Den mest effektive middel til cellulitt

Sommeren har allerede kommet ... Foran - strender, sol og vakre badedrakter. Og så vil du bli kjent som en gudinne på kysten! Men, oh, horror! Du oppdager at cellulitt dukket opp på beina og pop! Tilsynelatende, om vinteren tillot du deg selv å slappe av? Men betyr dette at veien til stranden i år er stengt for deg? På ingen måte! Vi vil fortelle deg hva det mest effektive middelet til cellulitt vil raskt hjelpe deg med å kvitte seg med denne plaggen hjemme!

Det er to typer cellulitt - en hard og myk. Å skille dem er ganske enkelt. Den første antar at huden på de berørte områdene er sløv og treg. Når du trykker den med fingeren - det bøyes lett, og du føler deg stramme knuter under fingrene. Her, oftest, kan en blåmerke utvikle seg med en svak innvirkning. Og med hard cellulitt ser huden ut rynket og tørr, og klemmer dette stedet får deg til å føle de små ballene som ruller under huden.

Uansett hvilken type cellulitt du kan og bør bli kvitt det! Vi vil fortelle deg om flere av de mest effektive middelene til cellulitt, ved hjelp av hvilke du raskt vil oppnå ønsket effekt. Bare vær klar: du må svette!

Generelle regler for kampen mot cellulitt i hjemmet

Kampen mot cellulitt er et kompleks av handlinger, det er en livsstil hvor det ikke er plass for overflødig kilo! Du må spise riktig og lede en sunn livsstil, trene og gjøre massasje. Men resultatet er verdt det!

Det er ikke noe slikt kosthold som helt vil frelse deg fra denne plaggen. Men hvis du blir plaget av overvekt og cellulitt - prøv å endre dietten og menyen. Kjøttet er erstattet av magert fisk og fjærfe, prøv å gjøre uten salte og rømme, legg vekt på grønnsaker og frukt, spis mer produkter fra hele korn. Prøv å drikke mager melk. Sett dietten: Spis hver gang på samme tid. Bare legg ikke mye på tallerkenen - det er bedre å spise oftere, men mindre. Og selvfølgelig, så mye vann som mulig - dette er livet ditt. La ut av kroppen så mye som mulig av slaggen. På en dag, bruk minst 2 liter væske. Fra grønnsaker, vær oppmerksom på de som har en lys mettet farge. Dette er tomater og rød paprika, spinat. Forbered salater fra dem og spis i alle mengder!

Cellulitt og ekstra pounds er vanligvis nært forbundet med en enkelt tråd. Derfor må sistnevnte bortskaffes uten feil! Bare ikke prøv å kaste av for mye - et skarpt vekttap kan bare forverre problemet.

Start en kamp med cellulitt med massasje øvelser - dette er et veldig effektivt verktøy, bare du trenger ikke gå glipp av en dag. Du kan ta en massasje børste eller min, eller bruke elektriske massasjere. Slike øvelser øker blodsirkulasjonen og stoffskiftet i kroppen - noe som er svært viktig i kampen for en vakker figur.

I tillegg til massasje er hopping et effektivt middel mot cellulitt. Hundre ganger om dagen vil være nok. I dette tilfellet trenger du ikke å bryte fra huden og prøve å hoppe høyere. Bare slapp av i mage og ben - og hopp for moro skyld. Tross alt lever ikke cellulitt hvor det er laster! Derfor må du stadig opprettholde muskeltonen. I tillegg til å hoppe, kan du registrere deg for fitness. Det er bare at mage dans påvirker cellulitt. I tillegg er sistnevnte også mat for sjelen. Når du går i form, spre kroppens problemområder med en spesiell krem ​​og kjole neopren shorts (bare ikke bli båret bort, etter en time må de fjernes). Dette vil øke hastigheten på prosessen med å miste vekt!

I tillegg til det ovennevnte kan de mest effektive midler i kampen mot cellulitt organiseres i hjemmet. La oss se nærmere på noen av dem.

Bad med aromatiske oljer

Utmerket tjene som et middel i kampen for en vakker figur av oliven og oransje oljer. Ta en spiseskje olivenolje og slipp et par dråper sitrus inn i den. Rør dem og hell i et bad med vann. Ikke vær redd, hvis huden blir forsiktig i løpet av mottaket av dette badet. Dette betyr at prosessen er startet, og oljene er allerede i ferd med å bekjempe cellulitt.

Mask for en kropp fra kaffe

Du trenger kaffegalleri og blå leire, et glass mineralvann. Rør alle ingrediensene, bring massen til en viskøs, men ikke flytende, konsistens. Massasje i problemområder (huden skal være våt!). Dette er et veldig effektivt middel for cellulitt. Gjenta masken oftere.

Wraps som et middel for cellulitt

Eddiksyre. Fortynn eddik (eple) med vann i 1: 1 proporsjoner, tilsett litt sitron, rosmarin eller mynteolje, hvis ønskelig. Påfør blandingen på problemområder og pakk den med tynn polyetylen. Topp kjole med noe varmere og aktiv bevegelse. Som et alternativ - legg deg ned og dekk med en dyne i en time. Etter dette, skyll blandingen og påfør en fuktighetskrem.

Av sjøkale. Du trenger to kollapakker (tørr). Hell havkål med kokende vann (du trenger 2 liter, vanntemperatur - 60-70 grader). Tørk buljongen og legg den gjenværende massen på stedene som er berørt av cellulitt. Fest den i plastfolie og pakk inn. Lig deg ned en time, så - ta bort massen.

Natural. Ingredienser: blå eller hvit leire, oransje essensielle olje og kanel (3 ss). Bland alt grundig, tilsett litt varmt vann. Påfør den resulterende blandingen til de områdene av kroppen der det er cellulitt, og pakk deg inn i plastfolie. På toppen setter du på en varm ting, dekk med et teppe og legg deg ned i omtrent en time. Etter en time vaskes blandingen under varmt vann og påføres litt krem.

Tang. Grind en liten mengde kelp (du kan bruke en kaffekvern), i parallell med dette, fortynn den svarte leire med vann og legg til denne beholderen 2 ss kelp. Drikk litt sitron eller oransje eterisk olje. Bland alt dette til glatt og bruk på problemområder, pakk på polyetylenfilm og legg ned i ca. 40 minutter. Skyll blandingen med varmt vann etter en bestemt tid.

massasje

Ta en børste med børster så stiv som mulig, like mye som du kan bære massasjebevegelsene som den produserer. Hver gang du tar en dusj, ta denne penselen og masser alle problemområdene i huden i en sirkelbevegelse: skinker, lår og "sider". En slik massasje kan gjøres hver dag.

For en vakuummassasje med honning trenger du et naturlig produkt laget av bier, og en spesiell pialochka eller en boks for vakuummassasje. Før du starter prosedyrene selv, kom deg godt inn på toalettet, bruk så honning til kroppen, og flytt deg i en sirkel. I de samme sirkulære bevegelsene, gjør en massasje med en pial eller en krukke, og press den til kroppen. Du vil føle huden som om den suges inn i en krukke - etter alt er det vakuumbetingelser skapt. Noen ganger rive bollen av kroppen.

Kosmetikk mot cellulitt

Du vet sikkert at det er spesielle kremer og balsam som bidrar til å brenne cellulitt. De gjør huden mer elastisk og cellulitt - mindre merkbar. Det er imidlertid enda bedre å bruke disse midlene i kombinasjon med wraps eller under trenings klasser.