Vi vet alle at stress, "feil" mat, dårlige vaner, dårlig økologi er noen av de viktigste faktorene som bidrar til tidlig aldring.
Men det viser seg at andre grunner truer bevaringen av ungdom, for eksempel drømhet eller manglende evne til å konsentrere seg. Ifølge forskere ved et California Institute, er vindelskere i skyene eldre mye raskere enn deres mer pragmatiske jevnaldrende. Studier har vist at drømmende og spredte mennesker er kortere enn telomerer - visse deler av slutten av DNA-molekyler. Gradvis forkortelse av dem fører til at cellen alder og dør.
De amerikanske leger i løpet av forskningen ble observert av 239 kvinner i 50-65 år. Deres helsetilstand var nesten på samme nivå og deres sjanser til å se bra ut og de neste var omtrent det samme. Men under forsøket fant forskerne at evnen til å konsentrere seg om miljøet og hendelsene som skjedde, påvirket størrelsen på telomerer som beskytter kromosomer mot skade. Jo lenger damene klarte å gjøre dette, jo lengre lengden på telomererne.
Mens forskere ikke kan finne en rasjonell forklaring på dette fenomenet og etablere en årsakssammenheng. De er ikke klare til å svare utvetydig, telomerer er forkortet på grunn av drømmenhet, eller tvert imot, deres tap gjør eldre kvinner til å nyte drømmer. De innrømmer også eksistensen av enda en, ennå ukjent faktor, som ville knytte disse to prosessene.
kosmetikk
Dette er en annen ikke-standard grunn for aldring.
Men bare hvis den blir plukket feil. Husk kosmetologer, det er bedre å ikke bruke ansiktspleieprodukter i det hele tatt enn å kjøpe lavkvalitetsprodukter. På grunn av kosmetikk av dårlig kvalitet forekommer okklusjon av talgkjertler, blir huden tørr og kan bli dekket av kviser. Huden på grunn av tilstoppede porene er ikke i stand til å fullføre sine funksjoner, noe som fører til for tidlig aldring.
Utilstrekkelig ansiktsuttrykk
Alle må ha hørt myten om at vi smiler og rynker pannen, men fremmer rynkets utseende. Men hovedblowet på hudens ungdommelighet fører til dårlig blodtilførsel, som skyldes mangel på bevegelse av ansiktsmuskulaturen. Bevegelse er like nyttig for ansiktet som det er for kroppen. Men siden det vanlige, utviklet over en lengre periode, etterligner treningen av bare bestemte muskelgrupper. Og for å kunne bruke resten, er det nødvendig å utføre spesielle øvelser eller i det minste å være hyppigere og le. Det ble anslått at smilet driver 17 muskler, og kysset - 29 (eller 34, ifølge andre studier), som er en utmerket forebygging som forhindrer for tidlig utseende av rynker.
avholdenhet
En annen hemmelig fiende er avholdenhet. Legene er enstemmige i den oppfatning at vanlig sex er veldig gunstig både fysisk og følelsesmessig. Amerikanske forskere kom til en konklusjon at funksjonene til mange viktige systemer i vår organisasjon, takket være vanlig sex, blir gjenopprettet. I tillegg fremkaller de en følelse av tilfredshet og bidrar til fremveksten av følelsesmessig intimitet. Omvendt, hvis seksuell aktivitet reduseres, reduseres forventet levealder. Dette forholdet ble bevist av svenske forskere, som observert 5 år i en alder av 128 menn. Dermed klarte de å finne ut at økt dødelighet er direkte relatert til tidlig opphør av seksuelt liv.
diett
En stiv restriksjon i ernæring er faktisk størstedelen av dietter, gir ikke kroppen alle nødvendige næringsstoffer. Et balansert kosthold betyr at det må inneholde alle matkomponentene: proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og sporstoffer. Hvis en organisme ikke mottar (eller mottar i utilstrekkelig mengde) noen av disse komponentene, påvirker dette negativt arbeidet til alle dets organer og systemer som for tidlig uttømmer deres ressurser. Etter de grunnleggende prinsippene for sunn mat, kan du rette opp situasjonen og løse dette problemet.
Meningsløsheten i eksistensen og fraværet av mål
En person som ikke ser mening i sitt liv, er mer tilbøyelig til cdepression. På grunn av apati, depresjon av aktivitet, blir det trist og uigennytbart, noe som fører til kran aldring. I tillegg er helsen til hele organismen negativt påvirket av stress, en konstant følgesvenn av følelser av tomhet og impotens. Tilstedeværelsen av selv det mest ubetydelige målet forårsaker entusiasme og gjør at du går fremover, behandler din helse og livet nøye. Hvis en person ikke har en drivkraft i form av sine drømmer, forblir han likegyldig for alt, inkludert hvordan han ser ut.