Lekker løk og paprika ferskt, stek over middels varme i 10 minutter. Hvitløk og
- Tomater - 7 stk
- Bulgarske paprika - 2 stk
- Bue - 1 stk
- Hvitløk - 2 tenner
- Kyllingfilet - 450 gram
- Korn (hermetisert) - 250 gram
- Ost - 100 gram
- Spidskommen - 1 teskje
- Solsikkeolje - 30 milliliter
- Salt, svart pepper, greener - - For å smake
Lekker løk og paprika ferskt, stek over middels varme i 10 minutter. Hvitløk knust og legg til peppers og løk. Kyllingfilet kuttes i små terninger og stek til halvt tilberedt. Legg til kyllingfiletet stekt paprika, løk og hvitløk, samt mais. Bland godt, legg koket og stek i ytterligere 5-7 minutter over middels varme. Med tomater gjør vi dette: Vi kutter toppen og bruker teskjeen til å trekke ut kjøttet. I tomaten spredte vi utstoppet fra kylling og grønnsaker, bestrøket med revet ost på toppen - og vi sender den til den oppvarmede opptil 170 graders ovn i 10-12 minutter. Du kan tjene både varmt og kaldt.
Porsjoner: 3-4