La oss avsløre hemmelighetene til et barns gode appetitt sammen.
Det første du trenger å forstå er hvordan du spiser krummer. Det er ingen småpenger, du må ha alt under din oppmerksomhet: kvaliteten på maten, mengden mat, tidspunktet for fôring.
Uansett hvor fasjonabel nå var, var det ikke gratis fôring, det er bra bare i begynnelsen, når barnet er virkelig bedre enn moren vet når han trenger å sove, og når - å spise. Fra en tidlig alder, prøv å etablere en diett, fordi alle vet at å spise samtidig gir en fordøyelsesrefleks: magesaft og spytt begynner å dukke opp, og en følelse av sult vises. Hvis kroppen vår virker som en klokke, er det bedre å tilpasse seg det, så det blir ingen problemer med å spise og babyen vil alltid ha en god appetitt, noe som betyr at alt du lagker for ham, vil bli vevd for begge kinnene for glede for deg.
Deler av mat bør også normaliseres. Du vet omtrent hvor mye du spiser babyen din, så ikke la han spise mer enn han kan spise. Dette kan provosere et avslag på mat i fremtiden. Sett ham mer mat hvis han spør deg om det selv. Hvis du setter den vanlige delen av babyen til barnet, men han nekter å spise den, ikke insistere på det og ikke tvinge ham til å spise gjennom kraft, slik at barnet ikke nekter å spise i det hele tatt. Barnet har sine egne smakpreferanser, og derfor kan en matrett bli spist med tilsetningsstoffer, og den andre kan helt og holdent forlates. En erfaren mor vet hvordan å forberede et produkt som et barn ikke liker så deilig at han vil be om kosttilskudd. For å gjøre dette må du bli bedre kjent med hemmelighetene til "min mors" kjøkken. For eksempel, hvis babyen ikke liker å spise kyllingost, koker han en stekepanne med rosiner. Veldig velsmakende og ikke mindre nyttig!
Gjør regelen før du spiser for å gjøre de samme "ritualene": vasket håndtakene, sett på et forkle, ønsket alle "en hyggelig appetitt." Slike identiske ritualer satte også barnet til god appetitt og matinntak.
Når babyen spiser, bør ingenting distrahere ham fra å spise. Det blir bedre hvis barnet alltid spiser på samme sted, la han ha sitt eget personlige sted ved bordet. Ikke slå på TVen og til og med radioen. Ikke distrahere ham ved å snakke og ikke snakke med noen selv før babyen ikke spiser. La fra en tidlig alder forstå han at "når jeg spiser, er jeg døve og dum!".
Avslippe en gang for alle fra snacks mellom måltider. Snacks, spesielt i tørre forhold, har dårlig innvirkning på babyens fordøyelse. Mange foreldre mellom måltider gir barnet å spise en stor mengde søtsaker, søtsaker og kjeks, og deretter klage på at barnet ellers spiser "vanlig" mat. Begrens barnets søte forbruk. Candies og kaker bør alltid ligge på et sted hvor barnet ikke kan få dem på egenhånd. Hvis barnet klager på at han er sulten, og før middagen er fortsatt langt borte, kan du gjøre ham til en fruktsalat, eller bare gi et eple eller en banan.
At barnet ikke tok stor interesse for barndommen med slike skadelige produkter som sjetonger, croutoner og brus, ikke gi det et dårlig eksempel, og bruk dem ikke selv.