Ved å følge månekalenderen og ha prøvd "Lunar" dietten, kan du miste opptil 4 kilo på omtrent syv dager. Kostholdssystemet for fôring på månen antar at fra kroppen vil overskytende væske og "dårligt" vann bli utskilt. Når nymånen kommer, når en ungmåne vises, er diettkurset rettet mot å rense vår kropp av giftstoffer, splitte akkumulerte fettstoffer, fjerne toksiner.
Det viser seg at "Lunar" dietten tvinger kroppen vår til å overleve risten, noe som fører til riktig fordeling av enzymer, som er nødvendige for normal fordøyelse av alle forbruksvarer og væsken som er tilstede i kroppen. Denne dietten kan ikke være kortvarig. Det kan bare vare 36 timer, når en nymåne dukket opp, og ca 24 timer, når månen er full. Men det kan overholdes og lenger, for eksempel 6 dager. En slik diett er klassifisert som "rask". Det bør huskes at hvis du lider av diabetes eller andre sykdommer forbundet med metabolske prosesser, er det bedre å ikke følge denne dietten.
Fullmåne. Diett "24 timer"
Du ventet på det øyeblikket da den fulle vakre månen steg opp til himmelen, og bestemte seg for å fortsette til "Lunar" dietten. Innen 24 timer etter fullmåne, bør man drikke ikke-karbonert mineralvann, hvis det ikke finnes noen på hånden, så drikk simpelt kokt vann. Det anbefales også å drikke juice (helst ferskpresset), både grønnsak og frukt. For disse dager er det ganske mulig å kvitte seg med et par kilo og hevelse, rens deg av toksiner.
New Moon. Den 36-timers dietten
Om kvelden, før nymånen begynner, kan du starte en 36-timers diett, som innebærer bruk av vegetabilske supper med gulrøtter og poteter, bønner (bønner og erter). Supper kan tilberedes på kjøtt eller fisk buljong. Slike supper vil bidra til å bli kvitt ikke bare for mye, men også av hevelse, de kan mette kroppen din med nyttige mineraler og vitaminer. Å gå ned i vekt raskt, kan du konsumere bare kjøttkraft, men supper fremdeles ikke forstyrre, fordi når de er kokt på grønnsaker, er de veldig rike på naturlige fibre eller fibre.
Fullmåne: 6-dagers diett
På den første dagen av en 6-dagers diett kan du ha 5 eller 6 ganger tilberedt eller rå grønnsaker. På den andre dagen og den tredje må du bare spise kokte sopp og friske ananas: 4 sett per 2 dager. Ananas stimulerer fordøyelsen på grunn av at de inneholder spesielle biologisk aktive elementer, de hjelper bukspyttkjertelen, presser arbeidet, og aktiverer også magesaftens funksjon. Svampe er en kalori proteinmat, som kan levere muskler med ekstra energi, og påvirker også regenerering av celler positivt. Etter to dager på ananas og sopp må du ordne en dag uten mat. Og etter det igjen 2 dager må du spise sopp og ananas.
Ikke bruk en slik diett i mer enn 6 dager. Det kan bare forkortes, om nødvendig, opptil 3 dager. Det er nødvendig å begynne med en grønnsagsdag i dette tilfellet, da må en sulten dag gå, og igjen er det nødvendig å gå tilbake til dagen på sopp og ananas.
New Moon: 6 Day Diet
Dag etter 3 før nymånen vises i himmelen og innen 2 dager etter utseendet, kan du prøve en annen versjon av dietten. I disse dager kan du bare spise rå eller kokte grønnsaker. Volumene kan være ubegrenset, men det er viktig å følge en regel: Kostholdsmat i disse dager bør ikke bli ødeleggende, men overmåling bør ikke tillates.
Som du kan se er dietten for månekalenderen ganske enkel. Oppskrifter for slik diett er innenfor kraften til enhver kvinne. Til slutt, gi bare et lite tips: ikke start med en lang 6-dagers diett, prøv først en 36-timers og dietter. Først etter at du ser hvordan kroppen reagerer på dem, kan du fortsette til langsiktige renseprogrammer. Du behersket lett de enkle stadier av "Månediet" - dristig øke antall dager med månens ernæring.
Generelt, før du begynner å følge noen form for kosthold ("Lunar" dietten er ikke et unntak), er det nødvendig å konsultere en lege.