Føler du blant dine kolleger som Cinderella fra et eventyr? Du tror at livet deres er mer interessant, setter sjefen dem mer på? Nok! Slutte å bekymre deg og begynn å handle!
På jobben bruker du mye tid, og det er bare naturlig at du ikke bare diskuterer faglige problemer, men også deler personlige prestasjoner og vanskeligheter. Under morgenkaffen, fortell en venn en venn om familiens suksesser og hverdagslige problemer. Dine kolleger skryter og sier noe. Har du noen gang tenkt, lyttet til deres historier, at de alle jobber bedre ut? Som svar er du ofte stille. Hva skryter du med? Det ser ut til å være greit, men ingenting utestående. I disse øyeblikkene føles du av misunnelse. Du liker virkelig ikke denne tilstanden, for generelt vil ingen ha det onde. Men de kan ikke inneholde sine følelser.
Hvor kommer dette fra?
Hovedårsaken til misunnelse er vanligvis lavt selvtillit. Hvis du ikke føler deg trygg og ikke setter pris på deg selv, sammenligner du hele tiden med andre, sjekk din egen verdi. Du ser bare deres mangler. Fra ditt synspunkt er du alltid verre enn andre. Og hvem lider av dette? Selvfølgelig, deg selv. Denne tilstanden må endres raskt.
Kritisk tilnærming
Dine kolleger, i forbifarten, liste fordelene med sine barn og partnere i forbifarten. Tenk på hvorfor de gjør dette?
Arbeid er et sted hvor hver av oss søker å vise sitt beste. Og hvis dine kolleger bare møtes på jobben, så kan jeg fortelle deg om meg selv og min familie noen fabler, bare for å vise seg. Derfor behandle slike historier kritisk. I tillegg må du ikke sammenligne deg selv med andre. I miljøet vil det alltid være en person som på en eller annen måte har blitt bedre enn deg. Men forstå, og han finner lett en grunn til å misunne deg! Du vet ikke hva livet til kollegaene dine egentlig ser ut som. Kanskje de ansatte stoler på at ektemennene tjener bra. Men de sier ikke hvor trist de er om kveldene, når ektemenn blir sent på jobben.
Vel, det viktigste! Setter pris på hva du har. Hvis du stadig tenker på hva du mangler, vil du slutte å merke hvor mye du allerede har. Med fokus på de negative aspektene i livet, mister du evnen til å glede seg over. Se deg rundt! Er det egentlig ingen grunn til å smile? Selvfølgelig er det!
Bor du med tanker at kollegaer gjør det bedre enn du gjør? Sjefen støtter noen medarbeidere, tar oftere kommunikasjon, vitser. Han gir deg bare tørre oppdrag og snakker aldri utenlandske saker. Så det ser i øynene dine. Men hvis du ser på det fra den andre siden? Det er mulig at sjefen vitser med andre bare fordi de begynner å joke med ham. Og kanskje jobber sjefen hele tiden å få kollegaen inn i samtalen bare fordi hun liker ham som en kvinne? Ikke alltid ting er som det ser ut ved første øyekast. Du vil misunne økningen til kollegaen din, men i ditt hjertes dybde forstår du at de selv ikke ville kunne gjøre dette fordi de ikke er klare til å jobbe 12 timer i døgnet på bekostning av familielivet.
Avund på det gode?
Tenk på hva som gjør deg ubehagelige følelser. Ansatte er bedre enn deg? Se henne og prøv å etterligne henne eller komplimentere og spør henne om råd. Så du vil også vinne sympatien til denne kollegaen.
Misunnelse, uansett hvor bitter denne følelsen kan være, kan vekke i en person et ønske om å utvikle seg. Men hvis du, misunnelig, ikke gjør noe med dette, men rett og slett fikse på dine erfaringer, vil ingenting godt ende der. I stedet for å studere andres liv, er det bedre å begynne å jobbe med din egen lykke!
Det første skrittet for å håndtere misunnelse er å være oppmerksom. Det er nødvendig å stille deg selv spørsmålet, i hvilke situasjoner ser det ut, å analysere med en apopt hva følelser misunner deg? Hvilke bilder tegner bilder? Ser du bildet av en annen person som kan oppnå alt generelt, og hvem setter pris på alt? Og hvordan forestiller du deg selv? Som regel ser det ut som om andre sier dårlige ting om oss.
Se på hva som skjer med et skepsis. Forstå, alt skjer utelukkende i hodet ditt. Misunnelse er et resultat av å forfølge vassopasheny og frykt.