate arbeid tidligere), slik at du ikke kommer inn i trafikkork. Ikke tør! Husk: gå stille - du vil fortsette. Ikke ta venstre rad. Den er designet for de som er 60 km / t langsommere enn sneglens tempo, men du kan ikke haste akkurat nå. Bremse jevnt, når du ser et blinkende grønt lys, og i alle fall ikke haste til gul eller rødt. Og ikke snubler! På bensinstasjoner, la unge mennesker i spesielle klær betjene bilen din: fyll den og betal for den. Ikke slå på radioen og båndopptakeren i bilen. Under graviditeten er oppmerksomheten sløv og så, og ekstreme lyder blir til støy. Hvis du er trygg på dine evner og planlegger maksimalt 8 måneder ut av 9 å kjøre, ikke bruk narkotika som reduserer alvorlighetsgraden av reaksjon og oppmerksomhet (inkludert sedativer).
Forretningsmøte
Graviditet er ikke en grunn til å bli preparert. Videre vil et besøk til salongen, hvor du får manikyr og hårklipp, tjene som en ekstra terapeutisk prosedyre: det vil fjerne alle arbeidsspenninger. Skaff en spesiell dress i en forretningsstil. En gravid forretningsdame bør se perfekt ut! Partnere vil behandle deg med behørig oppmerksomhet og deltakelse. Her kan du bruke din interessante posisjon. Hvem vil nekte fremtidens mamma?!