Den mest effektive prosedyren for huden på hælene var jevn og mild, hvis vi lager fotbad: urte, fra bordssalt og havsalt, såpe og brus. De må gjøres minst 3 ganger i måneden. For å gjøre dette må du velge badet du liker, med tanke på huden din på beina dine og senk beina i 30 eller 40 minutter inn i den.
Men hvis du bare bruker denne prosedyren, kan du ikke oppnå det resultatet du vil ha. I tillegg til skuffene må du regelmessig rengjøre hælens hud. Når bena er revet i badekaret, må du rengjøre det øvre kåte laget av huden med en pedikyrbørste med stive børster eller finkornet pimpsten.
Hvis det regelmessig fjernes grove hudpartikler, vil det være mye mer effektivt enn hvis vi fjerner bladet og håndterer med jernbørster, er slike prosedyrer svært skadelige for beinets hud.
En gang i uken må du rense dine hæler med en fotskrubbe. En liten skrubbe skal påføres den ovale neglelfilen eller til en flatt pimpstein og i en sirkelbevegelse er det godt å gni inn i hælens hud. Skyll og gjenta prosedyren igjen. Hud på hælene skal rengjøres med en skrubbe i ikke mer enn 2 eller 3 minutter, ellers kan du skade det øverste laget av huden. Etter hælhud er det nødvendig å myke og fuktige. Hjerter må smøres med krem med et ekstrakt av calendula eller kamille, eller den vanlige fotkremet du alltid bruker.
Den mest behagelige og effektive prosedyren for fotpleie er et varmt fotbad, som varer fra 15 til 20 minutter.
For et rengjøringsbad, ta 1 eller 2 teskjeer med natron, oppløselig i en liter vann, tilsett 1 spiseskje med såpeflis og senk føttene i vann.
Vi gjør toningbadet slik: I 3 liter varmt vann oppløses en håndfull salt. Etter badet, skyll føttene med kaldt vann med tilsetning av borsyre, (1 teskje per glass vann).
For et stivende og beroligende bad, ta 2 ss av en blanding av nåler, linfrø og kamille. For å holde beina vakker og sunn ved hjelp av St. John's wort, nettle urter, calendula blomster. Etter badet renser vi våre føtter med en finkornet pimpstein.
Egenskapen til uunnværlig omsorg for føttene er det kontrastfylte badet med kaldt vann (10 sekunder) og varmt (5 sekunder) gjort skiftevis, med tilsetning av salt og urter. De hjelper med tretthet, ødem, tyngde i føttene.
Hvis du finner ut at huden har blitt skjøre og tapt elastisitet, skjer dette fra langvarig eksponering mot solen eller etter bading, må du lage lotioner fra althaea. For å gjøre dette, i emaljerte retter vil vi fylle 2 ss knust rot av althea, en halv liter varmt vann. Lukk lokket forsiktig og oppvarmet i et vannbad i en halv time, ikke glem å røre den. Deretter avkjøles til en tilstand av romtemperatur, suge i denne avkok av servietter og påfør dem i tretti minutter til hælene. Hvis mulig, gjør denne prosedyren 2 ganger om dagen: morgen og kveld.
Det er en annen, også effektiv måte - bland 1 eggeplomme med 1 teskje sitronsaft og tilsett ½ ts potetstivelse. Vi legger blandingen på de allerede dampede hælene, og hold, til masken har tørket, til en tett skare. Deretter vaske masken av med varmt vann og påfør en fuktemulsjon.
Hud på hælene kan gjøres jevn og forsiktig, hvis hver dag skal gni i hælens hud litt varm olivenolje eller masse av oliven.
For ikke å bryte det øvre lag av huden på hælene, må du påføre fuktighetsgivende kremer før du tar hygieniske eller solbad.
Hvis huden på hælene ser ut som sandpapir og er veldig vanskelig, dør det øverste laget av huden. Så etter en brus-såpe eller et urtebad må du sette en komprimering på løkene på løkene. For å gjøre dette skyller vi løkhodet med bratt kokende vann flere ganger, så kutt i halvdeler og legg til hælene. Fra oven legger vi en film av polyetylen, vi skal bandasje og gå om natten. På morgenen, fjern løkrester, gni godt med pimpstein og smør med en feit krem, gni kremet i sirkulære bevegelser. Det vil være nok til å gjøre 2 eller 3 slike prosedyrer, og huden blir jevn og øm.
Hvis huden ser ut som "sandpapir", kan en slik feil bli korrigert dersom vi holder bena våre i et varmt stivelsesbad, så børster vi med en ikke veldig stiv børste. Etter dette badet forlater de døde cellene i det øvre laget raskt, og huden blir jevn og myk.
Til huden var silkeaktig og øm, må du bruke følgende oppskrift: Klackene på beina er smurt med maisolje eller fettkrem, før du legger deg til sengs, så legger vi en film av polyetylen og festes med en bandasje. Om morgenen skal vi lage et fotbad, vi vil slå føttene i 20 minutter, pimpse huden på hælene. Denne prosedyren gjøres regelmessig, og huden blir øm og satin.
Hvis vi lager en grønnsak eller fruktmaske på ansiktet, glemmer vi ikke kattene. Herdet hud myke, hvis vi legger en maske på hælene av fersk courgette. For denne courgette finhakk, legg på osteklær og fest på hælene i en halv time, vask den deretter med varmt vann og smør med en næringsrik, fettkrem. En slik maske gjøres en gang i uken, og huden på hælene vil se ut som en ømt rosenblad.
Vi vil hylle opp hælene med en maske med friske aprikoser, og de vil ha en vakker utsikt. Denne masken er veldig enkelt gjort. Vi deler aprikoser uten groper i en bolle med en kniv eller gaffel, tilsett 1 eller 2 dråper olivenolje eller vegetabilsk olje, bland godt og sett på en svak brann i tre minutter. Vi legger en varm maske på hælene, legg den på toppen med en polyetylenfilm og bind den med et bandasje. Med en slik maske lyver vi i 20 minutter, så vasker vi den av med kaldt vann. Smør hælen med en næringsrik krem hvis ønskelig.
Mange vet om de fantastiske og helbredende egenskapene til grønn te. For å få hælene til et anstendig utseende, vil vi lage en maske fra en universell krem med grønn te. For å gjøre dette, heller vi 1 ss grønn te med bratt kokende vann, salt væsken, la tebladene gå. Etter fotbadet setter vi på hælens hud, et tykt lag av næringsrik eller fuktighetsgivende krem og legg tebladene på toppen av kremet. Etter førti minutter vil vi vaske av masken med varmt vann, og med føttene på fingrene masserer vi føttene.
En gang i måneden, la oss gjøre denne prosedyren: i en kasserolle, varme et glass hvitvin, til boblene vises, og sett 1 ss lime-farget blomster. Kok i noen minutter under det lukkede lokket, fjern det fra brannen og hell het vin i bassenget. Når væsken blir varm legger vi hælene der, vi holder føttene med fingrene oppover. Hold bena i 10 minutter, deretter gni hælene med en myk vaskeklut og senk hælene igjen i bassenget. Så gjør det 3 eller 4 ganger. Svært raskt kommer det keratiniserte laget av huden, og vi vil se at hælene er ømme, rosa med en delikat og satin hud.
Hvis du bruker stramme sko, så på hælene snart dannet scuffed, som når du går vil bli ledsaget av ubehagelige opplevelser. Påfør på hælene av kule komprimer av peppermynte eller tørket kamilleblomst, så våk hælene med en lett krem.
Disse slitene vil passere svært raskt hvis du gjør en slik avkok: Vi skal tilberede en halv liters kjøttkraft av maisblomster, hell den like i to bassenger, avkjøl en halv, hold den andre halvdelen i et vannbad. I en varm kjøttkraft, fukte gasbind eller bomullspinne og sett på hælene, etter noen få minutter vil vi erstatte noen tamponger, på andre, fuktet med kald kjøttkraft og i noen minutter forlater vi dem på hælene. Gjenta denne prosedyren 5 eller 6 ganger, komplett med en kald komprimering og smudge gnidd på hælene til en nærende krem. Den aller neste dagen vil du føle en betydelig forbedring, og hvis du gjør flere ganger denne prosedyren, kan du for alltid si farvel å gni hælene dine.
Det er nyttig å lage urte wraps for hælene. Forbered kjøttkraft fra: sving, kamille, vannvev, vi fuktes i en varm buljongbit av bomullst stoff og legger dem på hælene, legg dem på føttene på cellofanposen, bind anklene med et bandasje. Og på toppen av pakkene legger vi på ulls varme sokker. Etter en time, fjern komprimerings- og sirkulære lysbevegelser i hælene med ti nærende krem.
Fra tid til annen gjør vi en sterk massasje med en feit krem. Vi oppvarmer den fete krem i våre hender og masserer våre hæler med en mild knådende bevegelse. En slik massasje vil forbedre total helse og øke blodsirkulasjonen i føttene.
Du kan massere hælene med et varmt håndkle. Vi legger et håndkle på batteriet, eller stryker det med et varmt strykejern og gni det godt med pads av fingre, føtter og hæler.
Sprekker på hælene
Hvis du opplever ubehag når du går, begynner sålene å brenne, med hvert trinn er det smerter i hælene, noe som betyr at du har sprekker på hælene. Undersøk sålene, og merk dyp sprekker på hælene, tynne og små snitt, da må du umiddelbart begynne behandlingen.
Leger mener at sprekker skyldes overdreven tørrhet i huden. Det kan skyldes ujevn hudspenning, om sommeren er huden strukket av fuktighet, om vinteren mister den sin naturlige fuktighet og sprekker oppstår på den. Sprekk er vanskelig å behandle, men med fuktighetskremer og vanlige medisinske prosedyrer, kan du permanent bli kvitt dette problemet. For å behandle sprekker på hælene, må du bruke preparater på vaselin, de kan kjøpes på apotek, men du bør konsultere en lege eller apotek på forhånd.
Ren petroleums gel hjelper til med å fukte huden og myker sprekker godt. Vi sprer bena i varmt vann, med tilsetning av borsyre til et glass vann, ta 1 teskje borsyre. Vi vil sette på sprengene et lag med petroleumjell og la det stå hele natten. Neste dag blir prosedyren gjentatt, og vi gjør det til sprekkene forsvinner helt.
Smertefulle sprekker kan desinfiseres med grønt. Før du legger deg til sengs, vasker du føttene med varmt vann og såpe, eller vi skal lage et fotbad, tørke føttene tørr, ikke glem å tørke huden mellom fingrene, smør de sykeområdene med grønn. For å unngå sprekker mellom fingrene, må du tørke føttene godt mellom fingrene etter å vaske føttene.
For å bli kvitt tynne snitt på hælene, kan du om noen dager, for dette må du sette et toppet eple på hælene. Vi smaker et saftig eple på en liten rist, legger ut denne potetmos på et stykke klut og festes til hælene, vi knytter sammen en kompresjon med et bandasje.
For å fukte dype sprekker, tørk hælene med et stykke frisk tomat. Eller du kan tomatjuice, bare ikke ketchup.
Gresset til elefanten er kjent for mange, mange sykdommer ble kurert. Devyasil er en del av kosmetiske produkter og brukes også i dermatologi. Hvis hver dag gjør varme komprimerer eller lotioner fra røtter av elecampane, så helbredet veldig raskt på hælene. Kålblad er et effektivt verktøy for å behandle sprekker på hælene. For natten legger vi ferskkålblad, og om morgenen vil vi smøre springen med fuktighetskrem.
Fra dype sprekker kan du kvitte seg med poteter. Kok potetene i peeling til den frie tilstanden, tilsett vann, rør poteter med en gaffel. I potetbuljong vil vi holde bena i 30 eller 40 minutter, skyll deretter føttene med varmt vann og smør springen med en feit krem eller ricinusolje. For natten etter denne prosedyren vil vi sette på sokker på sokker.
Forsiktig omsorg for føttene dine vil ikke gi deg suksess hvis du ikke følger grunnleggende hygieniske prosedyrer - vaske føtter, bytte strømper og sokker, lufte sko. Dette kan spare deg for utvikling av soppsykdommer, smerter og ubehagelige lukt.
Nå vet vi hvilken intensiv omsorg for hælens hud er nødvendig. Hvis du følger disse tipsene, vil huden på hæler og føtter være sunn, fløyelsaktig og mild.