Det viktigste er været
Mange er sikker: meteosensitivitet er oppfinnelsen av hypokondriacer. De misbruker oppmerksomheten til kjære, som å klandre været, og danner dermed en foraktig holdning til dette fenomenet. Fenomenet meteosensitivitet har imidlertid blitt studert i lang tid, og ikke bare den gamle, men også den unge kan oppleve smerter i hodet, leddene, depresjon og søvnighet under værforandringen. Hvorfor er noen av oss, eller mer presist, 85% av befolkningen (forelagt av WHO), vær-avhengig? Forskere foreslår at i menneskekroppen er det spesielle "locators" som oppfatter værforandringen. De befinner seg på veggene i halspulsåren. Når det atmosfæriske trykket faller, utløses en refleks som beskytter kroppen mot kollapsets sammenbrudd. Signaler fra "locators" gjennom ryggmargen kommer inn i hjernebarken, og kroppen slår på beskyttende reaksjoner, og sparer den fra sirkulasjonsstanse. Slike prosesser kan oppstå og med uventet oppvarming, og med skarp avkjøling. Imidlertid kan kroppen ikke reagere på slike endringer, og derfor forverres den generelle tilstanden av helse. Men ikke bare interne prosesser påvirker velvære. Aggressivt angrep, vår kropp er utsatt fra utsiden. For eksempel, med endringer i atmosfærisk trykk, øker nivået av giftige stoffer i luften av lokaler og på gaten. Derfor øker risikoen for smittsomme sykdommer i løpet av denne perioden. I tillegg, med plutselige endringer i været, reduseres mengden oksygen i luften, noe som får kroppen til å oppleve oksygen sult. På grunn av dette har folk økt irritabilitet, redusert effektivitet, tretthet øker.
Oljemaleri
Det er to typer "meteobolny": direkte meteosensitive og mennesker som lider av meteoneurose. Meteosensitivitet er en utbredt og tilstrekkelig reaksjon av organismen til endringer i solaktivitet og temperatur. Symptomer på denne tilpasningen til de endrede tilstandene kan være hodepine, døsighet, svakhet. Nesten alle meteozavisimyh mennesker i en ugunstig periode i blodet øker antall leukocytter (som ved infeksjoner) - kroppen er beskyttet mot været, som fra ekte sykdommer. Personer med hjerte-og karsykdommer og respiratoriske sykdommer lider sterkt. Meteoneurosis er avhengigheten av humør på været utenfor vinduet. Hvis regnet og solens stråle - folk med denne sykdommen faller helt ut av hånden. Imidlertid kan neurotika tilskrives de som lider av psykosomatiske sykdommer. De, som gir panikk, begynner å lete etter alle manifestasjoner av meteorologisk avhengighet: døsighet, endringer i hjerterytmer. Og de vil finne noe å bevise sin imaginære sykdom. De er direkte pasienter av psykoterapeut.
Meteoprofilaktika
Endring i værforhold påvirker alle, men hvis en ung sunn organisme tåler stress uten mye lidelse, øker avhengigheten av det som skjer utenfor vinduet med alderen og dårlig helse. Det er noen regler som gjør at du kan redusere effekten av vær på en person - følg dem, og du vil ikke være redd for kulde eller regn.
- Med en skarp forandring av vær, reduser fysisk aktivitet og prøv å ikke overbelaste deg selv med mentalt arbeid, ikke overdriv det. Men 15 minutters morgengymnastikk vil ikke skade. Etter det er nyttig å ta en kontrastdusj (10-15 minutter).
- I løpet av denne perioden må du ikke overbelaste kroppen din med fettfattige matvarer, unntatt fra menyen akutt krydder og alkoholholdige drikker. Men grønnsaker, frukt og kalorieretter legger litt på kroppen, som allerede lider av værendringer.
- Hvis du fortsatt lider av søvnløshet, oppstår rastløs takykardi, ta sedativer med valerian, pioner, motherwort. Disse naturlige komponentene har somatiske egenskaper.
80% av alle tilfeller av hjerteinfarkt oppstår når været endres dramatisk. I dagene for syklons passering og på tidspunktet for overgangen fra anticykloner til sykloner øker antall myokardinfarkt nesten 2-3 ganger. Toppen av sykdommer er oftest på syklons første dag. Meteozavisimost krever kompleks behandling, som først og fremst bør rettes mot behandlingen av den underliggende sykdommen, alt i alt, i følge observasjoner, forekommer disse endringene oftest hos personer som lider av kardiovaskulære sykdommer, lungesykdommer og nervesystemet. Ikke overdriv det. Hvis det er mulig, prøv å ta en lur etter lunsj 30-40 minutter og finn en halv time for en spasertur fra byens støy og motorveier. I løpet av dagen, drikk mer væsker, spesielt vann - det hjelper å fjerne giftstoffer fra kroppen. Ikke vær overflødig og ferskpresset juice, noe som raskt øker tonen og lades med vitaminer. Men det er bedre å nekte kaffe og sterk te, fordi nervesystemet er så spent. Ved de første tegn på dårlig helse (takykardi, hodepine) må du ta medisiner som lindrer tilstanden - adrenalin blokkere, antispasmodik. Etter å ha tatt medisinen, prøv å sitte på et stille og rolig sted og slappe av. Nå vet vi hvordan å bli kvitt meteorologisk avhengighet, folkemidlene - for å hjelpe deg.