Situasjonen, ærlig talt, er ikke lett. Ser kortsiktet på jenta som forlater bilen, forstår jeg ikke: "Chekhov eller ikke? Det er smertefullt lite. Sammenlignet med skjermen, mindre enn 10 kilo, hvis ikke 15 ... "Men å bestemme at det er bedre å logge ut enn å ignorere, skal jeg møte deg. Jeg var ikke feil, hun. Ladnenka, i strikkeklær i skintight, på høye hæler. Som det viste seg senere, er jeg ikke den eneste som er forvirret når jeg kommuniserer live-mismatch av ekte parametere og skjerm. Kameraet er kjent for å være fullt, noen ganger mye, slik at gislerene til show-virksomheten sultne seg nesten til å se slank ut. Høyt og vert for TV-kanalen TNT. Og mye mer enn 20 kg. Bare den som "gjorde dette" vet hvor vanskelig det er å miste så mye. Derfor sprinklet de første spørsmålene med erter, og alt om den veldig episoden.
- Jeg startet på skolen, i de siste karakterene, hadde jeg 72 kg i meg. I lang tid mistet jeg selvstendig, uten diett, bestemte jeg meg for å drikke Thai piller. To måneder de tok, mistet 25 kg. Det begynte å veie 52 kg med en økning på 165 cm. Men jeg anbefaler ikke noen å gjenta min erfaring. Tabletter er en uhyggelig ting. Da jeg endelig fikk muligheten til å kontakte en dieter, og han hørte om dem, sa han at det vanlige kostholdet på kroppen, som dermed ble spottet, ikke vil fungere. Og i tillegg til thailandske tabletter var det mye mer ... Vel, jeg tapte på dem og holdt i vekt i et år. Ingenting praktisk talt spiste ikke, hakket som en fugl, hadde ikke middag i det hele tatt. Om kvelden gikk jeg inn i butikken og vandret mellom hyllene lenge, og valgte hva jeg ville ha til frokost. Det var forferdelig. Jeg ville ha alt, men ingenting kan gjøres. Og det er bare det du ikke kan, og du er besatt av det. Jeg har aldri spist druer før, men så snart jeg lærte at det er mindre viktig å gå ned i vekt, ble jeg umiddelbart forelsket. Jeg drømte om forbudte produkter! Jeg drømte om hvordan jeg spiser en bagel, smurt med smør! ..
- Du er følelsesmessig overføring av følelser av å miste vekt ...
- Min mor var overvektig - siden barndommen. Og jeg så henne lide. I løpet av måneder var hun sulten, hun lå i klinikken - uansett hva hun gjorde. Og jeg kunne også ha fulgt kurset hennes. Tilnærmingen til fylde har vært siden barndommen, i ungdomsår har det blitt åpenbart. Og dette måtte rettes, fordi samfunnet krevde at jeg skulle være tynn.
- ... Så du falt 25 kg på Thai tabletter, et år holdt vekt, og så ...
"Og så var det bulimi." Slutt å røyke - og det begynte. Jeg spiste alt, og hva jeg ikke liker: pizza, majones, poteter, pasta. Det er som om jeg har fylt meg selv til tross! Jeg ventet på maten å glide ned fra halsen, og deretter tilbake til kjøkkenet. Det var umulig å stoppe. I tre uker samlet jeg alle de tapte 25 kg og mer fra oven.
"Så si med sikkerhet at du hadde bulimi ..."
- Ja, det var hun, jeg ble diagnostisert. Tross alt har jeg begrenset meg selv i et år: til frokost - brød med syltetøy og sukker erstatning til lunsj - eggplanter med tomater, til middag - ingenting! Og kroppen tok hevn for all mangelen. Tre uker senere ble jeg forferdet. Fordi året har blitt vant til å leve i en annen vekt og moral, fordi så mye innsats bortkastet og alt bortkastet! Det var skremmende ved tanken på hvordan man skulle slippe disse pundene. Jeg forsto: det er ingen styrke for repetisjon, og spiste. Jeg spiste og hatet meg selv for å spise, og fra dette hatet spiste jeg enda mer ...
PRAGUE, FANS OG MONTENJAK
- Etter det har du gjort et nytt forsøk på å gå ned i vekt?
- Etter "dette" bodde jeg stille. Jeg innså at jeg ikke vil gå ned i vekt andre gang jeg trenger å lese bøker om diett. Og forklaringene til Michel Montignac syntes meg veldig logisk. Følg hans mat system var ikke vanskelig: selv søtsaker er tillatt - bare ikke kombinere dem med det du ikke trenger, og det er det. Jeg har lenge eksistert for Montignac, om et år. Takket være ham, sluttet jeg å lage forbud - fordi noen av dem for meg er fulle av en forferdelig sammenbrudd, og jeg begynte å tenke på hva jeg spiser. Vi spiser faktisk ofte tankeløst. De lærte oss å spre smør på brødet i vår barndom - det er det vi har malt på alle våre liv. Og brød uten olje har sin egen smak, og det er ikke verre enn det med smør. Da stoppet jeg kjærlig majones, bakverk, kaker, fordi jeg forsto hva de består av og hvordan de påvirker vekten. "Vil du ha kake? Hun fortalte seg selv. - Vennligst. Men forstår du hva som er inni ham? Smør og sukker. Ønsker du å sende olje i munnen din med skjeer? Nei, det er det ikke. Og når du spiser kake, gjør du nettopp det. Ønsker du å tygge sukker? Kan du forestille deg hvordan han knirker på tennene sine? "Og da jeg tok ut matene som var velsmakende for meg før, innså jeg at jeg ikke ville ha dem mer. Men det er mat, som er vanskelig å nekte. Jeg elsker alt salt, jeg kan ikke leve uten surkål , agurker. Dessverre, eller heldigvis, har jeg ikke funnet i noen bok at det på en eller annen måte er veldig skadelig for kroppen. Og han trenger regelmessig meg så salt at han er klar til å gå til verdens ende, selv om natten, for å gå etter agurker.
"Så leser du bøker, levd av Montignac, og du begynte å gå ned i vekt?"
- Nei, jeg begynte å gå ned i vekt av en annen grunn. På grunn av stress. Jeg hadde komplekse personlige relasjoner - den dagen, da problemet. Så jeg opplyste igjen. Opplevd, røkt, mistet vekt og begynte andre problemer - med blodårer. Hun svimte. Det var slik at jeg gikk ned i vekt, ikke oppmerksom på kosthold i to eller tre år ...
- Og så er stresset over, og det var igjen et sett med vekt?
"Og så sluttet jeg å røyke igjen." Dette måtte gjøres, fordi hvor mye det allerede var mulig å falle i offentlige passer! Slutt å røyke, og vekten straks "flyttet". Forsøkt å kontrollere det, ikke drikke alkohol, spiste gulrøtter, alt var bra, men på nyttårsaften dro til Praha i fire dager. I jeansene, som gikk der, på vei tilbake har ikke klatret seg. Vekten gikk opp, og hvordan gikk det! Selv om jeg ikke slapp av, spiste jeg ikke mye. Jeg hadde det samme dietten som før, men uten sigaretter forårsaket han umiddelbart en økning.
Jeg dro til legen, og han forklarte alt. Røyking er et stress for kroppen, og vi sliter med å bruke energi-kalorier. Og når vi slutter å røyke, har kroppen ingen steder å gi opp de ubrukte kaloriene, og det er en økning i vekt. Du må vente, legen sa at du nettopp slutte å røyke, fra et halvt år til to år vil det være perestroika ... Og jeg ble bedre og kunne ikke gå ned i vekt i det hele tatt. Og så begynte det. Og Dr. Volkov, og dietter på huset, og piller.
FØR DEN LUKTE DØREN
- Har du igjen begynt å drikke "pohudatelnye" -tabletter?
- Ja. Jeg var redd. Ingenting hjalp. Vekten gikk ikke til noen, fra noe. Og på disse pillene tapte mange stjerner seg, de var fasjonable. Men jeg tok dem ikke lenge, bare en uke. Da hun begynte å se seg rundt på gata, alle redd og innså at disse pillene virker på psyken, kastet hun dem umiddelbart for å drikke. Og på alt dette: På tabletter, Volkov, en diett hjemme - kastet hun 2-3 kg styrke. Etter det bestemte jeg meg: Hvis noe ikke er gitt, er det ikke nødvendig å slå på den lukkede døren. Dette skjedde derfor av en grunn. Du må forstå noe i livet ditt og endre det.
- Og hva gjorde du med "lukket dør"?
"Hver dag begynte jeg å lære å akseptere meg selv som jeg er. Hun sa til seg selv: "Vel, jeg gjenvunnet, vel, vekten går ikke bort, men på den annen side ... Hvordan påvirker dette i mitt personlige liv? Ingen måte. Du er også elsket. Vel, to eller tre år du levde, var 10-15 kg slankere enn nå. Lykkeligere var dette? Nei, det er det ikke. Så hvorfor avgjøre deg selv, spot på deg selv? Gå den andre veien, fortsett, finn proffene i staten du er i. " Jeg begynte å lete etter plusser og fant dem så mye at nå føler jeg ikke lenger ønsket om å legge vekt på meg et sted.
Det morsomste er at samfunnet der jeg roterte og roterte (GITIS, tv, show business), alltid krevde at jeg skulle miste vekt. Men alt jeg ønsket å komme fra livet oppnådde jeg uten å miste vekt. Og da jeg gikk rundt, lurte Ostankino-korridorene seg som en kamp, ingen var nødvendig. Her er et paradoks.
- I TV-korridorene er temaet vekttap, diskuteres aktivt?
- Nå er det en fasjonabel "chip" - å sitte på en diett. Kom, bestil et stykke kake og med et godt blikk å spise - skamme seg. Det er nødvendig å velge salatblader og, etter å ha informert alle: "Oh, jeg har 2 kg ekstra", med lengsel på å tygge dem. Jeg vil aldri si noe i en restaurant, det er slik: "Å, jeg kan ikke, jeg er på en diett!" Bare spør hva retterne er laget av, og jeg skal bestille uten å anstrengle noen. Selv om det var veldig vanskelig å velge når jeg for eksempel satt på Volkov dietten. Forresten, alle mennene som gikk med meg til restauranten, sa alltid: "Åh, Anfisa, hvordan spiser du deilig!"
- Hvilke taktikker følger du på bordet?
- Jeg spiser ikke på mottakelser. Jeg liker ikke jostling i kø for mat. I tillegg, da et barn kom til bordet om dagen, var det alltid en klassekamerat som ropte: "Hun spiser igjen!" Alle andre gikk forbi, men så snart jeg kom opp ... Så slo de av lyst til å gå til fester. Hvis jeg går, så skal jeg ha lunsj før buffeen som vanlig, men det er bare at jeg skal drikke et glass vin. Ikke mer - ikke å vekke appetitten. Men du trenger ikke å gå med denne tallerkenen, tenk hvor du skal sette den, pluss det blir flere muligheter til å kommunisere med folk.
- Når du er gjest på andres show, snakker du, sjelden som holder av å kommentere figuren. Holder du et godt slag - visste du alltid, eller kom det med tiden?
"Siden barndommen har jeg blitt vant til å være annerledes, som alle andre, og jeg måtte lære å holde slaget." Når noen prøver å fornærme deg, ser han ut til å kaste usynlige dart på et usynlig mål og innser at han ble rammet, bare ved en persons reaksjon. Jeg rykk? Så jeg ble slått, vi vil kaste på. Derfor er det viktigste ikke å rykke. Ja, en slik figur, og nå hva? Si at en kvinne med en stor bytte ikke kan bli elsket? Dette er tull. Hvis jeg er, er du bekymret? Nei, det er det ikke. Meg også.
DANSJER MED DEN FØRSTE
- Din ideelle vekt?
- 60 kg. Når jeg veier så mye, kan jeg ikke spenne, spise og spille sport, som alltid. Vanlige vektfluktuasjoner - pluss eller minus 2 kg.
- På dynamikken til endringer som forekommer med figuren, er den mest nøyaktige representasjonen gitt ikke med en skala, men med en centimeter. Skriver du ofte volumer?
- Dragene blir regelmessig laget for meg.
- Og hva er de, volumer?
- Jeg har et dårlig minne for tallene, så jeg husket dem slik: 90-60-90 pluss 10 for hver.
- Helt proporsjonal figur - hva mer sier du? Perfekt, som en timeglass! Og prosjektet "Dancing with the stars" førte til endringer i volum?
- Jeg kan ikke si at jeg mistet vekt vilt, men jeg trakk meg opp og følte meg mer munter. Og før, før "dansen", hadde ikke tid til å våkne opp, som allerede sliten.
- Har du plastisitet fra naturen eller trente du koreografi?
- (Med stor mistillit.) Tror du jeg er plast?
- Å være i stand til å danse profesjonelt er en ting, og å være plast er en annen. Jeg så deg under "generelle konstruksjoner" på "Dans med stjernene". I en rekke andre, da Anfisa Chekhova ikke var i sentrum av dommere og tilskuere, flyttet hun seg mer avslappet og trygg ...
- I barndommen studerte jeg på skolen av estetisk utdanning. Vi hadde en plastisk leksjon, og læreren sendte meg til det fjerneste hjørnet og forsto ikke hva jeg skulle gjøre med meg i det hele tatt. Hun er en ex-ballerina, hun tillot ikke å få det bra hele livet hennes, men her er hun et stort barn. Jeg var for henne som en rød klut for en tyr. Hun har produksjon, hun prøver å realisere noen ambisjoner i denne skolen, og før øynene hennes vevner en figur som ikke passer inn i standardene - det er meg. Og hun ropte til denne jenta: "Hvor har du gått, ku?"
- En "snill" kvinne ...
"Så jeg hatet plastleksjoner og siden da hater jeg å danse." Som mange mennesker kan jeg bare utvikle seg i en atmosfære av kjærlighet. Det eneste barnet i familien, alle elsket meg fra barndommen. Da de sa hva en fin fyr jeg var og roste, vokste det. Når noen ropte på meg på grunn av noe, stoppet jeg interessert i det i det hele tatt. Og da læreren begynte å skrike på meg, bestemte hun klart: Jeg kan ikke danse og jeg vil ikke gå inn i den. Derfor, da de tilbød å delta i prosjektet, var det første ønske å nekte.
Et annet ben har nylig lidd en operasjon, pluss jeg vet ikke hvordan jeg skal danse. Men da tenkte jeg: Hvis jeg er så redd, hvis jeg har vært så komplisert, må jeg tvert imot gå og prøve å bevise for meg selv at jeg kan gjøre noe.
Har du noen gang konsultert en psykolog?
- Jeg søkte.
«Hjalp de deg?»
- Ja. De lærer å se målet. For eksempel, hvis du vil gå ned i vekt, men i drømmer, tenk deg selv som du er nå, så vil du ikke gå ned i vekt. Du må se målet ditt - din mager.
- Få av de som mister vekt henviser til en psykolog. Hvordan bestemte du deg for å gjøre dette?
- Jeg kom til legen for å løse andre problemer, med vekt uavhengig. Parallelt lærte jeg mange interessante ting. Svært ofte, for eksempel, klager en kvinne at hun vil gå ned i vekt for å finne mannen sin, men kan ikke kvitte seg med fett. Men hvis du graver inn i psykologi, viser det seg at denne kvinnen faktisk ikke vil finne noen. Hun er redd for alvorlige relasjoner, og siden hun har en logisk lenke i hodet "mens jeg er feit, vil jeg ikke ha noen", så mister hun ikke. Frykten for å bli skuffet i noen, finne en person som vil forlate deg, skyver veldig ofte jenta til fullhet.
"Har dere alle forklart dette til psykologene?"
- Både psykologer og psykologi bøker som jeg leser har ført meg til ideen om at ofte fylde er resultatet av en persons tenkning. Og ofte fordeler hun ham.
- Hvordan kan fullstendighet være lønnsomt?
- En person uten mangler har ikke noe incitament til å utvikle seg. Slank og pumpet høyt stilig og så forelsket - bare for det han ga naturen. En mann med liten statur, og til og med en feit, må lykkes, tjene penger, utvikle en sans for humor, ellers vil han bli fengslet, uten sans for humor. Så fullstendighet hjelper oss til å vokse: det tvinger oss til å søke etter styrker i oss selv og å realisere oss selv i de områdene vi er sterke i. For noen er det et yrke, for noen en familie eller forhold til mennesker. Enig at blant de fete folkene er mye mer snill og rolig enn blant de tynne. La naturen noe til oss og nedodala sammenlignet med de som har ideelle figurer , i retur, ga hun oss en annen. Evnen til å utvikle andre kvaliteter i seg selv og "gjemme" bak dem tilbøyelighet til fullhet eller seg selv.
DIETS HER LEVER IKKE
Anfisa Chekhova er overbevist om at de er helsefarlige og alltid ledsages av forbud, og hvor det er forbud, er det en sammenbrudd. "Kosthold" i forståelsen av stjernen er et ernæringsmessig balansert kosthold, og menyen i hver dag ser slik ut.
Frokost . Nødvendig karbohydrater - brød eller kornbrød med syltetøy på fruktose, eller yoghurt med müsli eller havregryn eller annen grøt. Et annet alternativ - lite fettost med honning og grapefrukt. Anfisa liker ostkaker, kokker dem uten sukker, men ekstremt sjelden, fordi de må være stekt.
Lunsj . Hvis han skjer hjemme, lagrer TV-presentatøren noe på grillen. Hvis "ute", så ordrer i restaurantens suppe og grønnsakssalat eller suppe og den andre - en del av fisk eller kjøtt med grønnsaker. Den første er obligatorisk. Anfisa elsker supper: oksalisk, borscht, buljong.
Middag . Maksimum som kan spise er frukt. Supper med kjøtt eller fisk hun ikke vil ha.