Du selv hjemme kan bidra til å gjenopprette styrken. Hva påvirker utseendet og tilstanden til beina? Det er mange faktorer vi kan endre. For hjelp trenger du bare å velge komfortable sko, ikke bruk for høyt en hæl, og for å få beina til å bli perfekt, trenger du grundig omsorg.
Selvfølgelig er det i første omgang nødvendig å utføre hygieneprosedyrer, vaske føttene i såpevann og også med tilsetning av urter. Eik bark reduserer svette av føtter, kamille har en antiseptisk effekt, salvie og linden gir en tone.
Ofte en feil gjort, tror folk av en eller annen grunn at du trenger å ta vare på føttene bare om sommeren, fordi i løpet av åpne sko, sandaler, flip-flops, sandaler. Som selvfølgelig vil du ikke bruke, hvis beina ikke ser perfekt ut. Men å ta vare på føttene dine om vinteren er like viktig som om sommeren. For det første, ikke du virkelig vil, hots for deg selv å se bra ut. For det andre, under kaldt, føtter, negler og spesielt hælene, med utilstrekkelig omsorg, er i en beklagelig tilstand, vokser et tykt lag av keratinisert hud, som da må bekjempes med forvrengt kraft, og dette er ikke alltid gunstig for beinets hud.
Vask føttene hver kveld, hvoretter du må bruke en krem laget for å løse dine problemer. Hvis du har overdreven svette på føttene, bruk deretter kremer som hjelper deg med å bli kvitt problemer. Tørrhet i beinets hud er heller ikke normen, og i fremtiden kan det føre til peeling og sprekker, og dette er et svært smertefullt fenomen, noe som er veldig vanskelig å kvitte seg med. Hold styr på bena, og ikke tillate abnormaliteter.
Pedikyr gir ikke bare føttene et vakkert estetisk utseende. Men også en hygienisk prosedyre, som må utføres minst en gang i måneden. Hvis det ikke er noen mulighet eller tid til å besøke salongen, er det ganske mulig å utføre en pedikyr hjemme.
Forbered en såpevann i bekkenet. Bestem vanntemperaturen selv, den som du kan tolerere. Hold føttene i 15-20 minutter. Deretter kan du fjerne myklaget lag av hælene, føttene, sidene og fingrene med en pimpstein eller et grovt skulderblad. Med en spesiell spatel beveger du nagelen og klippes med pincett eller manikyr saks. Neste trinn, å bruke krem og massasje. Det er ganske dumt å savne muligheten, når du bruker krem, ikke utføre en massasje, da dette vil hjelpe bena slappe av. Lette sirkulære bevegelser beveger seg fra føtter til ankler. Massasje fremmer bedre blodsirkulasjon, og blodstrømmen gjør det mulig å oksygenere huden bedre. Like etter damping og påføring av krem, absorberer epidermis under huden massasje mer intensivt.
At bare våre fattige ben tolererer ikke, fordi vi har trange sko på hælen, plager vi oss selv om skjønnheten som krever ofre. Men trenger vi denne skjønnheten om ti år. Eller til og med i nær fremtid, fordi mange ikke vet at fra å ha trange sko, kan negler vokse. Dette er veldig smertefullt, først er det smerte når du går, og deretter hevelse rundt det stedet hvor nagelen kom inn i huden, og deretter pus. Det er veldig vanskelig å bekjempe dette problemet.
Ta vare på føttene, vær forsiktig. Og da vil du aldri vite hva som er tretthet.