Bokhvete med skaft i multivark

Slik lagker bokhvete med skinn i en multivark: 1. Skylles vasket og deretter fuktet Ingredienser:

• Kyllingstrimler - 5-6 stk
• Bokhvete groats - 300 gram
• Smør - 50 gram
• Salt - Til smak
• Spicy urter - For å smake

bruksanvisning

Slik lager man bokhvete med skinn i multivarket: 1. Rist skinnene, og deretter suge med en serviett. 2. Bland salt i en tallerken eller et piano med krydret krydderurter, og rør det forsiktig inn i skinnene. 3. Vi sovner i bollen av multivarke vasket bokhvete, salt, legg et smør og fyll det med vann. Bland godt. 4. Vi installerer en beholder for matlagingsprodukter på et par og legger seg ut i det kyllingstrumpene. 5. Lukk lokket, slå på multivarket. Regimet er selvfølgelig "bokhvete". Forbereder alt dette vil være omtrent en halv time eller litt mer, og til slutt få en duftende krummende bokhvete med en ømt dampkylling. Egnet selv for de som er på en diett. Det er alt - nå vet du den enkle oppskriften på bokhvete med skinner i mikrobølgeovn! ;)

Porsjoner: 3-4