Nesten hver person etter 50 år lider av en form for tap av minne. Noen ganger er det grunnleggende glemsomhet, når plutselig glemt navnet på en populær skuespiller eller navnet på en film. Men dette er fortsatt langt fra en sykdom. Slike former for glemsomhet finnes i nesten alle mennesker. Den virkelige plassen forbundet med tap av minne, som regel, kommer mye senere. Og han heter Alzheimers sykdom.
Uoppnåelig, gradvis aldring av hjernen begynner med dannelsen av små plaketter og tangles i flere tiår før de første manifestasjonene av sykdommen. Normalt minnearbeid innebærer prosessen med å lære og memorere. Dette krever uavbrutt drift av flere områder av hjernen og hjerneceller (nevroner) inne i dem. Hver nervecelle i hjernen vår har en akson som fungerer som en telefonlinje som overfører en nerveimpuls til nabolandene. Neuroner tar utallige impulser gjennom dendriter - tynne fibre divergerer i forskjellige retninger. Neuronene i hjernen utveksler informasjon med tusenvis av grener som består av aksoner og dendriter, på slutten av hver av dem er det en synaps som gjenkjenner spesifikk informasjon. Hver nevron har omtrent hundre tusen synapser.
Utpakking av denne informasjonen og gjenoppretting av den kalles å huske. Denne prosessen skjer ved hjelp av et spesielt protein, som er tilstede i hjernebarken - dets ytre lag inneholder et grått stoff. I noen tid lagres informasjonen i hippocampusen - en spesiell struktur i form av en seahorse som befinner seg i hjernenes temporalke. Det virker som en datamaskinens RAM, og prosessen med å flytte informasjon til et permanent minne, der hippocampus interagerer med hjernebarken, ligner på å skrive data til harddisken.
I noen situasjoner påvirkes våre sanser av visuelle bilder, lyder som går gjennom vårt øyeblikkelige minne, og faller deretter inn i kortsiktig hukommelse. Bare en liten prosess med informasjon fra korttidshukommelse, husker vi. Den beste måten å huske informasjon på lenge, er å gjenta den, og flytte den aktivt til området med langtidsminne. Hvis informasjonen blir utsatt i det langsiktige minnet, blir det mer eller mindre konstant og kan brukes i mange år.
Med alderen blir minnestaten forverret. Med aldersrelaterte minneverdier er det vanskeligere for en person å huske nylige hendelser enn hendelser i den fjerne fortiden. Minnefeil blir mer synlig etter femti år. Hvis tiden ikke begynner å opprettholde hjernens helse, kan aldersrelatert forringelse i minnet utvikle seg til en gjennomsnittlig grad av svekkelse av mental aktivitet. Forandringen i hjernen og forringelsen av minnet skjer gradvis og begynner ganske tidlig. Personer med lav intelligens lider av Alzheimers sykdom oftere. Selv om nyere forskning viser at dette ikke er den eneste grunnen. Det legges merke til at mental overstyring og hyppige belastninger også har stor innvirkning på hjernens aldring. Uten liten betydning er den genetiske predisposisjonen. Under hjernens aldring samler henfallsprodukter seg sammen, hjernen gradvis kontraherer og atrofier.
Hjernen til en mann veier ca 1,3 kg. Kvinnens hjerne er litt over 1,2 kg. Det antas at selv om kvinnens hjerne og mindre, fungerer det mer effektivt. Som et resultat utlignes de intellektuelle evner hos representanter for forskjellige kjønn. Den kvinnelige hjernen er 55% grå, og hannen - bare 50%. Dette forklarer de høyere språklige og taleevnen hos kvinner, og evnen til å navigere i rommet og å oppleve visuell informasjon - hos menn.
I dag har legene kunnskap og teknologi som gjør at de kan oppdage endringer i hjernen på et tidlig stadium. Men hver av oss bør umiddelbart tenke på våre egne problemer med minne fra en ung alder, for ikke å tilskrives deres vanlige glemsomhet. En av de beste teknikkene for å opprettholde hjernens helse og forbedre minneytelsen tilhører den berømte californiske nevrologeren, Gary Small. For de som ønsker å holde et godt sinn og utmerket minne, tilbyr Dr. Small sin teknikk, som inkluderer tre poeng.
- Den første er en observasjon, hvor man aktivt bør oppleve informasjon.
- Den andre er fotografering, der du bør skape lyse mentale bilder.
- Den tredje er forening, det vil si bindingen av mentale bilder i en.