Barnet ditt er foran deg. Det kombinerer de kvaliteter du har: ansiktets form, smilet, øynlens glitter; og i øyeblikket er det beste du kan gi ham brystmelk. Det er ingen tvil om at du gjør alt for å mate babyen din med høyeste kvalitet melk. Kanskje du tror at slike strenge restriksjoner bør observeres, som under graviditet. Vi har gode nyheter for deg: nå har du muligheten til å slappe av litt. For at melk skal forbli kvalitet, må du følge noen ganske enkle regler. Sykepleiere må ekskludere bare noen matvarer som inneholder skadelige stoffer til barnet. Standard "svarteliste" inkluderer alkohol, koffein og mat, noe som kan forårsake allergi hos nyfødte barn. Faktisk er alt bedre enn det kan virke ved første øyekast.
Drinker. Har du utelatt å drikke alkoholholdige drikker i hele graviditeten din? Nå har du anledning til å drikke en kopp kaffe, et glass cola eller et glass vin. Hovedregelen er ikke å gjøre det for ofte og i store mengder. Du må huske at koffein, som akkumuleres i barnets kropp, ikke lar ham sove lenge etter fødselen.
Nedenfor er noen regler for drikking, som ikke er mest nyttige under amming. I drikkevarer som inneholder koffein, for eksempel te eller kaffe, kan du legge til matmelk, fordi det er velsmakende og sunt. Når du trenger å delta på et arrangement som bruker alkoholholdige drikkevarer, anbefales det at du teller tiden slik at den er rett etter at babyen er matet. I så fall har kroppen din nok tid til å behandle og ta ut alkohol fra blodet ditt.
Hvis du har drukket en slik dose alkohol, som du føler at du er full, er det best å uttrykke melk. Og for fôring til bruk av ferdiglagd frossen melk, anbefales det å bruke spesielle beholdere til dette formål. Gi deg selv melk vil hjelpe deg med å uttrykke det på et tidspunkt da fôringstiden allerede er kommet, men av en eller annen grunn har du ikke mulighet til å mate barnet.
Medisiner. Farmasøytiske preparater, som i små doser kan komme inn i babyens kropp under amming, påvirker oftest ikke kvaliteten på morsmelken. Ikke glem å holde rede på hva du tar og når som helst. Les nøye instruksjonene og ikke glem å sjekke med legen. De fleste stoffene har en effekt på babyens kropp i de to første månedene av livet, og så er spedbarn ikke lenger så utsatt for rusmidler.
Noen preparater for allergi, som selges fritt sammen med ikke-sedative antihistaminer, har egenskapen til å undertrykke amming. Nesebelastning kan fjernes ved hjelp av dråper og sprøyter. Narkotika for skjoldbrusk og astma er vanligvis ufarlig.
De fleste smertestillende medisiner kan gjøre babyen treg, så de anbefales kun én gang.
Mat. Barnet ditt kan ha økt følsomhet overfor de matvarene som forårsaker allergi hos noen familiemedlemmer. De vanligste produktene som forårsaker allergisk reaksjon er egg, melk, nøtter og mel. Du kan utelukke "mistenkte" produkter i en periode på en uke for å fjerne den helt fra kroppen. Ikke glem at den allergiske babyen trenger en økning i immuniteten mot morsmelk mer enn alle andre barn. Les nøye instruksjonene for bruk av medisinering og kontakt lege.
Miljøet. Alle eksperter er av samme oppfatning at det beste for en baby er morsmelk. Men når giftstoffer opptrer i melk, blir dets egenskaper redusert. Det er verdt å lytte til vårt råd, slik at brystmelken fortsatt er nyttig.
Det anbefales ikke å spise fisk, som ble fanget i byen eller i en forurenset forurenset dam. Det er ikke behov for din tilstedeværelse når bilen fyller på, fordi bensindampen har en dårlig effekt på kroppen. Prøv å spise grønnsaker som er blitt dyrket uten nitratgjødsel, hold deg borte fra ulike typer løsemidler og unngå bruk av midler for fjerning av lakk. Ikke kjøp nye plast- eller syntetiske gjenstander til interiøret. De kan bli helt trygge når babyen er 3-6 måneder gammel.
Hva er måtene å forbedre kvaliteten på morsmelk?
En sykepleier anbefales å hvile mer. Gå til sengs ved enhver anledning og ikke bli båret av støyende selskaper. Du må ta nok væsker og spise godt. Det er imidlertid ikke nødvendig å drikke væske hvis du ikke føler det. Tørst mer enn vanlig, du vil være normen. Med mat er tingene de samme - i gjennomsnitt må du spise 300 kcal daglig mer enn i den siste perioden med graviditet. Din hovedoppgave nå er å bli fullstendig nedsenket i morskapet. Amning er det beste som kan være for babyen din, og la den støtte deg i styrke.