Spasmer i magen, kvalme, periodisk hodepine, utslett på huden - ubehag, som ikke bare ødelegger kroppen, men også humøret. Hvis besøk til leger og legemidler ikke gir det ønskede resultatet - kanskje bør behandlingen starte med psykoanalyse?
Tarmkramper, fordøyelsessykdommer og ubehagelige opplevelser i magen er ikke alltid relatert til dietten. Økt angst er den vanlige årsaken til ubehag: jo mer du pleier å være irritert og nervøs - jo sterkere smertesymptomer. Syndrom av irritert tarmen er en sykdom som ikke er så mye av kroppen som i nervesystemet. Hypnoterapi, rolige hobbyer, moderat, men vanlige fysiske aktiviteter (oppvarming, yoga, aerobic, svømming) vil hjelpe deg.
For mye tørr hud, peeling, utslett - problemer som vi pleier å skrive av for å erstatte været, ubalansert meny, PMS og til og med genetikk. Men tenk på hvor ofte hudendringer oppstår under stress, tidsfrister og treningsøkter? Excitasjon provoserer frigjøring av en hel cocktail av hormoner i blodet, destabiliserer hormonell bakgrunn - resultatet er åpenbart. Mer presist, på ansiktet. For å unngå problemer, prøv å planlegge ditt eget regime under stressende situasjoner. Måltider og søvn bør oppstå samtidig - uten utelatelser og feil. Og ikke glem sport - det er garantert å redusere nivået av nervøs spenning.
Den samme hormonelle kjemiske cocktailen er også ansvarlig for hodepine. Trigger krok for migrene - økt følsomhet og lange følelsesmessige "svinger". Din reseptbelagte pakke er reduksjon av doser koffein (kakao, kaffe, sjokolade) og et høyverdig drikkeregime.