I 1922 ble V.I. Vernadsky utviklet doktrinen til noosphere, hvor problemet med samspill av en levende organisme med forskjellige kjemiske elementer, som er inntatt i dem som "spor", ble vurdert. Direkte til disse stoffene festet forskeren stor vekt på livets prosesser. Og Dr. G. Schroeder hevdet: "Minerale stoffer er enda viktigere i menneskelig mat enn vitaminer ... Mange vitaminer kan syntetiseres i kroppen, men det er ikke i stand til å produsere en rekke nødvendige mineraler og selvstendig fjerne gifter."
Mangel og overskudd er like farlige
En rekke patologiske forhold forårsaket av mangel, overskudd eller ubalanse av mikroelementer i menneskekroppen, kalles mikroelementose. Studier har vist at bare 4% av mennesker ikke har noen brudd på mineralmetabolisme, og disse forstyrrelsene er grunnårsaken eller indikatoren for mange kjente sykdommer. Mer enn 300 millioner mennesker i verden, for eksempel, er det jodmangel (spesielt i radioaktive områder). Samtidig har hver tiende person en alvorlig form, noe som fører til en nedgang i intelligens.
I menneskekroppen finnes sporstoffer i en rekke biologisk aktive forbindelser, enzymer, vitaminer, hormoner, respiratoriske pigmenter osv. Og rollen som mikrolement er hovedsakelig i effekten på metabolsk aktivitet.
Den viktigste blant viktige
Slike makronæringsstoffer er kalsium, magnesium, kalium, natrium.
Den voksne kroppen inneholder ca 1000 g KALCIUM, mens 99% av den er deponert i skjelettet. Kalsium gir normal funksjon av muskelvev, myokard, nervøs vev, hud, dannelse av beinvev, mineralisering av tenner, deltar i blodproppingsprosesser, cellulær metabolisme, støtter homeostase.
Årsaker til kalsiummangel kan være: økt forbruk som følge av stress, overskudd i kroppen av magnesium, kalium, natrium, jern, sink, bly. Økt innhold er forbundet med utvikling av sykdommer i nervesystemet, hormonell ubalanse. Det daglige behovet for en voksen menneskekropp i kalsium er 0,8-1,2 g.
Av de 25 g MAGNESIUM som finnes i kroppen, er 50-60% konsentrert i beinene, 1% i det ekstracellulære væske, resten i vevscellene. Magnesium er involvert i reguleringen av nevromuskulær ledning, stimulerer dannelsen av proteiner, nukleinsyrer, senker blodtrykket, hemmer blodplateaggregering. Magnesiumholdige enzymer og magnesiumioner sikrer vedlikehold av energi og plastprosesser i nervesystemet. Magnesiumnivået påvirker reguleringen av lipidmetabolismen. Dens mangel forårsaker søvnløshet, humørsvingninger, muskel svakhet, kramper, takykardi, øker risikoen for slag. Behovet for magnesium er 0,3-0,5 g per dag.
De største mengdene av ZINC finnes i hud, hår, muskelvev, blodceller. Den brukes til proteinsyntese, deltar i prosessene for celledeling og differensiering, immunitetsdannelse, pankreinsulinfunksjon, hematopoiesis, spiller en viktig rolle i reproduksjonsprosesser. Zink har evnen til å beskytte det vaskulære endotelet fra aterosklerose og i cerebral iskemi. Utveksling av det kan forstyrres under påvirkning av store doser av jern. Årsaken til sinkmangel kan være økt forbruk i pasientens gjenopprettingsperiode. Det daglige kravet til en voksen i sink er en dose på 10-15 mg.
KOPPER inneholder mange vitaminer, hormoner, enzymer, respiratoriske pigmenter. Dette elementet er involvert i prosessen med metabolisme, i ferd med åndedrettsvern. Kobber er ansvarlig for elasticiteten til veggene i blodkarene, strukturen av bein og brusk, er en del av myelinskjeden av nerver, virker på karbohydratmetabolisme - akselererer oksydasjonen av glukose og hemmer nedbrytningen av glykogen i leveren. Mangel på kobber er manifestert i brudd på lipidmetabolismen, noe som igjen akselererer utviklingen av aterosklerose. Vekstretardasjon, anemi, dermatose, graying, vekttap, hjerte muskelatrofi er typisk for mangel på kobber, hvor behovet når 2-5 mg per dag.
Den voksne kroppen inneholder ca. 3-5 g IRON, som er involvert i overføring av oksygen, oksidativ energi prosesser, kolesterol metabolisme, gir immunfunksjoner. Signifikant mangel på jern forårsaker en reduksjon i aktiviteten til enzymer, proteinreseptorer, som inkluderer dette elementet, et brudd på produksjonen av nevrotransmittere, myelin. Generelt bidrar jernbalanse i kroppen til økt akkumulering av giftige metaller i sentralnervesystemet. Det daglige kravet til en voksen er 15 mg jern.
ALUMINIUM er ansvarlig for utvikling og regenerering av binde-, epitel- og benvev, og er også pålagt å påvirke hvor aktiv fordøyelseskjertlene og enzymer er.
MARGANETS finnes i alle vev og organer, som er ansvarlig for sentralnervesystemet, påvirker utviklingen av skjelettet, er i stand til å delta i immunresponser, vevets respirasjonsprosesser, regulerer blodsukkernivået. Det daglige kravet til mangan er 2-7 mg.
Kobolt er en komponent av vitamin B12. Dens oppgave er stimulering av hematopoiesis, deltakelse i syntesen av proteiner og kontroll over karbohydratmetabolismen.
Nesten alle fluorene i kroppen vår er konsentrert i bein og tenner. Med økende fluoridkonsentrasjon i drikkevann opptil 1-1,5 mg / l, reduseres risikoen for kariesutvikling, og i overkant av 2-3 mg / l kan fluorose utvikles. Inntaket av fluor i menneskekroppen i mengden 1,5-4 mg per dag regnes som normalt.
SELEN er tilstede i en rekke enzymer som er en del av antioxidantsystemet av celler. Påvirker utveksling av proteiner, lipider og karbohydrater, det kan redusere aldring, beskytter mot overflod av tungmetaller. Den relativt høye konsentrasjonen av selen i øyets retina antyder sin deltakelse i fotokjemiske reaksjoner av lysoppfattelse.
Sykdommer av "opphopning", sykdomsunderskudd
Med alderen øker innholdet i mange mikroelementer (aluminium, klor, bly, fluor, nikkel) i kroppen. Dette manifesterer seg i sykdommene av "opphopning" - utvikle Alzheimers sykdom, Parkinsons sykdom, amyotrofisk lateral sklerose.
Underskudd eller overskudd av makro-, mikroelementer i vår tid skyldes i stor grad matens natur, der de rensede, bearbeidede og hermetiske produkter dominerer, renset og myknet drikkevann. Til dette bør legges til misbruk av alkohol. Stress, fysisk eller emosjonell, er også i stand til å forårsake mangel på nødvendige makro og mikroelementer.
Til mikronæringsstoffer fører også til overdreven bruk av syntetiske stoffer:
- Diuretika kan forårsake mangel på kalium, magnesium, kalsium, overskudd av natrium;
- Antacida, Citramon inneholder aluminium, som, akkumulerer, bidrar til utvikling av cerebrovaskulære sykdommer og osteomalacia;
- prevensiver, antiarytmiske stoffer forårsaker kobber ubalanse med mulig forekomst av leddgikt og artrose.
Bruken av mikrodeler i menneskekroppen i klinisk medisin er fortsatt begrenset. Ved behandling av visse typer anemi brukes jern, kobolt, kobber, manganpreparater effektivt. Som rusmidler brukes også brom- og jodmedisiner. For behandling av sykdommer i nervesystemet, brukes nervebeskyttende legemidler, som inneholder essensielle sporstoffer (bidrar til den mer effektive virkningen av narkotika og restaurering av funksjonshemninger).
VIKTIG! Mikroelementer er en del av terapeutiske og forebyggende komplekser med vitaminer, tilsetningsstoffer. Men deres ukontrollerte mottakelse kan forårsake ubalanse i mikronæringsstoffer, hvilke leger blir stadig mer bekymret over.