Hvilke matvarer er gode for helsen din?

Rennende nese, i halsen, i øreskuddene, og termometeret har vist en temperatur på 37,7 i en uke nå. Hva vil den moderne terapeuten gjøre i denne situasjonen? Selvfølgelig vil han foreskrive et kurs av antibiotika. Og er det et alternativ til en slik behandling? Antibiotika har en betydelig ulempe: Ved å eliminere patogene bakterier sparer de ikke nyttige mikroorganismer som støtter vårt immunsystem.

Derfor utfordrer ofte utnevnelsen av antibiotika bruk av en håndfull samtidige medisiner. Utvilsomt, hvis det er en alvorlig infeksjon eller en farlig kronisk sykdom, begrenser effekten av antibiotika alle mulige bivirkninger. Men hvis det er kaldt, en mild form for influensa, en liten furunkel, er det fornuftig å ty til naturlige rettsmidler. Mange produkter kan undertrykke utviklingen av patogene bakterier uten å skade kroppens naturlige forsvar, men tvert imot bidrar til styrking. Hvilke matvarer er gode for helsen din og hva skal du spise for å forbedre immunforsvaret ditt?

Hvitløk på naturen tar en ledende posisjon blant naturlige antibiotika. Louis Pasteur, den berømte franske mikrobiologen, har fastslått at hvitløk er i stand til å drepe skadelige mikrober. Den har lignende egenskaper som penicillin. Substansen av allicin, som dannes - når pæren er skadet (for eksempel snittet), bekjemper aktivt gram-positive og gram-negative organismer, effektivt mot stafylokokker, streptokokker og patogener av hudinfeksjoner. Men de vegetabilske farmasøytiske egenskapene er bare aktive i rå form. Allicin inneholdt i juice av hvitløk kan brukes til å behandle sår og riper. En nyttig oppskrift: En salat av tomater, ost og knust hvitløk i andelen av 1 stykke for 2 tomater, kledd med olivenolje, et velsmakende og nyttig terapeutisk og profylaktisk middel for stimulerende immunitet. Hvitløk er kontraindisert i akutte sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren og nyrene. Og også bør brukes pent i hypotensjon, siden den har egenskapen til å senke blodtrykket.

tranebær

Tranebær er kanskje det mest delikate og naturlige antibiotika. Stoffene i tanniner som finnes i bæren forhindrer reproduksjon av patogene bakterier og gjør deres penetrering i organismens celler vanskeligere. Vitaminer C og PP, som er rike på bær, stimulerer immunitet. I tillegg har anlegget utprøvde antipyretiske egenskaper. Tranebærjuice kan bli full i spesielt akutte tilfeller, sammen med noen syntetiske antibiotika, spesielt med sulfonamider, fordi tranebær bidrar til forbedring av virkningen av tabletter. Drikk bær eller juice, helst fuktig, med termisk behandling, reduseres antibakterielle egenskaper. En nyttig oppskrift: å lage tranebær i sukker, trenger du 500 g bær, så mye sukkerpulver og protein 1 egg. Tranebær blandes med protein, legges deretter på overflaten, strø med sukker og kollapser. Noen få kalorier, men nyttig medisin er klar. Ikke glem at tranebær er et kraftig allergen, før du tar drastiske doser av denne bæren, utfør en testtest.

honning

De nyttige egenskapene til honning er legendariske. Som antibakterielt middel kan det imidlertid kun brukes upasteurisert stoff, det vil si honning fra en bikube som ikke har behandlet seg. I tillegg til generelle styrkeegenskaper har honning en annen nyttig kvalitet - det effektivt renser sår fra mikrober og pus, som bidrar til tidlig helbredelse. En blanding av honning og pulver fra kanel stimulerer produksjonen av leukocytter og bygger en beskyttende barriere i virusens vei. En nyttig oppskrift: Hvis du føler at mikroberene angriper deg, blander du hvitløkskloven med en dessertskje med honning og tar det før du går til sengs, drikker varm te eller vann. Ta en liten flaske honning med deg på en reise, med sår og blåmerker, det hjelper ikke verre enn jod.

tindved

Havtorn er rik på vann og fettløselige vitaminer og mineraler. I år aktiverer jeg immunforsvaret, bidrar til å beskytte cellemembraner mot virusangrep. Spis produktet rå vilje. Nylig, til tross for medisinutviklingen, er mange leger i økende grad blitt til oppskrifter fra fortiden. Hvorfor? Faktum er at bakterier og virus har en høy grad av tilpasning til agenter som vil ødelegge dem. Derfor fører avhengigheten av syntetiske antibiotika som redningsmiddel fra alle infeksjoner til behovet for å ta stadig større doser av legemidlet og å bytte til nye kraftige piller, som igjen i sin tur allerede truer helsen selv. Det er derfor naturlige antibiotika kommer til forkant. Men ikke glem at selv om naturlige antibiotika er naturlige stoffer skapt av naturen selv, er det nødvendig å behandle dem med forsiktighet og ta under tilsyn av en lege, da hver organisme er individuell og det kan være skjulte sykdommer eller predisponering for allergiske reaksjoner.

ingefær

Denne roten er i stand til å ødelegge virus, varme opp fra innsiden, stimulere arbeidet med immuniteten, rense kroppen av giftstoffer på grunn av dens vanndrivende og diaphoretiske egenskaper, stimulerer blodsirkulasjonen og forbedrer appetitten. Ingefær inneholder essensielle oljer, vitamin C, A, fosfor, kalsium og kalium, jern, magnesium, sink, aminosyrer, og dette er ikke en komplett liste. Hvis du tygger fersk ingefær etter å ha spist, vil den oppdatere pusten i lang tid og lindre orale infeksjoner. En nyttig oppskrift: ingefærte er en god kamp mot infeksjoner. På et glass kokende vann, legg til 1-3 kiler tørket rot, sett honning og sitron. Bruken av ingefær er kontraindisert ved høy temperatur, blødning, hudbetennelse.

Echinacea

Echinacea stimulerer immunsystemet og renser blodet godt. Det er bevist at plantepolysakkarider inneholdt i Echinacea har en utbredt antiviral og antibiotisk effekt, påvirker stafylokokker, herpesvirus, influensa, E. coli. En nyttig oppskrift: godteri som inneholder Echinacea ekstrakt, er uerstattelig hvis du må lide en forkjølelse mens du fortsetter å gå på jobb. Virus og mikrober vil ikke stå, og plutselig, som i tilfellet med hvitløk, oppstår ikke. Det viktigste er ikke å overskride dosene som er angitt på preparatene, plantens særegenhet er slik at helbredende effekt minimeres ved overdreven bruk.

Aloe Vera

Dette kjente i vårt anlegg kan drepe bakterier både i og utenfor kroppen vår. Aloe vera inneholder stoffer som aktiverer makrofager, celler som ødelegger patogene bakterier og virus. Aloe juice er et utmerket middel for behandling av abscesser og akne. En annen juice av denne unike planten er også brukt til å behandle nevralgi, radikulitt, iskias, hodepine, brannsår, abscesser, trofasår, eksem, periodontitt og stomatitt. En nyttig oppskrift: På et apotek kan du finne et stoff som en aloesirup med jern, det vil mest effektivt hjelpe kroppen i kampen mot en smertefull tilstand. Aloe er kontraindisert i livmorblødninger, kreft, graviditet, leversykdom, galleblæren, nyre.

Hvordan virker det?

Naturlige antibiotika og antiseptiske stoffer skaper et miljø som ødelegger skadelige mikrober uten å påvirke de gunstige bakteriene som lever i tarmen. Mekanismen for naturlige antibiotika er forskjellig: Noen av dem stimulerer produksjonen av leukocytter, som er ansvarlige for å beskytte kroppen mot infeksjoner, andre virker som antibakterielle stoffer, ødelegger virus eller "dårlige" bakterier, mens andre eliminerer toksiner gjennom huden, stimulerer aktiv svette, styrker fjerde målrettet immunforsvaret .