Hvert år åpner forskere flere og flere nye planter som vil hjelpe oss i kampen mot overvekt, bidra til å lede riktig ernæring og konstant sult kan overvinne. For eksempel har en plantekonjak fra Øst-Asia egenskapen til å absorbere vann 100 ganger sin egen vekt, samtidig som følelsen av sult reduseres og det virker som en mild avføringsmiddel. Og guargummi fra saften av indisk akacia reduserer ønsket om å spise noe søtt. Men ikke glem de gamle, lenge beviste hjelperne i å miste vekt - som et eple eller sitron. Vegetabilske fibre i dem har også sterke absorberende og geldannende egenskaper, som følge av at følelsen av mykhet vedvarer lenger. Og matvarer høyt i protein (for eksempel belgfrukter eller fjærkre) vil bidra til bedre å regulere appetitten.
Det er to ganske enkle måter å løse problemet med riktig ernæring og konstant sult: enten fylle magen, eller ved å påvirke sentralnervesystemet, gi signal til hjernen om metning. Sulten i kroppen vår er regulert av hormonet serotonin (det kalles også "lykkens hormon"). Forskere har bestemt at noen planter kan påvirke dette hormonet, og uten skade på kroppen. Nylig har slike egenskaper blitt funnet i saffron. Det viste seg at i kombinasjon med griffonium er det i stand til å øke produksjonen av serotonin, sink og vitamin B, for å fremme deres bedre absorpsjon av kroppen, og dermed forhindre overmåling.
Det konstante ønske om å spise noe (hvis det selvsagt ikke er forklart av glykemi - lavt blodsukker) skyldes i de fleste tilfeller psykiske problemer. I slike situasjoner etablerer jeg først type og grad av psykisk stress, og, avhengig av resultatene, anbefaler jeg de aktuelle kosttilskuddene. Så, for eksempel, hvis pasienten stadig trekker på den søte, anbefaler jeg krom. Hvis ønsket om å spise ikke passerer selv etter å ha spist, skriver jeg ut ekstraktet av kaktus hoodia. Hvis årsaken til overspising er stress, vil supplement med ekstraktet av melkeproteiner hjelpe. Universale produkter som bidrar til å dempe følelsen av sult og redusere appetitten, er grønn te og kelp, og (som krydder) - gress tavolga og melkesyrebakterier.
Tre ledere på riktig ernæring og konstant sult av naturlige fettblokkere (hindrer assimilering) - eple, gulrøtter og tofu.
Det amerikanske paradokset?
Amerikanske forskere har lagt merke til at en restaurant besøkende som velger "riktig" hovedrett (sunt, sunt, kosthold, kalorier), som regel, bestiller en annen garnish og dessert. Og de inneholder 131% mer kalorier enn i hovedretten.
Vin Salt
Dette fantastiske saltet med aromaen av rødvin fra Marguerite de Turenne kombinerer kvaliteter av havsalt fra øya Re (Frankrike) og vin fra Bordeaux-regionen. Den er ideell for kjøtt og salater. Salt finnes også i versjonen av hvitvin - for fisk og egg. Bon appetitt!
Sushi og sjokolade
Tror du det er bare en vakker sushi? Dette er en ekte søt overraskelse - sushi fra sjokolade, papaya, mango og luftrisiko. Selvfølgelig er de mer kalori enn vanlig sushi, men smaken av dem er rett og slett uovertruffen. For sushi elskere er dette den beste gaven.
Eksperter anbefaler
Det ser ut som at det er nok å begrense deg til å spise og registrere deg på treningsstudioet, og om sommeren vil vi glede oss over din vakre og slanke refleksjon i speilet. Men for å oppnå et resultat - er det ikke nok å holde oss "i en svart kropp". Årsaken er ikke så mye i ineffektiviteten av innsatsen, som i slaggingen av kroppen vår med giftstoffer, konserveringsmidler og andre skadelige stoffer som vi er omringet i hverdagen. De er deponert i ulike deler av kroppen (spesielt rundt baken og lårene), og reduserer de metabolske prosessene. Til slutt fører slike stillestående fenomener i vevsceller til et skuffende resultat - deformerte fettdeponeringer som ikke undergir seg diett eller mosjon. Men selv slagger reduserer immuniteten, gjør håret kjedelig og tynn, og hudfarge - usunn. Derfor bør det første punktet i programmet for å bringe kroppen tilbake til normal med riktig ernæring og konstant sult, være nettopp rensingen av kroppen av skadelige stoffer. For eksempel nøytraliserer og fjerner komplekset "4.3.2.1 Vekttap og avgiftning" (i kapsler eller drikke) og fjerner giftstoffer fra kroppen, takket være den nyeste vitenskapelige utviklingen av det franske selskapet Arkofarma. Sammenslåingen av to vitenskapsfytologi og kronobiologi - tillater aktive plantekomponenter (grønn te, bygg, melissa og andre) å påvirke kroppen nøyaktig når de er mest trengte og effektive. Takket være dette blir organene og blodet rengjort av toksiner, huden gjenvinnes en sunn farge, og viktigst av alt - figuren vil tilfredsstille den ideelle vekten i lang tid.
Rødderjuice mot kolesterol
Forskere ved London School of Medicine konkluderte med at hvis du drikker 500 ml rosé juice per dag, kan du senke nivået av kolesterol i blodet ditt (det avtar 3 timer etter at du har tatt juice, og denne effekten varer i 24 timer).