Den 35 år gamle sångeren og skuespilleren toppene regelmessig de innenlandske karakterene til de hotteste og sexigste kjendiser. Hvordan klarer hun seg å se så nydelig ut? Svarene bør søkes i profilprofilen @vbdiary - det er der som Brezhnev sjenerøst deler med beundrernes hemmeligheter med skjønnhet. Ifølge sangeren er det viktigste for kvinners attraktivitet ...
... en drøm. En full styrke, sterk 8-timers hvile i stillhet er et løfte om ungdom, livskraft og strålende blikk. Hvis nattmodusen din etterlater mye å være ønsket - bruk hvert gratis minutt til å ta en lur eller bare ligge med lukkede øyne.
... kontrastvask. Våkne om morgenen, skyll ansiktet først med varmt, deretter med kaldt vann - slik at du beholder fastheten og friskheten i huden. Hvis du har tid før du går hjem - bruk en fuktighetsgivende eller toning maske: det vil myke huden og eliminere en kjedelig tone.
... riktig ernæring. Fjern fra det daglige kostholdet av søtsaker, muffins og søtsaker - desserter kan nytes fra tid til annen, men uten fanatisme. Prøv å spise samtidig, ikke hoppe over frokost og ikke økende deler. Følg aksiom "ett måltid - hovedrett + salat", ikke drikk mat - spesielt med søtsaft eller kaffe. Spis 4 timer før sengetid: gå til sengs, du kan drikke fettfattig yoghurt eller urtete.
... fysisk aktivitet. Registrer deg for pilates eller strekke, sykle, løp, gjør øvelser eller bare dans til musikk - noen dynamiske belastninger vil raskt bringe figuren i orden.