Torsk i multivarket

Siden da, som en multivarker har dukket opp i vår familie, begynte vi å lage torsk regelmessig. ingredienser:

• Torsk - 600 gram
• Løk - 2 stykker
• Gulrot - 1 stk
• Grønne erter - 200 gram
• Vegetabilsk olje - 4 teskjeer
• Bulgarsk pepper - 1 stk

bruksanvisning

Siden da, som en multivarker har dukket opp i vår familie, begynte vi å lage torsk regelmessig. Det er en ganske billig fisk, men kjøttet er veldig næringsrikt og sunt. Ja, og deilig, hvis du lagker det riktig. Hvordan lage torsk i en multivark, lærte jeg på Internett. Jeg prøvde å lage mat - jeg likte det. Siden da lagrer jeg det regelmessig på en slik måte - jeg, og hele familien min, liker det veldig mye. Så, en enkel torsk oppskrift i en multivariate: 1. Torskfileter og skyll og kutt i små biter. 2. Kut løkene i halve ringer, gulrøtter kuber (du kan bare gratulere dem). 3. Velg "Baking" -modus. Forvarme oljen. Legg lagene av grønnsaker og fisk: Det første laget av løk, deretter gulrøtter, deretter de grønne erter, hakket bulgarsk pepper og fisk. Topp med alle grønnsaker. Alt litt salt og pepper. 4. Legg litt vann. Lukk multivar med lokket og lag i 30 minutter. En ferdigretter kan serveres med poteter eller ris. Garnér med grønt. Det er alt - torsken i multivarque er klar! Bon appetitt.

Porsjoner: 3-4