Innflytelsen av naturlige fenomener på menneskekroppen er et aksiom kjent for gamle healere. Solstråler kan forbedre immuniteten, mild bris - oksygen sirkulasjonssystemet og rennende vann - for å fjerne nevrosen og gjenopprette tilførselen av vital energi.
Men noen ganger blir flyktig vær fra en alliert til en fiende. Migrene, trykkfall, muskelspasmer, svakhet, gastrointestinale sykdommer kan være symptomer på meteoavhengighet - en svært ubehagelig lidelse.
Svekke manifestasjoner av syndromet vil hjelpe tre enkle vaner. Først og fremst er det nødvendig å justere søvnregimet: det gjør at kroppen kan fylle mangel på styrke og styrke de naturlige beskyttelsesbarrierer, og øke nivået av naturlig motstand.
En økning i tone er den andre viktige faktoren. Yoga, atletisk turgåing, svømming, kontrastdusjer, aerobic og stretching øvelser - noen moderate belastninger vil forbedre kroppens utholdenhet betydelig og redusere meteosensitiviteten.
Og til slutt, en diett: ikke misbruk tungt kjøtt, hurtigmat, alkohol og kaffe. Lett grønnsaksalat, surmelkprodukter, fisk og frokostblandinger er uunnværlige hjelpere i kampen mot meteoropati.