Samle urter i trygge områder: i felt og skoger som ikke har blitt behandlet med kjemikalier fra mider og andre skadedyr, ikke bare vekk fra industrisentre, men også på avstand av 5 km fra motorveier og 50 km fra flyplasser - brukt flybrensel er svært giftig! Før du går til engen for riktig plante, sjekk med kalenderen. Anbefalinger fra gamle medisinske institusjoner "å samle ved midnatt på Ivan Kupala-dagen" eller "ved dagg på Petrov-dagen" er ikke en fortid av fortiden, men den viktigste indikasjonen! I løpet av sommeren har gresset tid til å endre sammensetningen flere ganger. Som regel er de yngste delene av planter som ble plukket før blomstringens begynnelse (for eksempel et blad av en currant eller cowberry) eller under det (limeblomst, calendula blomster eller kamille) de mest aktive medisinske. Legg merke til at blader og bark av samme eik samlet i forskjellige måneder kan tjene til helt forskjellige terapeutiske formål. Ikke bare måned og dag, men selv samlingen time er av stor betydning! Blomster, pollinert av dagtidssøk, samler en slags luktende "bukett" med nyttige stoffer til UVA, så det er best å gå for dem på morgenduggene. Natt fiolett tåre langs kvelden dugg - anlegget øker det helbredende potensialet nærmere natten. Vel, etter kamille, gå på en tørr og solrik dag, og ta bare blomsterkurvene med kronbladene som ligger strengt horisontalt, ellers vil det ikke være mye bruk for dem.
aromaterapi
Dette er kanskje den sikreste, mest behagelige og viktigst, multifunksjonelle terapi. En essensiell olje kan brukes til forebygging og behandling av mange sykdommer samtidig, fordi den inneholder 150 til 500 aromatiske komponenter - et helt apotek i et hetteglass! For eksempel inneholder listen over problemer som lindrer palisanderolje, som inneholder 200 eterforbindelser, 30 elementer. Og antall forstyrrelser som elimineres av de "eteriske gigantene" - sitron, rosmarin, rose, eucalyptus og lavendel - nærmer seg hundre. Den enkleste prosedyren er aromatisk innånding basert på en olje. Hell vann på bunnen av den aromatiske røkelsen, legg til noen dråper essensiell olje, lys et stearinlys og pust inn helbredelsesaromaen. Vel, da kan du utvide ditt aromaterapi arsenal!
Sikkerhets forholdsregler
1. Oppkjøre urter i apoteket - det er solgt planter som er testet for kvalitet. I besteforeldre kan du bare kjøpe healing "buketter" hvis du er sikker på at de ble samlet inn i en beskyttet eng og generelt er det plantene du trenger.
2. Ikke overskride dosen som er angitt på urtpakken eller oppsamlingen. Standard oppskriften er en spiseskje av vegetabilske råvarer for et glass kokende vann. Busting selv en helt ufarlig ved første øyekast valerian, som vi beroliger nerver, kan føre til en forstyrrelse i magen eller tvert imot, så "roe" tarmene, at forstoppelse vil utvikle seg.
3. Vær forsiktig med fytoterapi, hvis du lider av en individuell intoleranse mot et medisinsk anlegg eller en allergi mot pollenpollen, så unngå selleri og ikke bryg kompliserte urter (f.eks. Kirsebærblomster, morgenfugler, solsikker).
■ Massasje med aromatiske formuleringer. Det vil bidra til å "smelte" fettet i problemområdene, vil ha lymfatisk drenering og antiinflammatorisk effekt, for eksempel med forstuinger, blåmerker og ledsmerter. Bland 5-7 dråper essensiell olje med 10 ml base, som kan være vegetabilsk olje (oliven, havtorn, hundrose). Det stabiliserer de eteriske komponentene, slik at de unngår å unnslippe, for tidlig eller oksidere ved kontakt med luft, vann og hud.
■ Ta en del av transporten til akupunktur (inkludert den enkleste versjonen av slipe templene fra hodepine) til 3 deler essensiell olje, og søk på de tilsvarende punktene.
■ Aromatiser te (svart eller grønt) - da vil det skaffe seg enda mer helbredende egenskaper. I et metall eller glassburk (200-250 ml), drypp 7-10 dråper essensiell olje etter eget valg, hell i tørtbrød, tett deksel, rist forsiktig. Etter 3-5 dager er sveisingen klar til bruk.
Soppheling
Mange mennesker har tro på de medisinske egenskapene til sopp. Moderne forskere bekrefter: fungoterapi har en helt vitenskapelig begrunnelse. I Japan er for eksempel 1/3 av antitumormedisinene laget av sopp, og shiitake, eller spiselig lentinus, inngår i statsprogrammet "Health of the Nation"! Troen på sine medisinske egenskaper er så stor at lokalbefolkningen spiser en sjampinjong en dag, frisk eller tørket. Det siste alternativet er å foretrekke: Når du tørker i solen i shiitake, dannes D-vitamin. Vel, hvor mye å bruke shiitake under sykdom, avhenger av diagnosen. Med hodepine, migrene og generell svakhet - 2-3 kokte sopp per dag.
Med aterosklerose, hypertensjon, noen kardiovaskulær sykdom - 9 gram tørket eller 90 g fersk shiitake, slipt i en mørtel. Med en forkjølelse, 6-8 g fruktkropp: de laget te. Eksperimenter utført av moderne forskere har vist at ekstraktet fra shiitake undertrykker aktiviteten av influensa, herpes og humant immunbristvirus (HIV) virus, fordi det inneholder stoffer som forstyrrer produksjonen av interferon i kroppen. For å forhindre plager, ta trykket og kolesterolet tilbake til normalt, inkludere daglig i dietten 1 -2 friske eller tørkede sopp i 2 uker. Mushroom og shiitake kan spises rå (hvis du er sikker på deres opprinnelse) eller etter minimal varmebehandling-så nyttige stoffer er bedre bevart.
Til eiketreet - etter avtale!
Præsten til de gamle kelterne - Druidene - trodde at hver person har sitt eget tre, som fyller seg med energi og optimisme, forlenger livet, bidrar til å bevare helse og helbrede fra sykdommer. Moderne leger anser ikke disse forskriftene som tomme fordommer. Nederlandske forskere undersøkte 10 000 landsmenn og fant ut at de som bor i nærheten av parker og skoger, er 15-20% sykere enn innbyggere i områder der det er lite grøntområder. Med langvarige sykdommer, tap av styrke, økt tretthet, depresjon, trenger kroppen energifôring. Det er gitt av donortrær: eik, bjørk, furu, lønn, fjellaske, eple, kastanje, aske, lind. Og de som lider av søvnløshet, akutte inflammatoriske sykdommer og infeksjoner, er utsatt for aggressive reaksjoner, er for irritabel og irritabel, utsatt for hypertensive kriser, vampyrtrær med negativ energi vil hjelpe: asp, gran, gran, pil, alder. For å lade opp, stå om en fot fra kofferten, slå ryggen til den, slapp av og forestill deg hvordan en varm bølge sakte følger kroppen fra topp til bunn.
■ Inhaler, teller sakte til 6, hold pusten til konto 7-12, pust ut 13-20. For å tilbakestille negativ energi, gjør det samme, men stå bare overfor treet litt mer enn håndflaten din, og pust ut raskere (på bekostning av 13-18).
■ Velg riktig tre for gjenoppretting. Eik og bøk fjerner stress, forbedrer blodsirkulasjonen, øker kroppens generelle motstand og fremskynder utvinningen. Pine og gran lindre, normalisere stoffskiftet, beskytte mot forkjølelse. Lerk og lind bekjempe virus, betennelser, inspirere optimisme. Birk kostnader med energi, lindrer mange av de kvinnelige sykdommene. Kastanje - det beste naturlige middel for søvnløshet, nevroser, depressioner. Poplar lindrer negativ energi, men med langvarig kontakt kan det føre til hodepine.
Sikkerhets forholdsregler
1. Svampbehandling er ikke egnet for alle! Ikke ta vare på det, hvis det er gastritt, magesår, lever og nyrefunksjon.
2. Barn i noen form for sopp kan ikke gis - i leveren er det fortsatt ingen enzymatiske systemer som er ansvarlige for behandling av sopporganiske stoffer. Det kan være giftig for kroppen. Barnet er i stand til forgiftning, selv med en kurativ spiselig sopp. Med hypertensjon og hjertesykdom, glem å gå i furuskogen på grunn av høy risiko for svimmelhet og uønskede vaskulære reaksjoner. Session av dendroterapi tilbringer 2-3 minutter om sommeren 5-7 minutter. Gjør dendroterapi tidlig om morgenen eller fra 16 til 18 timer.