Beundrer av tilsetningsstoffer hvert år blir mer og mer. Så hva er det - en hyllest til mote eller nødvendighet? Alt du ville vite om biologiske tilsetningsstoffer, leses i dette materialet.
Balanse i alt.
"En sunn livsstil er et kompleks, som består av et system med bestemte handlinger. Og en betydelig rolle i dette er mat. Og hjelpekomponenten er biologisk aktive tilsetningsstoffer.
Popularisering av kosttilskudd begynte med Amerika. Menneskekroppen lider av mangel på vitaminer og andre elementer som er nødvendige for det. Derfor bestemte vi oss for å frigjøre tilsvarende næringsstoffer i en tablettform.
Alle biologiske kosttilskudd er delt inn i tre klasser, og de må velges avhengig av deres organismeres behov.
1. Den første gruppen - Nutraceuticals, bestående av næringsstoffer, som vitaminer, Omega-3 fettsyrer, makro- og mikroelementer og andre matkomponenter.
2. Den andre gruppen, parafarmaceuticals, inkluderer de begrensede ingrediensene av medisinske urter for å opprettholde funksjonene til individuelle organer eller organismen som helhet.
3. Den tredje gruppen, probiotika, er levende mikroorganismer som lever i tarmene våre og er nødvendige for normal funksjon.
Finn ut hvilke biologiske kosttilskudd du trenger, du kan ved å gå gjennom en generell analyse, hvorpå dieter kan gi råd til komplekset du trenger. Spesielt i lavsesongen, når vi mangler frisk frukt og grønnsaker, trenger kroppen multivitaminstøtte.
I utviklede land vokser forbruket av biologiske kosttilskudd raskt. For eksempel står tilsetningsstoffer i Japan for rundt 90% av befolkningen, i USA - 80%, og i Europa - ca 50%. I Ukraina er søknaden deres fortsatt lavt. Tidligere, på mange pakker med biologiske kosttilskudd, skrev de at dette middelet kan kurere alt og alt. Slike høye utsagn undergravd troen på produktet og villede folk. Inntil nå er det en stereotype at biologiske kosttilskudd er et medisinsk produkt som behandler alle sykdommer, hjelper til med å miste vekt, øker bryster og så videre. Tilsetningsstoffer er ikke en kur. De supplerer kostholdet med de manglende stoffene. Ofte stoler folk bare på tilsetningsstoffer som en slags magisk pille og samtidig ignorerer andre helsefremmende aktiviteter som trening, hvile og unngå dårlige vaner.
Forholdsregler.
Til slike biologiske tilsetningsstoffer må behandles med forsiktighet, siden de ikke gjennomgår spesiell farmakologisk kontroll. Ikke foreskrive deg selv biologiske kosttilskudd selv, husk å konsultere lege. Og viktigst - ikke fortsett med reklame og løfter. Ellers kan bruk av ukjente biologiske kosttilskudd føre til negative konsekvenser i fremtiden. Husk at du må kjøpe kosttilskudd i apotek og spesialforretninger. Produktet må være sertifisert, og du kan alltid sjekke den daglige dosen du trenger på pakken.
Biologisk aktive kosttilskudd er ikke et legemiddel, men et nødvendig tillegg til en diett for å opprettholde helsen din.