- Kyllinglår - 3-4 stk
- Honning - 1 st. en skje
- Soyasaus - 2 elementer. skjeer
- Eddik - 0,5 teskjeer
- Hvitløk - 1-2 Zubchikov
- Sol - 1 klype
- Krydderier - 2 klype (karri, paprika)
- Vegetabilsk olje - 1 Art. en skje
Kyllinglår er en tallerken som alle liker og det kan ikke mislykkes. Når de ikke er tilberedt - og stekt, og stuet og bakt. Og med grønnsaker, og i deigen, og i ovnen og på staven. Jeg foreslår at du prøver en enkel matlagingrecept i mikrobølgene. Det er raskt og velsmakende. Bare 20 minutter kan du lage kyllingben - en flott varm tallerken til lunsj eller middag. Så fortsetter vi. Slik lagrer du kyllingben i ovnen: 1. Benet mitt og tørk det med et papirhåndkle. 2. Lag en blanding av alle ingrediensene. 3. Fett den resulterende sausen med hele beinet og legg det til mikrobølgeovnen. Lukk lokket. 4. Vi legger hele benet inn i ovnen og setter det på i 10 minutter til full kapasitet. 5. Ta av lokket og sett på ovnen i ytterligere 10 minutter. Hvis du har et regime med "Kylling tilberedt" - bruk den. Vi serverer et helt bein med noen parabolen eller med grønnsaker - som du vil. Bon appetitt!
Porsjoner: 3-4